ETIKETA - υγιεινή διατροφή

Featured Image for Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από 5 μορφές καρκίνου!

Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από 5 μορφές καρκίνου!

Ένα μήλο την ημέρα, όπως λέει και η παροιμία, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για τουλάχιστον πέντε διαφορετικές μορφές καρκίνου, διαπίστωσαν Ιταλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Περούτζια. Είναι γνωστό πως μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και
Featured Image for Η χορτοφαγική διατροφή ασπίδα ενάντια στον διαβήτη

Η χορτοφαγική διατροφή ασπίδα ενάντια στον διαβήτη

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια μπορεί να προστατεύσει τα άτομα με περιττά κιλά από την εκδήλωση διαβήτη τύπου 2, δείχνει μια νέα αμερικανο-τσεχική επιστημονική μελέτη, της οποίας τα ευρήματα χαρακτηρίζονται “συναρπαστικά».
Featured Image for Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα και ένα
Featured Image for Μόνο ένα ποτήρι από αυτό θα ανανεώσει το συκώτι σας

Μόνο ένα ποτήρι από αυτό θα ανανεώσει το συκώτι σας

Το συκώτι μας είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση των πρωτεϊνών και την αποτοξίνωσηολόκληρου του σώματος. Έτσι, όταν πρόκειται για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ήπατος, η υγιεινή διατροφή και ένας υγιεινός τρόπο ζωής είναι εκείνα τα οποία έχουν την μεγαλύτερη
Featured Image for Χάστε έως 1 κιλό την ημέρα με τη δίαιτα του λεμονιού

Χάστε έως 1 κιλό την ημέρα με τη δίαιτα του λεμονιού

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα μπορέσετε να χάσετε
Featured Image for Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα και ένα
Featured Image for Έρευνα συνδέει τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα με τον καρκίνο

Έρευνα συνδέει τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα με τον καρκίνο

Τι δείχνει γαλλική μελέτη, πώς την αποτιμούν οι ειδικοί Σύνδεσμο ανάμεσα στην κατανάλωση τροφίμων που έχουν υποστεί πολύ μεγάλη επεξεργασία και τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου κατέγραψαν Γάλλοι ερευνητές. Έρευνα σε 105.000 ανθρώπους διαπίστωσε πως όσο περισσότερα τέτοια
Featured Image for Νευρική ορθορεξία: Τί είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Νευρική ορθορεξία: Τί είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η κοπέλα που θα δείτε στο βίντεο, η Eloise du Luart, εξομολογείται στην κάμερα του BBC το μεγάλο λάθος στην ζωή της, να γίνει εμμονική με την “υγιεινή διατροφή” σε βαθμό που έκανε κακό στον οργανισμό της, παρά το γεγονός ότι, θεωρητικά, κατανάλωνε μόνο “υγιεινές” τροφές. Δείτε το
Featured Image for Νευρική ορθορεξία: Δεν είχε περίοδο επί 8 χρόνια εξαιτίας της διατροφικής διαταραχής! [vid]

Νευρική ορθορεξία: Δεν είχε περίοδο επί 8 χρόνια εξαιτίας της διατροφικής διαταραχής! [vid]

Η κοπέλα που βλέπετε ονομάζεται Eloise du Luart και εξομολογείται στην κάμερα του BBC το μεγάλο λάθος στην ζωή της, να γίνει εμμονική με την “υγιεινή διατροφή” σε βαθμό που έκανε κακό στον οργανισμό της, παρά το γεγονός ότι, θεωρητικά, κατανάλωνε μόνο “υγιεινές” τροφές. Από την
Featured Image for Καμία δίαιτα: Αυτό είναι το μυστικό για να χάσετε βάρος – Και είναι πανεύκολο και απλό!

Καμία δίαιτα: Αυτό είναι το μυστικό για να χάσετε βάρος – Και είναι πανεύκολο και απλό!

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει το απόλυτο μυστικό για να χάσετε βάρος. Για την ακρίβεια επιβεβαιώνει κάτι που όλοι έχουν ακούσει, όταν βρίσκονται σε περιόδους που προσέχουν τη διατροφή τους. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Birmingham έδειξε πως οι παχύσαρκοι ενήλικες που έπιναν
Featured Image for Τέσσερις συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων

Τέσσερις συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων

Οι ιώσεις βρίσκονται ακόμη σε έξαρση και πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού παίζει η διατροφή. Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Δείτε παρακάτω
Featured Image for Ζεστό νερό με μέλι, κανέλα και λεμόνι. Εντάξετέ το τώρα στην υγιεινή διατροφή σας!

Ζεστό νερό με μέλι, κανέλα και λεμόνι. Εντάξετέ το τώρα στην υγιεινή διατροφή σας!

Αν και μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα, ο λόγος που σας τοσυστήνουμε είναι κυρίως για αποτοξίνωση, ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις και απόκτηση ευεξίας. Και όλα αυτά απλά εντάσσοντας στο καθημερινό σας διαιτολόγιο ένα φλιτζάνι από το
Featured Image for Αλλάζουν όλα στο Αλτσχάιμερ: Τεστ με 90% επιτυχία ακόμα και στα αρχικά στάδια της νόσου!!!

Αλλάζουν όλα στο Αλτσχάιμερ: Τεστ με 90% επιτυχία ακόμα και στα αρχικά στάδια της νόσου!!!

Η διεθνής επιστημονική κοινότητα χαρακτήρισε το επίτευγμα ένα σημαντικό και ελπιδοφόρο βήμα, προκειμένου να υπάρξει επιτέλους ένα τεστ αίματος για τη διάγνωση της άνοιας. Οι πρώτες δοκιμές του τεστ σε 373 ανθρώπους ηλικίας 60 έως 90 ετών (μερικοί υγιείς, μερικοί με ήπια
Featured Image for Τα 6 σημάδια υπέρτασης που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Τα 6 σημάδια υπέρτασης που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Η υψηλή αρτηριακή πίεση διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, γι’ αυτό την επόμενη φορά που θα την μετρήσετε, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στα νούμερα, συμβουλεύει ο Paul K. Whelton, ιατρός και βασικός συγγραφέας των κατευθυντήριων γραμμών της Αμερικανικής
Featured Image for Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα

Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα

Τα επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να “έρχονται και να φεύγουν”, ή μπορεί να εμφανιστεί κολπική μαρμαρυγή που δεν περνάει από μόνη της και απαιτεί ειδική θεραπεία. Αν και η κολπική μαρμαρυγή συνήθως δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Εντούτοις πρόκειται για μια σοβαρή