Ονομάζεται και “βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους για τους ενήλικες και Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο της πάθησης, σε γενικές γραμμές όμως περιλαμβάνουν αυξημένους παλμούς, πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη, κόπωση, οίδημα στους αστραγάλους, Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην την διώξετε. Προσκαλέστε την μέσα, δώστε της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενους σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει, είπε κάποτε ο Καρλ Γιούνγκ. Η κατάθλιψη αποτελεί μια σοβαρή ψυχική νόσο, η οποία έχει μάλιστα Αντίθετα, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου, στον οδηγό τους με τίτλο “Ξεκινώντας τη Γυμναστική», παρουσιάζουν πέντε μορφές άσκησης με σημαντικά οφέλη για την υγεία, που μάλιστα δεν χρειάζονται ειδικό εξοπλισμό ούτε άριστη φυσική κατάσταση για να τα βγάλετε πέρα. Μεταξύ Δες ποια είναι τα πέντε κυριότερα οφέλη της τσίχλας για την υγεία σου και άρχισε να μασάς χωρίς τύψεις! 1. Για τον εγκέφαλο Η τσίχλα μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωσή σου ώστε να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στη δουλειά ή στο διάβασμά σου, σύμφωνα με μελέτη στο επιστημονικό Το καθημερινό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι η “πρώτη γραμμή άμυνας» απέναντι στη φθορά των δοντιών, όμως τα δύο αυτά μέτρα προστασίας δεν αρκούν αν δεν συνδυάζονται και με σωστή διατροφή. Ξέρεις πολύ καλά ότι πρέπει να αποφεύγεις τη ζάχαρη και τα Πρόσφατες έρευνες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στις ΗΠΑ δείχνουν ότι παθήσεις όπως η λεγόμενη συμπτωματική οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θνησιμότητας. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή πάθηση της εποχής μας και εμφανίζεται στο 10% Επιτακτική είναι η ανάγκη συνέχισης της θεραπείας της Χρόνιας Φλεβικής Νόσου όλο το χρόνο, τονίζει κ. Στάθης Σκληρός, Γενικός Ιατρός και Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Και αυτό, γιατί, όπως επιβεβαιώθηκε από Σήμερα, ωστόσο, χάρις στις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις ο καρκίνος του μαστού είναι κατά 90% ιάσιμος, ενώ οι γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά έχουν πλέον αυτήν τη δυνατότητα. Αυτό που είναι απαραίτητο είναι μόλις γίνει η διάγνωση η γυναίκα να απευθυνθεί σε Πρώτα απ΄όλα, όπως συστήνουν όλοι οι γιατροί και διατροφολόγοι, πρέπει να ακολουθούμε ένα υγιεινό – ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα που να ταιριάζει και στην διατροφική μας κουλτούρα. Αυτό είναι πρωταρχικό αλλά όχι το μόνο! Το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα που θα μας Η υπέροχη γεύση των ξηρών καρπών είναι ίσως αρκετή για να πειστείς να τους καταναλώνεις καθημερινώς και αδιαλείπτως. Μάθε όμως ότι έχουν και πολλαπλά οφέλη για την υγεία σου, μεταξύ των οποίων και η προστασία από τον διαβήτη. Σύμφωνα με νέα μελέτη στο κορυφαίο επιστημονικό Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για μια καταστροφική συνήθεια που υιοθετούν αρκετοί από εμάς. Δεν πρόκειται για κάτι που τρώμε ή πίνουμε, ούτε σχετίζεται με τα κιλά και τη γυμναστική. Χιλιάδες μεσήλικες αντιμετωπίζουν αυξημένο Στο 12% των επεμβάσεων βουβωνοκήλης παγκοσμίως είναι παρών ο χρόνιος πόνος. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντική, η εμπειρία του χειρουργού, προκειμένου να αποφευχθεί ο χρόνιος πόνος, μετά την επέμβαση βουβωνοκήλης. Τα παραπάνω τόνισε στο Πανελλήνιο Συνέδριο Λαπαροσκοπικής Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης “γυμναστήριο» βγάζετε… σπυράκια, θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα να μάθετε ότι το Χάρβαρντ, ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια του κόσμου, δεν τάσσεται υπέρ αυτού του τύπου άσκησης αλλά ούτε και της υπερβολικά απαιτητικής γυμναστικής, όπως Αν γνωρίζατε ότι κάτι που συνήθως πετάτε έχει πολλά οφέλη, θα αρχίζατε να το φυλάτε; Οι φλούδες του κρεμμυδιού είναι γνωστές ότι έχουν πολλές ωφέλειες για την υγεία και το δέρμα. Διαβάστε μερικούς χρήσιμους τρόπους για να τις αξιοποιήσετε. 1. Έχουν αντιφλεγμονώδεις