ETIKETA - υγεία

Featured Image for Το χρόνιο στρες πυροδοτεί φλεγμονές, χρόνιο πόνο ,κατάθλιψη και αυτοάνοσα!!!

Το χρόνιο στρες πυροδοτεί φλεγμονές, χρόνιο πόνο ,κατάθλιψη και αυτοάνοσα!!!

“Κλειδί» θεραπείας η επανασύνδεση με τον εαυτό μας Η ενασχόλησή μας διαρκώς με το παρελθόν αλλά και το μέλλον , μας κάνει να χάνουμε την επαφή με το παρόν μας», τονίζει η Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Πετροπούλου αναφερόμενη στην καταλυτική επίδραση που έχει το
Featured Image for Τατουάζ: Τα σημάδια ότι τα μελάνια είναι κακής ποιότητας – Τι πρέπει να ξέρετε

Τατουάζ: Τα σημάδια ότι τα μελάνια είναι κακής ποιότητας – Τι πρέπει να ξέρετε

Είτε σκοπεύετε να κάνετε το πρώτο σας τατουάζ, είτε θέλετε απλά να προσθέσετε περισσότερα στοιχεία σε κάποιο ήδη υπάρχον, το πιο πιθανό είναι ότι επικεντρώνεστε μόνο στο σχέδιο και το σημείο που το θέλετε, παρά στις επιπτώσεις που μπορεί να έχει για την υγεία σας. Δεν
Featured Image for Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε παντζάρια

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε παντζάρια

Τα αγαπάμε για τη γλυκιά και γήινη γεύση τους, ωστόσο τα παντζάρια είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα λαχανικά για την υγεία μας. Διαβάστε τους (τουλάχιστον) 4 καλούς λόγους που έχετε για να τα τρώτε συχνά. Βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση Τα παντζάρια είναι πλούσια σε νιτρώδη, τα
Featured Image for Τα σημάδια ότι πρέπει να τρέξεις στον γιατρό!!!

Τα σημάδια ότι πρέπει να τρέξεις στον γιατρό!!!

Τις περισσότερες φορές που αρρωσταίνουμε θεωρούμε ότι πρόκειται για ένα απλό κρύωμα ή ίωση. Δείτε όμως τα “καμπανάκια» που μας δείχνουν ότι πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό. Δυσκολεύστε στην αναπνοή Η δύσπνοια μπορεί να προκληθεί εύκολα σε ανθρώπους που μόλις
Featured Image for ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, ποσοστό λίπους: Οι επικίνδυνες τιμές για την καρδιά

ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, ποσοστό λίπους: Οι επικίνδυνες τιμές για την καρδιά

Διάφοροι δείκτες που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του βάρους, όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης και το ποσοστό λίπους που είναι συσσωρευμένο στο σώμα, δίνουν επίσης πολύτιμες πληροφορίες για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο που
Featured Image for 7 Προειδοποιητικά Σημάδια στο Σώμα μας που φανερώνουν Σοβαρά Προβλήματα Υγείας. Μεγάλη Προσοχή στο #5!

7 Προειδοποιητικά Σημάδια στο Σώμα μας που φανερώνουν Σοβαρά Προβλήματα Υγείας. Μεγάλη Προσοχή στο #5!

Ο ανθρώπινος οργανισμός, πραγματοποιεί διάφορες ενέργειες προκειμένου να επιβιώσει. Κάποια πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας μπορεί να μας ενοχλούν και να μη καταλαβαίνουμε το λόγο που συμβαίνουν, όμως πρέπει να γίνονται από το σώμα μας για άμυνα. Για παράδειγμα, όταν
Featured Image for Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πέντε τροφές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο!

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πέντε τροφές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο!

