Τα Ω-3 λιπαρά οξέα έχουν πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και συνδέονται κυρίως με μικρότερο κίνδυνο για διαβήτη, παχυσαρκία, άσθμα, άνοια και καρδιοπάθεια. Μια νέα επιστημονική μελέτη δείχνει όμως ότι είναι δυνατό να προστατεύσουν και από τη λιστερίωση, μια επικίνδυνη μορφή Ως παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή ορίζεται το πρότυπο διατροφής των ελαιοπαραγωγών περιοχών της Μεσογείου μέχρι τη δεκαετία του 1960. Παρόλο που οι διάφορες περιοχές της Μεσογειακής λεκάνης έχουν τις δικές τους τοπικές διατροφικές συνήθειες, υπάρχουν αρκετά κοινά Μια παράδοξη σχέση ανάμεσα στον ύπνο και στην υγεία των πνευμόνων εντόπισαν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας. Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη στην επιθεώρηση Journal of Epidemiology and Community Health, τόσο οι λίγες όσο και οι πολλές ώρες ύπνου συνδέονται με αυξημένο Ενεργητικό και παθητικό κάπνισμα στοιχίζουν την ζωή ετησίως σε 15.000 Έλληνες που χάνονται είτε από νόσημα άμεσα σχετιζόμενο με το κάπνισμα όπως είναι η ΧΑΠ και τα εμφράγματα είτε από καρκίνο του στοματοφάρυγγα που σχετίζεται επίσης με την συνήθεια. Η Ελληνική Ποιος σας είπε ότι η Αθήνα δεν έχει μικρούς τροφικούς “παραδείσους” με παραδοσιακά προϊόντα; Υπάρχει ένας φούρνος από το 1980 στον αρχαιότερο δήμο της Αττικής, που φτιάχνει το ψωμί όπως το ζύμωναν τα χέρια της γιαγιάς μας. Το ψωμί φτιάχνετε με φυσικό χειροποίητο προζύμι Εάν τρίζετε τα δόντια σας όταν κοιμάστε, μία κατάσταση που ονομάζεται βρουξισμός, το πιθανότερο είναι ο οδοντίατρος να σας συστήσει κάποιο ειδικό νάρθηκα δοντιών προκειμένου να αποτρέψει τους πονοκεφάλους, την υποχώρηση των ούλων και την αποτριβή των δοντιών από την Όχι ότι χρειάζεται να βρούμε και πολλές δικαιολογίες για να πίνουμε περισσότερο καφέ, αλλά σε κάθε περίπτωση καλό είναι να ξέρουμε με ποιους τρόπους μας ωφελεί το απολαυστικό ρόφημα! Μια νέα μεγάλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στη Βρετανία, συγκεκριμένα Η οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα είναι μια πάθηση εξαιρετικά συχνή στους ηλικιωμένους. Χαρακτηρίζεται από τους έντονους πόνους και τον σημαντικό περιορισμό της λειτουργικότητας, με αποτέλεσμα να αναδεικνύεται σε εμπόδιο για μια ομαλή καθημερινότητα. Η διατήρηση του Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Ο ρόλος του πρωινού στην υγεία και στο σωματικό βάρος έχει αποτελέσει θέμα δεκάδων –για να μην πούμε εκατοντάδων– επιστημονικών μελετών, με τα αποτελέσματα τόσο υπέρ όσο και κατά του πρώτου γεύματος της ημέρας να Η Ιταλία προχωρά σε αυστηροποίηση του συστήματος ελέγχου των παιδιών και απαγορεύει την εγγραφή τους στα σχολεία αν δεν είναι εμβολιασμένα. Αντιδρά δυναμικά με αυτόν τον τρόπο στις συνέπειες του αντιεμβολιαστικού κινήματος που έχει ήδη αρχίσει να στοιχίζει ζωές στην Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες από έξι ώρες ύπνο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που συσχέτισε την ποιότητα του αέρα με την ποιότητα του ύπνου. Η άνοια θεωρείται από πολλούς αναπόφευκτο επακόλουθο της γήρανσης, όμως αυτή η άποψη είναι εσφαλμένη. Εκτός του ότι υπάρχουν ορισμένοι –λιγοστοί ομολογουμένως– άνθρωποι, οι λεγόμενοι Super Agers, που καταφέρνουν να διατηρήσουν τον εγκέφαλό τους νέο μεγαλώνοντας, υπάρχουν Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση, ή διαλείπουσα νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους νηστείας και κανονικής διατροφής. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ενδιάμεση Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων σοκολάτας σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να διαγνωσθεί ένας άνθρωπος με κολπική μαρμαρυγή, μια συχνή και επικίνδυνη μορφή καρδιακής αρρυθμίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικακο-δανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής