Υγεία
Το παν για να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς είναι να κάνεις τον μαγικό συνδυασμό της σωστής διατροφής (όπως έχουμε πει πολλές φορές στο παρελθόν) με λίγη άσκηση. Υπάρχουν όμως και μερικά ροφήματα, που μπορούν να σε βοηθήσουν να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Και φυσικά δεν αναφέρομαι σε όσα περιέχουν χημικές ουσίες, αλλά σε αντιοξειδωτικά ροφήματα τα οποία αποβάλλουν τις τοξίνες από τον οργανισμό μας, ενώ ταυτόχρονα μας βοηθούν να κάψουμε λίπος με ταχύτερους ρυθμούς!
Ποιο είναι όμως το πιο γευστικό και αναζωογονητικό αντιοξειδωτικό ρόφημα που μπορείς να έχεις στο ψυγείο σου και να πίνεις καθημερινά;
Αντιοξειδωτικό ρόφημα: Ποια τα οφέλη του και πως να το κάνεις
Αυτό το ρόφημα πέρα από υγιεινό είναι απίστευτα γευστικό και δροσιστικό και μιας και το βασικό του συστατικό είναι το καρπούζι, είναι ιδανικό για το καλοκαίρι. Τι θα χρειαστείς όμως για να το φτιάξεις;
Χρειάζεσαι πολύ εύκολα και βασικά υλικά, τα οποία είναι:
Καρπούζι ή εναλλακτικά αγγούρι,
Διαφήμιση
λεμόνι ή λάιμ,
φύλλα μέντας και
νερό
Πως να φτιάξεις λιποδιαλυτικό ρόφημα με 3 υλικά
Πάρε μια μεγάλη φέτα από το καρπούζι και κόψτην σε κύβους, έτσι όπως είναι με την φλούδα (αφού την πλύνεις εξωτερικά φυσικά) και βάλτους σε μια κανάτα ή ένα μεγάλο βαζάκι. Έπειτα, κόψε ένα ζουμερό λεμόνι ή λάιμ σε φέτες (ανάλογα τι προτιμάς) και ανακάτεψε τες με το καρπούζι.
Στην συνέχεια, πρόσθεσε μια χούφτα από φρέσκα φύλλα μέντας και συμπλήρωσε στην κανάτα 2 λίτρα κρύο νερό. Το μόνο που έχεις να κάνεις τώρα είναι να βάλεις την κανάτα στο ψυγείο και να αφήσεις τα υλικά να καθίσουν όλη τη νύχτα, ώστε να βγουν όλα τα αρώματα τους και να δώσουν γεύση στο νερό.
Σε όσους δεν αρέσει η γεύση του καρπουζιού, αν και νομίζω είναι ελάχιστοι, μπορούν να αντικαταστήσουν το καρπούζι με ένα αγγούρι χωρίς να βγάλουν την φλούδα του.
Μπορείς να πίνεις καθημερινά αυτό το φυσικό ρόφημα και πίστεψε με θα δεις αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας βδομάδα, καθώς θα αρχίσεις να ξεπρήζεσαι σαν πρώτη φάση και στην συνέχεια θα χάνεις και λίπος.
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: καλοκαίρι, καρπούζι, λεμόνι, νερό, οργανισμό, οφέλη, ρόφημα, ροφήματα, σώμα, φέτα, φρέσκα, φυσικό
