ETIKETA - υγιεινή διατροφή

Featured Image for Οι ολέθριες επιπτώσεις από τις ανθυγιεινές τροφές στο ανοσοποιητικό

Οι ολέθριες επιπτώσεις από τις ανθυγιεινές τροφές στο ανοσοποιητικό

Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες με τρόπο παρόμοιο με αυτόν που αντιδρά σε μια βακτηριακή λοίμωξη. Αυτό προκύπτει από νέα μελέτη επιστημόνων του πανεπιστημίου της Βόννης. Ακόμη χειρότερη είναι η διαπίστωση ότι το ανθυγιεινό
Featured Image for Ανθυγιεινές τροφές: Οι ολέθριες επιπτώσεις τους στο ανοσοποιητικό

Ανθυγιεινές τροφές: Οι ολέθριες επιπτώσεις τους στο ανοσοποιητικό

Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες με τρόπο παρόμοιο με αυτόν που αντιδρά σε μια βακτηριακή λοίμωξη. Αυτό προκύπτει από νέα μελέτη επιστημόνων του πανεπιστημίου της Βόννης. Ακόμη χειρότερη είναι η διαπίστωση ότι το ανθυγιεινό
Featured Image for Μικροεγκεφαλικό vs. αθόρυβο εγκεφαλικό: Οι διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε

Μικροεγκεφαλικό vs. αθόρυβο εγκεφαλικό: Οι διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε

Η μερική παράλυση του προσώπου, η διαταραχή της ομιλίας και η σύγχυση είναι τα τυπικά συμπτώματα που συνοδεύουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι περισσότεροι γνωρίζουν τι είναι το ισχαιμικό και το αιμορραγικό εγκεφαλικό, οι δύο βασικότεροι και πιο επικίνδυνοι τύποι
Featured Image for Έξι τροφές για να ρίξετε την πίεση με φυσικό τρόπο

Έξι τροφές για να ρίξετε την πίεση με φυσικό τρόπο

Η υπέρταση αποκαλείται συχνά “σιωπηλός δολοφόνος», καθώς δεν προκαλεί εμφανή σημάδια και συμπτώματα ώστε να πάρουμε τα απαραίτητα μέτρα και να την αντιμετωπίσουμε. Πρέπει όμως να μετράμε τακτικά την πίεση και να εντοπίζουμε έγκαιρα την υπέρταση ώστε να αποφύγουμε
Featured Image for Ποιες τροφές μειώνουν τις φλεγμονές!

Ποιες τροφές μειώνουν τις φλεγμονές!

Το τζίντζερ, οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει να εντάξει κανείς στη διατροφή του, καθώς διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που προστατεύουν τον οργανισμό, προωθώντας την υγεία. Οι ειδικοί συμφωνούν,
Featured Image for Καταπολεμήστε αποτελεσματικά τη Φλεβίτιδα, τους Κιρσούς και τη Θρόμβωση με ΑΥΤΗ τη Μαγική Συνταγή 2 Συστατικών!

Καταπολεμήστε αποτελεσματικά τη Φλεβίτιδα, τους Κιρσούς και τη Θρόμβωση με ΑΥΤΗ τη Μαγική Συνταγή 2 Συστατικών!

Το πρόβλημα με τους κιρσούς και τη θρόμβωση είναι κοινό στις μέρες μας, κυρίως μεταξύ των γυναικών. Αυτές οι παθήσεις είναι εξαιρετικά επώδυνες και μπορούν να δυσκολέψουν τη καθημερινότητά μας. Οι κιρσοί εμφανίζονται πιο συχνά στα πόδια και τους αστραγάλους. Εμφανίζονται
Featured Image for 4 σιωπηλά σημάδια πως μπορεί να έχετε φραγμένες αρτηρίες!

4 σιωπηλά σημάδια πως μπορεί να έχετε φραγμένες αρτηρίες!

