Τα αναψυκτικά διαίτης αποτελούν εδώ και χρόνια την “υγιεινή» εναλλακτική για όσους θέλουν να καταναλώνουν αναψυκτικά χωρίς να “φορτώνονται» με ζάχαρη και θερμίδες. Πολλές επιστημονικές μελέτες ωστόσο, επιβεβαιώνουν ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάθε άλλο παρά υγιεινά Όλοι λατρεύουμε τα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων: τα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες και τις δίπλες! Όμως, αυτή τη χρονιά μπορούμε να δοκιμάσουμε καινούριες γεύσεις και πρωτότυπες συνταγές που θα γλυκάνουν εσάς, τα παιδιά και τους καλεσμένους σας. Εκτός από γεύση, Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει σαν γάτα μπροστά στο τζάκι… Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα τάρταρα και αυτό που χρειάζεστε επειγόντως είναι κάτι να σας χορτάσει αλλά και να σας τονώσει για να βγάλετε τη μέρα. Οι επιλογές πολλές, όχι όμως όλες εξίσου Αυτό έκαναν άλλωστε και οι Ικαριώτες, γνωστοί για τη μακρά και ευήμερη ζωή τους. Τι σχέση έχει όμως η καθημερινή απόλαυση του ελληνικού καφέ με τα οφέλη στην υγεία τους; Προφανώς η έλλειψη στρες, στον τρόπο ζωής των Ικαριωτών συμβάλλει στη μακροζωία τους, και καλό θα ήταν να Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος : 4 κιλά σε 3 μέρες! Τι πρέπει να τρώτε; Αν είναι επείγουσα ανάγκη να χάσετε βάρος για κάποιο σημαντικό γεγονός και να φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα αυτή η δίαιτα είναι αυτό που χρειάζεστε. Αυτό το σύστημα παροχής ισχύος θεωρείται ότι Ο μέσος ενήλικας υποφέρει από το κοινό κρυολόγημα περίπου 4 φορές το χρόνο. Η κακή διατροφή, το περιβάλλον και οι αλλαγές του καιρού αποτελούν βασικούς παράγοντες εμφάνισης του. Αν και μεγάλης συχνότητας, μέχρι σήμερα δεν έχει βρεθεί συγκεκριμένη θεραπεία αντιμετώπισης Πολλοί άνθρωποι αντικαθιστούν το αγελαδινό γάλα με γάλα φυτικής προέλευσης, είτε λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη, είτε στο πλαίσιο μιας χορτοφαγικής διατροφής. Το πιο δημοφιλές ίσως γάλα φυτικής προέλευσης, είναι το γάλα αμυγδάλου, το οποίο θεωρείται το πιο θρεπτικό από όλα. Έχουμε συνηθίσει να φτιάχνουμε κλασικά πιάτα για την οικογένεια μας και να τους εντυπωσιάζουμε όλους, αλλά μερικές φορές έχουμε την ευκαιρία να ξεπεράσουμε τα όρια και να δοκιμάσουμε πόσο μακριά μπορεί να φτάσει το αγαπημένο μας πιάτο. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια απλή Το χρώμα των ούρων είναι ένας χρησιμότατος δείκτης υγείας που μπορεί να σας αποκαλύψει αν ο οργανισμός σας είναι αφυδατωμένος, αν υπάρχει κάποια δυσλειτουργία στο συκώτι ή αν έχετε ουρολοίμωξη. Σύμφωνα με τον Δρ Λουκ Πάουλς, γιατρό σε μεγάλη κλινική του Λονδίνου, το σκούρο Σύμφωνα με την American Lung Association, υπάρχουν περίπου 600 συστατικά στα τσιγάρα, ενώ όταν καίγεται δημιουργεί περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες. Τουλάχιστον 69 από αυτές τις χημικές ουσίες είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο και πολλές είναι δηλητηριώδης. Πολλές από αυτές τις Ο Δρ Dwight Lundell στο PreventDisease Εμείς οι γιατροί με όλη μας την εκπαίδευση , τη γνώση και την εξουσία, αποκτούμε συχνά ένα αρκετά μεγάλο εγώ και είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι κάναμε λάθος . Δυστυχώς όμως αυτό συμβαίνει σε αυτήν την περίπτωση. Δεν σας κρύβω ότι κάναμε λάθος. Ως Η παλαιολιθική δίαιτα, γνωστή επίσης ως δίαιτα paleo, του ανθρώπου των σπηλαίων ή του μπέικον, στηρίζεται στην άποψη ότι τα σώματά μας λειτουργούν καλύτερα, όταν τρώμε όπως οι πρόγονοί μας. Πολλά από τα πιο διάσημα μοντέλα μάλιστα, ορκίζονται ότι είναι η μοναδική δίαιτα που Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν το πόσο σημαντικό είναι ένας καθαρισμός των νεφρών. Αρκετές ασθένειες προέρχονται από το ουροποιητικό σύστημα. Αν σκεφτείτε ότι τα όργανα αυτά είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το σώμα, τότε πιθανόν να Μέχρι σήμερα εστιάζατε στο να καταναλώνετε τρόφιμα και χυμούς που μπορούν να σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι με πιο λαμπερή και φρέσκια επιδερμίδα. Δεν αναρωτηθήκατε, όμως, ότι ταυτόχρονα μπορούν να υπάρχουν τροφές που έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Δείτε προσεκτικά ποιες Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, αυξάνοντας παράλληλα και τον αριθμό των θερμίδων που καίει ο οργανισμός. Στο κάπνισμα, αμέσως αφότου ένα άτομο κάνει ένα τσιγάρο, ο καρδιακός του ρυθμός αυξάνεται κατά 10-20