ETIKETA - υγιεινή διατροφή

Featured Image for Άσπρη γλώσσα: Αιτίες, θεραπεία και πρόληψη!!!

Άσπρη γλώσσα: Αιτίες, θεραπεία και πρόληψη!!!

Ολόκληρη η γλώσσα μπορεί να είναι επικαλυμμένη, ή το σημάδι μπορεί να εμφανιστεί σε μπαλώματα. Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί λόγοι για μια άσπρη γλώσσα και ο καθένας έχει μια συγκεκριμένη θεραπεία. Μια άσπρη γλώσσα είναι συνήθως ένα ακίνδυνο σύμπτωμα, αλλά σε σπάνιες
Featured Image for Άσπρη γλώσσα: Αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Άσπρη γλώσσα: Αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Η άσπρη γλώσσα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε περιοχή της γλώσσας έχει μια γκριζωπή-λευκή απόχρωση. Ολόκληρη η γλώσσα μπορεί να είναι επικαλυμμένη, ή το σημάδι μπορεί να εμφανιστεί σε μπαλώματα. Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί λόγοι για
Featured Image for Αρτηριακή πίεση : το φυσιολογικό σωματικό βάρος προστατεύει από την αύξησή της

Αρτηριακή πίεση : το φυσιολογικό σωματικό βάρος προστατεύει από την αύξησή της

Εφόσον διατηρεί κανείς ένα σωστό βάρος καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του τότε δεν κινδυνεύει από υπέρταση. Αυτό υπέδειξε η νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Υπέρτασης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρεία (AHA) τον προηγούμενο μήνα στο Σαν Φρανσίσκο. Σύμφωνα
Featured Image for Τα Κύτταρα του Εγκεφάλου μας Μπορούν να Αναγεννηθούν σε Οποιαδήποτε Ηλικία! Δείτε πώς!

Τα Κύτταρα του Εγκεφάλου μας Μπορούν να Αναγεννηθούν σε Οποιαδήποτε Ηλικία! Δείτε πώς!

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος των παιδιών αναπτύσσεται και διευρύνεται όσο τα παιδιά μαθαίνουν και μεγαλώνουν. Αντιθέτως, οι ενήλικες, όσο μεγαλώνουν, αρχίζουν σταδιακά να χάνουν εγκεφαλικά κύτταρα και εγκεφαλικό υλικό. Αυτό συμβαίνει διότι τα κύτταρα αρχίζουν να
Featured Image for Έξι υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας

Έξι υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας

Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Η ιδέα ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνότερο από τα υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα είναι ένας μύθος. Υπάρχουν πολλές οικονομικά προσιτές επιλογές που είναι τόσο διατροφικά ευεργετικές, όσο και οικονομικές. Αυτές οι έξι,
Featured Image for Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα -ΒΙΝΤΕΟ

Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα -ΒΙΝΤΕΟ

Αν και η κολπική μαρμαρυγή συνήθως δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Εντούτοις πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση, που μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες επιπλοκές. Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό θρόμβων στην καρδιά. Αυτοί με την σειρά τους μπορεί να
Featured Image for Ένας απλός και πρωτότυπος τρόπος να προλάβετε την υπέρταση!

Ένας απλός και πρωτότυπος τρόπος να προλάβετε την υπέρταση!

Η υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνει πολύ αλάτι, η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο είναι τα βασικότερα μέτρα που προτείνουν οι ειδικοί για την πρόληψη της υπέρτασης. Σε αυτή τη λίστα όμως έρχεται να προστεθεί ένα
Featured Image for Διαβήτης: Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνονται οι τροφές

Διαβήτης: Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνονται οι τροφές

Παρότι πολλοί θεωρούν ότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι λιγότερο επικίνδυνος από τον τύπου 1, οι ειδικοί τον αποκαλούν “σιωπηλό δολοφόνο», καθώς μπορεί να οδηγήσει σταδιακά σε καρδιακή ανεπάρκεια, τύφλωση, νεφροπάθεια και ακρωτηριασμό των κάτω άκρων. Το κλειδί για τη μείωση του
Featured Image for Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Δες 3 απλούς τρόπους να προστατεύσεις τη δική σου!

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Δες 3 απλούς τρόπους να προστατεύσεις τη δική σου!

Featured Image for Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Συμβουλές από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για υγιή καρδιά

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Συμβουλές από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για υγιή καρδιά

Εμβληματικά σημεία-ορόσημα σε ολόκληρο τον κόσμο, όπως το Table Mountain στη νότια Αφρική, η οθόνη Nasdaq στην Times Square της Νέας Υόρκης, o τροχός SingaporeFlyer, ο Sky Tower στη Νέα Ζηλανδία και πολλά άλλα, θα φωταγωγηθούν στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, στις 29
Featured Image for Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώμε καθημερινά;

Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώμε καθημερινά;

Το ασπράδι του αυγού αποτελείται κατά 45% από πρωτεΐνες ανώτερες όλων των άλλων φυσικών τροφών, καθόσον περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για τον οργανισμό μας. Η κατανάλωσηενός αυγού ημερησίως συμβάλλει κατά 11% στην αναγκαία ημερήσια κατανάλωση πρωτεϊνών του ανθρώπου.
Featured Image for Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία: Η μη έγκαιρη διάγνωση και η μη λήψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο!!!

Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία: Η μη έγκαιρη διάγνωση και η μη λήψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο!!!

Η νόσος προκαλεί πολύ αυξημένα επίπεδα LDL (“κακής») χοληστερόλης από τη γέννηση. Η μη έγκαιρη διάγνωση και συνεπώς η μη λήψη της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο από νεαρή ηλικία, καθώς η Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία προκαλεί πολύ
Featured Image for Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία: Η μη έγκαιρη διάγνωση και η μη λήψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο

Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία: Η μη έγκαιρη διάγνωση και η μη λήψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο

Η νόσος προκαλεί πολύ αυξημένα επίπεδα LDL (“κακής») χοληστερόλης από τη γέννηση. Η μη έγκαιρη διάγνωση και συνεπώς η μη λήψη της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο από νεαρή ηλικία, καθώς η Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία προκαλεί πολύ
Featured Image for Δίαιτες γιο-γιο: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

Δίαιτες γιο-γιο: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

Το φαινόμενο γιο-γιο, δηλαδή οι δίαιτες-“αστραπή», που προκαλούν μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνδέονται με σοβαρά καρδιακά επεισόδια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε νέα μελέτη, η πρώτη που μελετά τις
Featured Image for Φούσκωμα στην κοιλιά: 8 τροφές που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Φούσκωμα στην κοιλιά: 8 τροφές που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι σύνηθες φαινόμενο και τις περισσότερες φορές οφείλεται σε κάτι απλό, όπως η δυσανεξία σε κάποιες τροφές, η υπερφαγία, η ή κάποιες γλυκαντικές ουσίες. Για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα αρκεί, εφόσον δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, να