Υγεία
Την έμπνευση για αυτό το άρθρο την πήραμε από μερικές σταρ του Hollywood οι οποίες όσα χρόνια κι αν περάσουν δείχνουν σαν να μην γερνάνε καθόλου. Ποιες είναι αυτές και ποια είναι τα 6 μυστικά τους;
Σίγουρα έναν βασικό ρόλο παίζουν τα γονίδια και οι ακριβοπληρωμένοι αισθητικοί, διατροφολόγοι και personal trainers. Αν λάβουμε, όμως, υπόψιν μας πως το 40%της φυσικής γύρανσης επηρεάζεται από παράγοντες που δεν έχουν σχέση με τα γονίδια, τότε καταλαβαίνετε ότι μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να την καθυστερήσουμε όσο περισσότερο γίνεται.
Ο τρόπος ζωής παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και αυτό αποδεικνύουν και μερικές από τις διασημότερες γυναίκες στον κόσμο που πραγματικά δείχνουν αγέραστες.
Η Heidi Klum δεν ξεχνάει ποτέ να φορέσει αντηλιακό.
Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα Η Heidi Klum (44) και η Cindy Crawford (51) αποδίδουν την απαλή επιδερμίδα τους στην καθημερινή προφύλαξη από τον ήλιο με τη χρήση αντηλιακού. Η βραβευμένη με Oscar, Julianne Moore (56) έχει πει σε συνέντευξή της στο παρελθόν πως δεν κυκλοφορεί ποτέ σε μέρη που έχουν ήλιο και φροντίζει εκτός από αντηλιακό να φοράει και πάντα καπέλο έτσι ώστε να μην βλέπει καθόλου το πρόσωπό της ο ήλιος.
Γυμνάζεστε τακτικά Η Jennifer Lopez (47), η Julie Bowen (47) και πολλές ακόμα σταρ του Hollywood αποκαλύπτουν πως η γυμναστική δεν λείπει ποτέ από την καθημερινότητά τους.
Διαφήμιση
Η Jennifer Lopez δεν πίνει σχεδόν καθόλου αλκοόλ.
Μάθετε να λέτε “όχι» Η Elizabeth Banks (43) λέει “όχι» στο τσιγάρο, η Gabrielle Union (44) επιλέγει να κοιμάται και να χαλαρώνει σε επίσημα events και όποτε έχει άγχος και η Jennifer Lopez (47) δεν πίνει σχεδόν καθόλου αλκοόλ.
Σκεφτείτε την επιλογή να γίνετε χορτοφάγοι Η Christie Brinkley (63), ο Jared Leto (45), η Miranda Kerr (34) και πολλοί ακόμα διάσημοι celebrities είναι χορτοφάγοι και βλέπουν μεγάλα οφέλη στην υγεία και την ομορφιά τους λόγω αυτού. Μήπως να το σκεφτείτε και εσείς;
Η Cindy Crawford αποφεύγει τα μέρη που έχουν πολύ ήλιο.
Δοκιμάστε να κάνετε διαλογισμό Έχει αποδειχτεί πως ο διαλογισμός μειώνει το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη… πράγματα που συμβάλουν στην πιο γρήγορη γύρανση. Η Eva Mendes (43) και η Jennifer Lopez (47) είναι μεγάλες φαν του διαλογισμού.
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: γονίδια, γρήγορη, γυμναστική, γυναίκες, επιδερμίδα, ομορφιά, οφέλη, ποια είναι, υγεία