Η σημερινή μέρα είναι αφιερωμένη σε μία από τις πιο γλυκές καθημερινές μας συνήθειες, που δεν είναι άλλη από τον ύπνο. Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου γιορτάζεται κάθε χρόνο την τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Εταιρείας Ύπνου (World Sleep
Featured Image for Ο πιο Απλός Τρόπος για να Μυρίζει Υπέροχα το Μπάνιο σας

Ο πιο Απλός Τρόπος για να Μυρίζει Υπέροχα το Μπάνιο σας

Ξεχάστε τα ακριβά και επικίνδυνα για την υγεία αποσμητικά χώρου και κάντε μια πιο υγιεινή επιλογή φτιάχνοντας μόνοι σας το πιο αποτελεσματικό, υγιεινό και απλό αποσμητικό χώρου. Σε υγρούς και σκοτεινούς χώρους όπως είναι το μπάνιο του σπιτιού σας, το άρωμα της λεβάντας
Featured Image for Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι που χάνουν βάρος σταδιακά και σταθερά (περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα) είναι πιο επιτυχείς στο να διατηρήσουν το σωματικό
Featured Image for Χρόνιο στρες: Προκαλεί φλεγμονές, πόνους και κατάθλιψη

Χρόνιο στρες: Προκαλεί φλεγμονές, πόνους και κατάθλιψη

“Η ενασχόλησή μας διαρκώς με το παρελθόν αλλά και το μέλλον , μας κάνει να χάνουμε την επαφή με το παρόν μας», τονίζει η Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Πετροπούλου αναφερόμενη στην καταλυτική επίδραση που έχει το στρες στη ζωή μας, αποτελώντας “πηγή» για ένα πλήθος
Featured Image for Διατροφή στην εγκυμοσύνη: «Μπορώ στην εγκυμοσύνη να χρησιμοποιώ γλυκαντικά;»

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: «Μπορώ στην εγκυμοσύνη να χρησιμοποιώ γλυκαντικά;»

Τι είναι τα γλυκαντικά; Τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας στον γενικό πληθυσμό των αναπτυγμένων και –πλέον– των αναπτυσσόμενων χωρών, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία των ανθρώπων γενικότερα, αλλά και της εγκύου ειδικότερα, οδήγησε στην ολοένα και ευρύτερη χρήση
Featured Image for Αγοράσατε καινούρια ρούχα; Μην τα φορέσετε πριν τα πλύνετε!

Αγοράσατε καινούρια ρούχα; Μην τα φορέσετε πριν τα πλύνετε!

Σίγουρα έχει τύχει κάποια στιγμή να αγοράσετε κάτι καινούριο και να το φορέσετε την ίδια κιόλας μέρα σε κάποια έξοδό σας. Ο ενθουσιασμός που συνοδεύει την αγορά καινούριων ρούχων πολλές φορές μας εμποδίζει να σκεφτούμε συνετά, με αποτέλεσμα να βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία
Featured Image for Χαμηλός ή υψηλός αιματοκρίτης; Τι δείχνει για την υγεία σας

Χαμηλός ή υψηλός αιματοκρίτης; Τι δείχνει για την υγεία σας

Ένα τεστ αιματοκρίτη είναι μέρος μίας γενικής εξέτασης αίματος. Η αναλογία των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε σύγκριση με όλα τα κύτταρα του αίματος μπορεί να βοηθήσει το γιατρό να κάνει διάγνωση μιας ασθένειας ή να παρακολουθήσει την πορεία ανταπόκρισης ενός ασθενούς σε μια
Featured Image for Πέντε σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερο ασβέστιο

Πέντε σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερο ασβέστιο

Ποσοστό 1-2% του συνολικού μας βάρους αναλογεί στα αποθέματα ασβεστίου που υπάρχουν στο σώμα. Πάνω από το 99% αυτής της ποσότητας ασβεστίου βρίσκεται “αποθηκευμένη» στα οστά και τα δόντια, ενώ η υπόλοιπη βρίσκεται στο αίμα, στους μυς και σε άλλους ιστούς. Ανεπάρκεια &
Featured Image for Χρώμα ούρων: Τι δείχνει για την υγεία – Αναλυτικός οδηγός με εικόνες!!!

Χρώμα ούρων: Τι δείχνει για την υγεία – Αναλυτικός οδηγός με εικόνες!!!

Το χρώμα των ούρων είναι ένας χρησιμότατος δείκτης υγείας που μπορεί να σας αποκαλύψει αν ο οργανισμός σας είναι αφυδατωμένος, αν υπάρχει κάποια δυσλειτουργία στο συκώτι ή αν έχετε ουρολοίμωξη. Σύμφωνα με τον Δρ Λουκ Πάουλς, γιατρό σε μεγάλη κλινική του Λονδίνου, το σκούρο