Υγεία
Οι αιμορροΐδες είναι ένα πλέγμα αγγείων που βοηθούν στον έλεγχο του σφιγκτήρα του πρωκτού και στην ομαλή αφόδευση.
Ο ρόλος τους είναι να προστατεύουν τους μυς του πρωκτικού σφιγκτήρα και να κλείνουν σε στιγμές αυξημένης κοιλιακής πίεσης. Το πρόβλημα ξεκινά όταν οι αιμορροΐδες φλεγμαίνουν.
Οι αιμορροΐδες διακρίνονται σε εξωτερικές και εσωτερικές. Η αιμορροϊδοπάθεια προκαλείται όταν κάποιο αγγείο διογκωθεί μόνιμα.
Περίπου οι μισοί ενήλικες θα παρουσιάσουν συμπτώματα αιμορροϊδοπάθειας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Πολλές είναι οι αιτίες που προκαλούν τα προβλήματα των αιμορροΐδων, με συνηθέστερα τη χρόνια δυσκοιλιότητα, την καθιστική ζωή, την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία και τη χρόνια διάρροια.
Η αιμορροϊδοπάθεια μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο ή και να εξαλειφθεί οριστικά χάρη σε έναν συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής, μέτρων υγιεινής και αλλαγών στη διατροφή.
Όσον αφορά τη διατροφή, συστήνεται σε γενικές γραμμές η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες (π.χ. προϊόντα ολικής άλεσης, λαχανικά, φρούτα) και προβιοτικά (γαλακτοκομικά), σε συνδυασμό με επαρκή ενυδάτωση (κυρίως με νερό).
Διαφήμιση
Παράλληλα, πρέπει να αποφεύγονται οι τροφές που προωθούν τις φλεγμονές και επιδεινώνουν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων:
– Tυριά & κρέας
– Αναψυκτικά με ανθρακικό, καφές & αλκοόλ
– Ζύμες, λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά
– Καυτερά φαγητά
– Επεξεργασμένα τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε νάτριο
– Τροφές πλούσιες σε λιπαρά
– Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αιμορροΐδες, διατροφή, εγκυμοσύνη, ζάχαρη, καφές, κρέας, λαχανικά, νερό, παχυσαρκία, προϊόντα, τρόφιμα, φρούτα, φυτικές ίνες, ψωμί
