Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα νέα ευρήματα για την καρδιά προέρχονται από μια μετα-ανάλυση 15 παρατηρητικών μελετών, οι οποίες ανέλυσαν τις Σημαντικές επιπτώσεις στην προσωπική και κοινωνική ζωή αλλά και στην οικονομική κατάσταση των ασθενών μπορεί να έχουν οι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη. Αν και αποτελούν τη μειονότητα των τραυματισμών στο σύνολό τους, τα τροχαία ατυχήματα ευθύνονται για πάνω από το 40% Όπως όλοι ξέρουμε, η ζωή χωρίς νερό στον πλανήτη μας θα ήταν αδύνατη Το νερό είναι το πολυτιμότερο στοιχείο της φύσης, που χρειάζονται όλοι οι οργανισμοί για να ζήσουν. Όταν νοιώθουμε δίψα, δεν υπάρχει τίποτα απολαυστικότερο από ένα δροσερό ποτήρι νερό. Ενώ πάντα ακούμε, Είναι ευρύτερα γνωστή για τη σημαντική συμβολή της στη σκελετική υγεία αλλά και για την τόνωση που προσφέρει στο ανοσοποιητικό σύστημα, αποδεικνύεται όμως ανεκτίμητη και για την υγεία της καρδιάς. Ο λόγος για τη βιταμίνη D, που αποκαλείται συχνά και “βιταμίνη του ήλιου». “Μα πόσο κακό μπορεί να κάνει ένα τόσο δα μικρό γλυκό;». “Περισσότερη από όση νομίζεις» είναι η απάντηση. Η ζάχαρη, ο λευκός φίλος και εχθρός έχει μπει στο στόχαστρο και όχι άδικα καθώς ολοένα περισσότερες μελέτες με τα πορίσματά τους επιβεβαιώνουν τις βλαβερές συνέπειές Η επιστήμη προειδοποιεί: αυτά τα αθώα αντικείμενα -με τα οποία έρχεστε σε επαφή σχεδόν καθημερινά- είναι στατιστικά πιο θανάσιμα από τα σαγόνια του καρχαρία. Τους φοβάστε από το τότε που είδατε Τα Σαγόνια του Καρχαρία, τα δόντια τους σας προκαλούν εφιάλτες και, παρά το Πόσο νερό σε καθημερινή βάση υποτίθεται ότι μπορούμε να πίνουμε, αν λάβουμε υπόψη το βάρος του σώματος; Όλοι γνωρίζουμε ότι το πιο σημαντικό πράγμα για τέλειο σώμα και υγεία είναι το ίδιο το νερό. Ένα από τα πιο κοινά λάθη που ο κόσμος κάνει είναι είτε να πίνει πολύ μικρή Η πλάκα είναι μια κολλώδης, λεπτή, μαλακή επίστρωση βακτηρίων που συσσωρεύεται στα δόντια, στα οδοντικά σφραγίσματα, στα ούλα και στη γλώσσα. Η στοματική υγιεινή επικεντρώνεται εν πολοίς στην καταπολέμηση της πλάκας και της πέτρας. Όταν πολλαπλά στρώματα πλάκας Αρκεί ένα check-up για να ελέγξουμε ότι είμαστε απολύτως υγιείς; Ποιες είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε προκειμένου να εξασφαλίσουμε ότι δεν διατρέχουμε κανέναν κίνδυνο; Μπορούν η διατροφή και η άσκηση να κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας; Μέχρι σήμερα, ένα τυπικό check-up δεν Υπό φυσιολογικές συνθήκες, οι αρτηρίες είναι ελαστικές ώστε να κυκλοφορεί ομαλά το αίμα και να ρυθμίζονται τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Με την πάροδο των ετών όμως γίνονται δύσκαμπτες, με αποτέλεσμα να αυξένεται ο κίνδυνος καρδιοπάθειας. Υπάρχει ένας πολύ εύκολος Όλο και περισσότερα επιστημονικά ευρήματα ενισχύουν τη θεωρία ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη, την ανάπτυξη αλλά και την εξέλιξη του καρκίνου. Στο πλαίσιο αυτό, μια νέα μελέτη στην επιθεώρηση Nature έρχεται να υπογραμμίσει ότι συγκεκριμένα συστατικά που Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η μπίρα έχει ένα πολύ σημαντικό όφελος για την υγεία, πράγμα που μάλλον σημαίνει ότι μπορούμε και πρέπει να την καταναλώνουμε χωρίς τύψεις! Η σχετική μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο European Journal of Pain διαπίστωσε ότι ένα άτομο με πόνο στη σπονδυλική στήλη έχει χειρότερη υγεία, συγκριτικά με εκείνους που δεν βιώνουν σπονδυλικό πόνο, δηλαδή δεν πονούν στην πλάτη, στη μέση και στον αυχένα. Οι επιστήμονες για τις ανάγκες της