ETIKETA - υγεία

Featured Image for Πότε πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα 8 υγιεινά λαχανικά (εικόνες)

Πότε πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα 8 υγιεινά λαχανικά (εικόνες)

Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Η υπερκατανάλωση όμως συγκεκριμένων λαχανικών μπορεί να αποβεί επικίνδυνη αν αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Δείτε ποια είναι αυτά τα λαχανικά στην
Featured Image for Πόσες θερμίδες έχει το μήλο;

Πόσες θερμίδες έχει το μήλο;

Το ρητό “ένα μήλο την ημέρα» το ξέρετε, μάθετε και ποια είναι η διατροφική αξία του γευστικού φρούτου! Το μήλο δεν είναι τυχαία ένα από τα δημοφιλέστερα φρούτα. Είναι φτηνό, μπορούμε να το πάρουμε παντού μαζί μας, είναι θρεπτικό αλλά και πεντανόστιμο! Θερμίδες &
Featured Image for Τα λαχανικά που σώζουν τις καρωτίδες αρτηρίες!

Τα λαχανικά που σώζουν τις καρωτίδες αρτηρίες!

Οι καρωτίδες είναι μεγάλα αιμοφόρα αγγεία τα οποία παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο, στον λαιμό και στο πρόσωπο. Οι καρωτίδες είναι δύο, μία στη δεξιά και μία στην αριστερή πλευρά του λαιμού. Η συσσώρευση λιπαρών ουσιών (πλάκας) στις καρωτίδες μπορεί να οδηγήσει σε σκλήρυνση
Featured Image for Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)

Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)

Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και πολλές ακόμη συνταγές. Τα γλυκά και γευστικά παντζάρια ωφελούν την καρδιά, το μυαλό και τους μυς. Θα τα βρείτε στο μανάβικο τους
Featured Image for Φάτε ζυμαρικά και δε θα παχύνετε – Οι επιστήμονες «δικαιώνουν» τα μακαρόνια!

Φάτε ζυμαρικά και δε θα παχύνετε – Οι επιστήμονες «δικαιώνουν» τα μακαρόνια!

Αποφεύγετε τα λαχταριστά σπαγγέτι, τις πένες, τα τορτελίνια και τα λινγκουίνι από φόβο μήπως δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς σας να ανεβαίνει; Ή μήπως έχετε “δαιμονοποιήσει» τα ζυμαρικά επειδή πιστεύετε ότι θα εκτοξεύσουν το ζάχαρό σας στα ύψη; Ξεχάστε ό,τι ξέρατε, καθώς μια
Featured Image for Παιδικό άσθμα: Οι επιπτώσεις στην υγεία των οστών

Παιδικό άσθμα: Οι επιπτώσεις στην υγεία των οστών

Το άσθμα αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων των οστών στα αγόρια, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Συγκεκριμένα, τα αγόρια που πάσχουν από μέτρια έως σοβαρή μορφή άσθματος και εκδηλώνουν καθημερινά συμπτώματα της ασθένειας, έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν
Featured Image for Πόσα αβγά να τρώτε για να αποφύγετε το διαβήτη

Πόσα αβγά να τρώτε για να αποφύγετε το διαβήτη

Αρκετοί αποφεύγουν τα αβγά επειδή έχουν “ενοχοποιηθεί» για την αύξηση της χοληστερίνης, ωστόσο Σκανδιναβοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η συστηματική κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τουλάχιστον κατά 30%. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο UEF της Φινλανδίας
Featured Image for Καρδιολόγοι: Έτσι θα μειωθούν οι ανθρώπινες απώλειες στα γήπεδα

Καρδιολόγοι: Έτσι θα μειωθούν οι ανθρώπινες απώλειες στα γήπεδα

Η κατάρτιση κατευθυντήριων οδηγιών για την άμεση αντιμετώπιση των καρδιολογικών περιστατικών που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο στους αθλητικούς χώρους, αλλά και η αναδιοργάνωση, η επάνδρωση και εφοδιασμός των ιατρείων που βρίσκονται μέσα σ’ αυτούς με τον απαραίτητο
Featured Image for Ιπποκράτης: Αυτό είναι η πηγή όλων των ασθενειών

Ιπποκράτης: Αυτό είναι η πηγή όλων των ασθενειών

Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο. Δυσάρεστες ψυχικές καταστάσεις όπως η θλίψη, η
Featured Image for Έτσι θα επαναφέρετε τα ούλα σας στην αρχική τους κατάσταση με φυσικές θεραπείες

Έτσι θα επαναφέρετε τα ούλα σας στην αρχική τους κατάσταση με φυσικές θεραπείες

Καμιά φορά, ο ιστός γύρω από τα ούλα φθείρεται και φαίνεται σαν να ξεθωριάζουν τα ούλα σας. Εκτίθεται μεγαλύτερη επιφάνεια των δοντιών, το τέλειο μέρος για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει πόνο και ευαισθησία στα δόντια, επειδή εκτίθεται η ρίζα τους.
Featured Image for Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά (pics)

Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά (pics)

Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και “δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες, ενώ ο οργανισμός μας τις αξιοποιεί και για την ανάπτυξη και την ανάπλαση των ιστών. Παράλληλα, τα συγκεκριμένα συστατικά
Featured Image for 5 συνήθειες των βαθιά συνδεδεμένων ζευγαριών!!!

5 συνήθειες των βαθιά συνδεδεμένων ζευγαριών!!!

Τώρα που βρήκατε την μοναδική σας, αληθινή αγάπη, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι θα μείνετε βαθιά συνδεδεμένοι και ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας για όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε 5 συνήθειες ζευγαριών που μοιράζονται μια βαθιά σχέση. 5 συνήθειες
Featured Image for Χρόνια στέρηση ύπνου: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία!!!

Χρόνια στέρηση ύπνου: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία!!!

Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο. Πρόκειται για την πιο συχνή διαταραχή του ύπνου σε όλη τη διάρκεια της ζωής των ενηλίκων. Για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο
Featured Image for Φάτε ζυμαρικά και δεν θα παχύνετε – Οι επιστήμονες «δικαιώνουν» τα μακαρόνια!

Φάτε ζυμαρικά και δεν θα παχύνετε – Οι επιστήμονες «δικαιώνουν» τα μακαρόνια!

Το καλύτερο νέο που ακούσαμε εδώ και καιρό! Αποφεύγετε τα λαχταριστά σπαγγέτι, τις πένες, τα τορτελίνια και τα λινγκουίνι από φόβο μήπως δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς σας να ανεβαίνει; Ή μήπως έχετε “δαιμονοποιήσει» τα ζυμαρικά επειδή πιστεύετε ότι θα εκτοξεύσουν το
Featured Image for Οι 10 κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων (pics)

Οι 10 κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων (pics)

Αν σας ταλαιπωρεί κάποια μορφή αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, γνωρίζετε πολύ καλά πόση δυσφορία προκαλούν οι πόνοι των αρθρώσεων. Οι πόνοι αυτοί φυσικά σας στερούν τη χαρά της κίνησης και σας κρατούν μακριά από ευχάριστες δραστηριότητες,