Μπλοκαρίσματα που διαταράσσουν τη ροή του αίματος μπορεί να υπάρχουν ήδη μέσα στις αρτηρίες μας από την ηλικία των 20. Οι αρτηρίες μας είναι υπεύθυνες για την παροχή οξυγόνου στο αίμα και θρεπτικών συστατικών από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, οι υγιείς αρτηρίες είναι
Featured Image for Επιληψία: Αίτια, συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου και σωστή αντιμετώπιση [vid]

Επιληψία: Αίτια, συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου και σωστή αντιμετώπιση [vid]

Η επιληψία είναι μια διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος (νευρολογική διαταραχή), στην οποία διαταράσσεται η δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο, προκαλώντας σπασμούς, ή ασυνήθιστη συμπεριφορά, αισθήσεις και μερικές φορές απώλεια συνείδησης. Τα
Featured Image for Aυτά τα λάθη στο μαγείρεμα σας εμποδίζουν να χάσετε κιλά και βλάπτουν και την υγεία σας!

Aυτά τα λάθη στο μαγείρεμα σας εμποδίζουν να χάσετε κιλά και βλάπτουν και την υγεία σας!

Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στο σπιτικό φαγητό. Το μαγείρεμα στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερο λίπος, υδατάνθρακες και ζάχαρη από ό,τι το έτοιμο φαγητό σε ένα εστιατόριο, σύμφωνα με σχετική μελέτη, που
Featured Image for Τεράστια προσοχή: Αυτά είναι τα οκτώ καμπανάκια που δείχνουν ότι έχετε πρόβλημα στα νεφρά!

Τεράστια προσοχή: Αυτά είναι τα οκτώ καμπανάκια που δείχνουν ότι έχετε πρόβλημα στα νεφρά!

Τα δύο νεφρά που υπάρχουν στο σώμα μας έχουν το μέγεθος μιας γροθιάς. Βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα τελευταία πλευρά, και κάθε μέρα φιλτράρουν 112 – 140 λίτρα αίματος. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα να κρατούν την ποιότητα του αίματος σταθερή, επιτρέποντας στο σώμα να λειτουργεί
Featured Image for Πλησιάζει η ώρα που θα πρέπει να ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο φαγοπότι

Πλησιάζει η ώρα που θα πρέπει να ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο φαγοπότι

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες
Featured Image for ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ με τα αυγά!!! – Τί μαρτυρά το χρώμα του – Τί πρέπει να προσέχετε!!!

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ με τα αυγά!!! – Τί μαρτυρά το χρώμα του – Τί πρέπει να προσέχετε!!!

Όταν σπάτε ένα αυγό για να το ρίξετε στο τηγάνι, πιθανώς να δείτε τον κρόκο να έχει ένα ανοιχτό κίτρινο χρώμα. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι ότι οι κρόκοι των αυγών υποτίθεται ότι δεν πρέπει να είναι κίτρινοι. Το χρώμα του κρόκου ενός αυγού, λέει πολλά για την υγεία του
Featured Image for Αγγειακή άνοια: Βασικά συμπτώματα και οδηγίες πρόληψης!!!

Αγγειακή άνοια: Βασικά συμπτώματα και οδηγίες πρόληψης!!!

Είναι αποτέλεσμα αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, μεγάλων ή μικρών, μεμονωμένων ή πολλαπλών. Η εκδήλωση της αγγειακής άνοιας μπορεί να είναι απότομη (έπειτα από ένα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) και τα συμπτώματα να επιδεινώνονται κλιμακωτά έπειτα από κάθε νέο
Featured Image for Αγγειακή άνοια: Βασικά συμπτώματα & οδηγίες πρόληψης

Αγγειακή άνοια: Βασικά συμπτώματα & οδηγίες πρόληψης

Η αγγειακή άνοια είναι η δεύτερη σε συχνότητα άνοια και προκαλείται από ανεπαρκή παροχή αίματος σε περιοχές του εγκεφάλου, οδηγώντας σταδιακά στη νέκρωσή τους. Είναι αποτέλεσμα αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, μεγάλων ή μικρών, μεμονωμένων ή πολλαπλών. Η εκδήλωση της
Featured Image for Πολλαπλή σκλήρυνση: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα και τον κίνδυνο αναπηρίας

Πολλαπλή σκλήρυνση: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα και τον κίνδυνο αναπηρίας

Η πολλαπλή σκλήρυνση (γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας ή διάχυτη εγκεφαλομυελίτιδα) είναι μια φλεγμονώδης νόσος στην οποία το προστατευτικό μονωτικό περίβλημα των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό καταστρέφεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να