Ο καφές είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα στον κόσμο. Ωστόσο αποτελεί ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα καθώς υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με το αν ο καφές ωφελεί ή βλάπτει την υγεία. Πολυάριθμες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σχετικά με τον καφέ και τη καφεΐνη, Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, αυξάνοντας παράλληλα και τον αριθμό των θερμίδων που καίει ο οργανισμός. Στο κάπνισμα, αμέσως αφότου ένα άτομο κάνει ένα τσιγάρο, ο καρδιακός του ρυθμός αυξάνεται κατά 10-20 Καθημερινά διαβάζουμε δεκάδες θαυματουργές δίαιτες που υπόσχονται να μας μεταμορφώσουν αλλά αυτό δε γίνεται ποτέ. Μπορούμε όμως να αποκτήσουμε ένα πιο αδύνατο και υγιές σώμα, προσέχοντας απλώς τη διατροφή μας και ακολουθώντας έξυπνα tips. Μία ακόμη δίαιτα ήρθε να φέρει τα Το υπερβολικό βάρος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Οι επιπτώσεις του στην υγεία είναι ανυπολόγιστες, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να είναι η αιτία μιας σειράς ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η υπέρταση. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ακολουθούν συνήθως μια αυστηρή Ζάχαρη ναι ή όχι στον καρκίνο; Τα καρκινικά κύτταρα παρουσιάζουν αυξημένες ανάγκες σε γλυκόζη. Αλλά και ο πολλαπλασιασμός τους αυξάνεται ανάλογα με τη συσσώρευση της γλυκόζης. Ωστόσο, η γλυκόζη δεν αποτελεί “τροφή» μόνο των καρκινικών αλλά… και των υγιών κυττάρων. Το Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν φούσκωμα και πολλοί από αυτούς δεν σχετίζονται με τη διατροφή. Αν όμως ταλαιπωρείστε συχνά από φούσκωμα, η διατροφή είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξετε. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, μην θεωρείτε λοιπόν ότι όλες οι τροφές Για να αποφύγετε την επιδείνωση του άγχους, περιοριστείτε σε ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα πριν το μεσημέρι. Επιλέγετε φυσικούς χυμούς αντί για αναψυκτικά για να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας υγιεινή ενέργεια. Η κόπωση είναι συνήθως προσωρινή και παρουσιάζεται ως αποτέλεσμα Nοστιμίζει γλυκά και φαγητά, τονίζει τη γεύση των ποτών, αλλά κυρίως, με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Aν συμπεριλαμβάνεστε σε εκείνους που δεν έχουν ακούσει το παραμικρό γι’ αυτά τα κόκκινα φρούτα ή Τα μικρά αυτά γλυκάκια είναι απίστευτα νόστιμα πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να τα φτιάξετε. Γιατί, λοιπόν, να φτιάξετε ένα ολόκληρο κέικ και να μην φτιάξετε αυτές τις ζουμερές μπουκίτσες; Για να τις φτιάξετε θα χρειαστείτε: Ελαιόλαδο 1 φλ. ζάχαρη 1 κ.γ. τζίντζερ ξύσμα από Υπάρχουν πολλά γιατροσόφια για τον λόξιγκα. Σε κάθε περίπτωση, όταν μας συμβαίνει, πρόκειται σίγουρα για κάτι ενοχλητικό. Διαβάστε μερικούς εύκολους και θαυματουργούς τρόπους που θα σας απαλλάξουν από αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση. Για να φύγει ο λόξιγκας υπάρχουν μέθοδοι Πρόκειται για μία από τις συχνότερες ερωτήσεις που καλείται να απαντήσει ένας διαιτολόγος, αφού είναι πλέον γνωστό πως η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία και το σωματικό βάρος, γεγονός που στρέφει πολλούς καταναλωτές στην αναζήτηση πιο Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι το κλειδί για να χάσετε βάρος, να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποβάλλετε τους ρύπους από τον οργανισμό σας. Αν όμως προσθέσετε τα σωστά συστατικά, θα του δώσετε γεύση και θα βοηθήσετε το σώμα σας να αποτοξινωθεί. Και τα τρία Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για να ξεκινήσουμε το Η κατανάλωση φυσικών χυμών φρούτων, θεωρείται από πολλούς ανθρώπους υγιεινή συνήθεια, η οποία προσφέρει αρκετές βιταμίνες και έχει μεγάλη θρεπτική αξία. Η αλήθεια όμως είναι και ο μύθος καταρρέει ότι οι φρέσκοι χυμοί φρούτων μόνο υγιεινή συνήθεια δεν είναι και είναι Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και δεν έχουν καλή διάθεση. Υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που βελτιώνουν την ψυχολογική μας κατάσταση και μας