Θέλετε να διατηρήσετε τη νιότη σας για όσα περισσότερα χρόνια γίνεται και εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τον στόχο σας. Εκτός από το αντηλιακό που πρέπει να φοράτε κάθε μέρα, τις αντιρυτιδικές κρέμες που καλό είναι να βάζεται με ευλάβεια υπάρχει και Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα συγκεκριμένο συστατικό που περιέχει ένα δημοφιλές ποτό, που σίγουρα έχετε πιει κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα μπορούσε να λειτουργήσει κατευναστικά για τα επίπεδα ζαχάρου του οργανισμού σας. Όσο απίστευτο και αν σας φαίνεται, πρόκειται για Φράουλες, βατόμουρα, μύρτιλλα, σμέουρα… Όλα τα είδη μούρων βοηθούν στον μεταβολισμό. Πέρα από την ωραία γεύση έχουν πολλά να προσφέρουν στην προσπάθεια σας για απώλεια βάρους. Δείτε με ποιους τρόπους το αγαπημένο σας είδος μούρου μπορεί να ενισχύσει τους στόχους σας ! Η Μartha Stewart δεν πρόκειται να μας απογοητεύσει ποτέ. Δεν το έκανε μέχρι τώρα και δεν πρόκειται να το κάνει ούτε με αυτήν την πανεύκολη συνταγή για τα πιο τέλεια, τραγανά ποπκόρν. Στο βιβλίο της Martha Stewart New Appetizer βρίσκεται η συγκεκριμένη συνταγή και εμείς είμαστε εδώ για να σου Είναι ένα ζήτημα που προβληματίζει και διχάζει τους ανθρώπους, σχεδόν όσο και το αν πρέπει να βάζεις ζάχαρη στον καφέ ή όχι: Πότε είναι καλύτερα να κάνουμε ντους, το πρωί ή το βράδυ; Εκείνοι που βρίσκονται στο…πρωινό στρατόπεδο επιχειρηματολογούν για την αναζωογονητική Υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τα δόντια και μερικές είναι πολύ πιο συχνές απ’ ό,τι νομίζουμε. Η Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική ορθοδοντικός παιδιών και ενηλίκων, εξηγεί τι κάνουμε λάθος και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε: * Υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τα δόντια και μερικές από αυτές είναι πολύ πιο συχνές απ’ ό,τι νομίζουμε. Δείτε μερικά συχνά λάθη και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε. 1. Καταναλώνουμε πολλά όξινα ροφήματα. Τα ροφήματα με ανθρακικό και όξινα Μπορεί μέχρι τώρα να το χρησιμοποιούσατε μόνο στο μαγείρεμά σας -για να κάνετε πιο νόστιμες τις σαλάτες σας- αλλά τώρα ήρθε η ώρα να το εντάξετε και στο καθάρισμα του σπιτιού σας. Δείτε τι μπορείτε να καθαρίσετε μέσα στο σπίτι σας με λίγο λευκό ξίδι! Φούρνος μικροκυμάτων Οι υψηλές θερμοκρασίες, μας ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά το καλοκαίρι και ένα από τα πράγματα που πρέπει να προσeξουμε για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα είναι η διατροφή μας. Το τι τρώμε, παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς αντιμετωπίζει ο οργανισμός μας τη ζέστη, γι’ Οι λόγοι για να κάνετε δίαιτα μπορεί να είναι πολλοί αλλά καλό είναι να είναι οι σωστοί. Κάντε το για λαμπερή επιδερμίδα, κάντε το για να είστε υγιείς και για να έχετε επίπεδη κοιλιά αλλά μην το κάνετε απλά για να χάσετε πάρα πολλά κιλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Η ηλικία και τα γονίδια είναι δύο καθοριστικοί παράγοντες γονιμότητας. Η διατροφή μπορεί επίσης να παίξει σημαντικό ρόλο στη γυναικεία γονιμότητα, καθώς ανάλογα με το περιεχόμενό της μπορεί να ενισχύσει ή να αποδυναμώσει την υγεία των ωαρίων και να αυξήσει ή να μειώσει Υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τα δόντια και μερικές είναι πολύ πιο συχνές απ’ ό,τι νομίζουμε. Μάλιστα αρκετές εξ αυτών δεν τις έχουμε καν σκεφτεί. Η δρ Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών και Ενηλίκων, εξηγεί τι κάνουμε λάθος και τι Η δυσανεξία στη γλουτένη, στη λακτόζη, η αλλεργία στους ξηρούς καρπούς και η αποχή από τη ζάχαρη επηρεάζουν σημαντικά τις διατροφικές συνήθειες πολλών ανθρώπων. Μήπως όμως πρόκειται εντέλει για μόδα; Οι κοινωνιολόγοι και οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των Καλά τα νέα για τους λάτρεις του καφέ, καθώς δύο μεγάλες έρευνες υποστηρίζουν ότι μπορεί να συντελέσει στην μακροζωία, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine. Στην πρώτη μελέτη, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Keck του Πανεπιστημίου