Οι περισσότεροι θεωρούν ότι το αδυνάτισμα συνδυάζεται απόλυτα με την απώλεια κιλών. Λάθος! Αν χάνουμε κιλά, αλλά ταυτόχρονα δεν μειώνουμε το περιττό λίπος του σώματός μας… τότε χάνουμε πολύτιμο μυϊκό ιστό και υγρά. Ας δούμε πώς μπορούμε να περιορίσουμε τα ποσοστά λίπους Χρειάζεσαι λίφτινγκ; Κάνε μόνη σου χρησιμοποιώντας.. ζάχαρη! Αν νιώθεις πως οι ρυτίδες που έχεις στο πρόσωπό σου είναι αρκετές, όμως σε τρομάζει το νυστέρι, μπορείς να τις εξαφανίσεις και μόνος σου. Το μυστικό είναι η ζάχαρη, που σύμφωνα με τους ειδικούς ομορφιάς τα μόρια Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε. Ιδανικό και για αποτοξινωτική δίαιτα Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής. Υλικά 2 χούφτες σπανάκι – Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, ενώ περιέχει σημαντικές Το ψυγείο είναι για πολλούς το… μεγαλύτερο ντουλάπι της κουζίνας. Βάζουν τα πάντα σε αυτό, θεωρώντας ότι μόνο καλό μπορεί να κάνει στα τρόφιμά τους. Η αλήθεια, βέβαια, είναι πολύ διαφορετική. Το ψυγείο, αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, μπορεί και να χαλάσει κάποια Συχνά ακούμε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Ας δούμε τα κατεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνουμε και τα οποία είναι πολύ συνήθη στις ημέρες μας… Είναι ιδιαίτερα ελκυστικά, ειδικά σε πολυάσχολους ανθρώπους, καθώς έχουν πλεονέκτημα στην εξοικονόμηση χρόνου. Είναι πολύ γλυκά Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού (The fast metabolism diet) σχεδιάστηκε από την αμερικανίδα διαιτολόγο Χάιλι Πομρόϊ, την οποία αποκαλούν “γητευτή του μεταβολισμού» και τη λατρεύουν στο Χόλιγουντ και όχι μόνο. Το ομώνυμο βιβλίο της ” The fast metabolism diet» έχει σπάσει τα ρεκόρ πωλήσεων και Μετά από το μαγείρεμα οι κεραμικές εστίες χρειάζονται καθάρισμα, γιατί όσο και αν προσέχουμε όταν μαγειρεύουμε λερώνονται. Πώς θα γυαλίσουμε τις κεραμικές εστίες της κουζίνας και θα τις κάνουμε να λάμψουν από καθαριότητα; Καθημερινή καθαριότητα Είναι καλό, έπειτα από Όσα πρέπει να ξέρεις για τη σωστή διατροφή. Το σώμα χρειάζεται 7 στοιχεία για να διατηρείται υγιές, γεμάτο ενέργεια και να μπορεί να μεταβολίζει σωστά όσα τρώμε.Οι υδατάνθρακες: Οι απλοί υδατάνθρακες (κοινώς λεγόμενοι και σάκχαρα) περιέχονται σε λευκή ζάχαρη, μέλι, σιρόπι Μπορεί να σου ακούγεται σαν ψέμα όμως υπάρχει… Η δίαιτα που όλες ευχόμασταν να βρεθεί, βρέθηκε και την οφείλουμε στον διατροφολόγο Lenny Neimark που την περιέγραψε στο βιβλίο του “The Pasta, Popcorn, and Chocolate Diet», δηλαδή “Μακαρόνια, ποπ κορν και ΣΟΚΟΛΑΤΑ». Ναι, καλά κατάλαβες! Η Η 7-day Chemical Diet τα τελευταία χρόνια κάνει στη Βρετανία θραύση, καθώς μέσα σε μια εβδομάδα μπορείς να χάσεις έως και 6 κιλά λίπους. Ενώ, δεν είναι δύσκολη και στερητική όσο οι συνηθισμένες χημικές δίαιτες, ανήκει σε αυτήν την κατηγορία, αφού έχει γρήγορα αποτελέσματα μιας και Τα λεμόνια έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια, τόσο για το δέρμα όσο και για τα μαλλιά. Το κιτρικό οξύ στα λεμόνια ενεργεί ως ένα αποτελεσματικό στυπτικό με διείσδυση μέσω των πόρων για να απομακρύνει το περίσσευμα των ελαίων, τη βρωμιά, τα νεκρά κύτταρα του Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε… Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής μετά το διατροφικό… πάρτυ των γιορτών. Υλικά 2 χούφτες σπανάκι – Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, ενώ περιέχει Aν και μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη και δαπανηρή, υπάρχει μια σούπερ μέθοδος για να μειώσετε ή να εξαλείψετε την τριχοφυΐα από το πρόσωπο. Ο καλύτερος τρόπος, λοιπόν, για να αντιμετωπίσετε την τριχοφυΐα είναι η απολέπιση, και η καλύτερη φυσική απολέπιση που μπορείτε Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, στην πραγματικότητα υπάρχουν κάποιοι τύποι Νέα έρευνα από το ΑΠΘ όπως αναφέρει το kontranews.gr, αποδεικνύει την ευεργετική δράση των ελληνικών μελιών στο ανθρώπινο οργανισμό. Συλλέχθηκαν 48 διαφορετικά δείγματα μελιού από όλη την Ελλάδα και από όλες τις ανθοφορίες και κανείς δεν περίμενε ότι η σύνθεση τους κρύβει τόσες