Οι ωδίνες του τοκετού αποτελούν ίσως τον μεγαλύτερο πόνο που μπορεί να βιώσει μία γυναίκα. Όσο και αν η εμπειρία του φυσικού τοκετού είναι μοναδική και ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό της μητέρας και του παιδιού, η επισκληρίδιος είναι μία μέθοδος που μπορεί να Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές Μπορεί ο στόχος σας για αυτή τη χρονιά να είναι να βάλετε μερικά χρήματα στην άκρη για να αισθάνεστε πιο ασφαλείς αλλά κάτι τέτοιο σε κάποιες περιπτώσεις φαίνεται πολύ δύσκολο. Δεν είναι! Δείτε ποιες μικρές αλλαγές μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας και θα Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι! Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε Τα κινητά τηλέφωνα μας εκθέτουν σε επίπεδα ακτινοβολίας επιβλαβή για την υγεία. Η μακροχρόνια έκθεση στην ακτινοβολία προκαλεί καρκίνο, βλάβες στο DNA και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βλάβες του DNA επηρεάζουν τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων και την παραγωγή Δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός πως το κουνουπίδι έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ενώ πηγές λένε πως καταπολεμά τον καρκίνο, βοηθάει στην καλή υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και δρα και ως αντιφλεγμονώδες. Έρευνα που Αλλά γνωρίζατε ότι υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που δεν έχουν να κάνουν σε τίποτα με κάποιο όγκο; Καρκίνος του μαστού – Το να γνωρίζετε τι ακριβώς να ψάχνετε σε κάθε αυτοεξέταση που κάνετε τακτικά μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Διότι ο καρκίνος του μαστού είναι Από το 1985 ο μήνας Οκτώβριος καθιερώθηκε ως μήνας αφιερωμένος στην επαγρύπνηση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Κατά το μήνα αυτό, πολλά ιδρύματα και γενικότερα δομές που ασχολούνται με την υγεία εντείνουν τις προσπάθειες ενημέρωσης του κοινού γύρω από τα θέματα Τα ζουμερά κεράσια είναι ένα ιδιαίτερα ωφέλιμο φρούτο γεμάτο βιταμίνες και ιχνοστοιχεία , που ευδοκιμούν στη χώρα μας από το Μαΐο, έχουν οκτώ οφέλη στην υγεία μας και αποτελούν ασπίδα του ανοσιοποιητικού μας συστήματος: “Γιατρεύουν» τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο Η βιταμίνη Β12 παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA και του RNA, δηλαδή των δομικών μονάδων κάθε κυττάρου. Επίσης, χρειαζόμαστε τη βιταμίνη Β12 για να διατηρήσουμε τη λειτουργία της μνήμης, για να έχουμε καλή Αν διστάζετε να βάλετε λάδι στη σαλάτα σας προκειμένου να γλιτώσετε μερικές θερμίδες, περισσότερο κακό παρά καλό κάνετε, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Κι αυτό γιατί ό,τι κερδίζετε σε θερμίδες το χάνετε σε διατροφική αξία. Όπως διαπίστωσαν οι Πιστεύω πως το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις θερμίδες. Πιστεύω στα φιλιά, στα πολλά φιλιά. Πιστεύω στο να παραμένεις δυνατή όταν τα πάντα μοιάζουν να πηγαίνουν στραβά. Πιστεύω πως τα χαρούμενα κορίτσια είναι τα ομορφότερα. Πιστεύω πως αύριο είναι μία καινούργια Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη σχετίζεται με ανθυγιεινά υψηλά επίπεδα λιπους στο αίμα και το ήπαρ, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Science. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Σάρρεϊ, με επικεφαλής τον καθηγητή Διατροφικού