Η τακτική γυμναστική αποτελεί ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας, καθώς σας προστατεύει από την πρόσληψη βάρους, καθώς και μια σειρά παθήσεων. Ειδικά όταν γίνεται το πρωί, είναι ακόμη πιο ευεργετική για την υγεία, λόγω της αλληλεπίδρασής της Μπορεί να έχεις απαρνηθεί το αγαπημένο σου ανθρακούχο αναψυκτικό για χάρη της υγείας σου και της γραμμής σου. Εάν όμως έχεις αντικαταστήσει την παλιά αμαρτωλή σου αυτή συνήθεια με κάποιο ανθρακούχο νερό με γεύση, ίσως τελικά να μην έχεις βελτιώσει και τόσο την υγεία σου. Για κάποιους, μια καθαρή και τακτοποιημένη κρεβατοκάμαρα αποτελεί ένα ευχάριστο καταφύγιο, όπου μπορούν να χαλαρώσουν και να απολαύσουν ένα ξεκούραστο ύπνο. Για κάποιους άλλους όμως, αποτελεί έναν επιπλέον χώρο, όπου μπορούν να στοιβάξουν από παλιά βιβλία και διαφόρων Ο όρος θερμοπληξία αφορά την υψηλή θερμοκρασία που μπορεί να ανεβάσει το σώμα σε περιόδους καύσωνα και χρήζει επείγουσας ιατρικής φροντίδας, αφού είναι μια κατάσταση ιδιαίτερα επικίνδυνη για την υγεία. Σύνηθως πλήττονται από αυτήν τα άτομα της τρίτης ηλικίας, αλλά και οι Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα ηλιακά εγκαύματα είναι ο βασικός κίνδυνος του καλοκαιριού, οι ειδικοί λένε ότι ο νούμερο ένα κίνδυνος είναι η αφυδάτωση του οργανισμού. Τα ηλιακά εγκαύματα είναι εμφανή από την πρώτη στιγμή στην εξωτερική μας εμφάνιση, ενώ τα Όπως όλοι γνωρίζουμε, η αναιμία είναι μία παθολογική κατάσταση όπου το αίμα δεν παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη γιατί ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορεί στο αίμα είναι μικρότερος από τον φυσιολογικό αριθμό. Φυσικά καλό είναι να καταναλώνουμε κόκκινο κρέας, Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο θυμός και η επιθετική συμπεριφορά αυξάνουν στους άνδρες τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Απάντηση στο ερώτημα αν τα ίδια συναισθήματα δημιουργούν ανάλογα προβλήματα και στις γυναίκες, επιχείρησε να δώσει μεγάλη μελέτη από το Women’s Ischemia Οι καλοκαιρινές διακοπές προσφέρουν το αναγκαίο διάλειμμα από την καθημερινότητα, αποτελούν όμως και περίοδο κατά την οποία οι περισσότεροι εγκαταλείπουν τη διατροφική ρουτίνα τους. Για να αντισταθμίσετε τις επιπτώσεις από τα καθημερινά κοκτέιλ και τους άλλους Πολλοί άνθρωποι “κακοποιούν» χωρίς να το αντιλαμβάνονται το πολυτιμότερο όργανο του σώματός τους: Όχι, δεν πρόκειται για την καρδιά ή τον εγκέφαλο αλλά το συκώτι. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος, μιας Το λυκοπένιο αποτελεί ένα αντιοξειδωτικό, που ανήκει στην “οικογένεια» των καροτενοειδών και προσδίδει κόκκινο χρώμα σε πολλά λαχανικά και φρούτα. Η πλουσιότερη πηγή του είναι η τομάτα και ειδικότερα η μαγειρεμένη, καθώς η θερμική επεξεργασία βοηθά το λυκοπένιο να Το στρες εμφανίζεται από τη σύλληψη και την εμβρυική ηλικία και ακολουθεί τον άνθρωπο μέχρι το θάνατο. Στην περίπτωση που το στρες είναι χρόνιο καθίσταται καταστροφικό καθώς ο οργανισμός υπερπαράγει κορτιζόλη η οποία έχει αρνητική επίδραση στην υγεία. Ωστόσο κάθε μορφή Μετά την ηλικία των 40 ετών αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος, ο διαβήτης και το εγκεφαλικό. Επίσης, οι γυναίκες μέσης ηλικίας έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια αυτοάνοση ασθένεια, όπως Τα ζευγάρια που δεν λύνουν τις διαφορές τους πριν κοιμηθούν, έχουν κακής ποιότητας ύπνο και αυξάνουν τον κίνδυνο ασθενειών που απειλούν τη ζωή τους, υποστηρίζει νέα μελέτη. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσαν ότι οι καυγάδες και οι άλυτες διαφορές