Υγεία
Αυτές οι μέρες δεν είναι και οι πιο ζεστές. Μην κοιτάς τώρα που έχει λίγο ήλιο, το βράδυ θα είναι χάλια και πάλι. Για να ζεσταθεί το σώμα σου με θερμοκρασίες διαρκώς κοντά στο μηδέν, έχεις τις γνωστές επιλογές: είτε κυκλοφορείς (και κοιμάσαι) ντυμένος σαν κρεμμύδι, είτε πληρώνεις έως και τέσσερις μισθούς σε πετρέλαιο για το καλοριφέρ, ρεύμα για τις σόμπες ή ξύλα για το τζάκι.
Διαφήμιση
Υπάρχει μια ακόμη όμως επιλογή, που αναιρεί όλες τις προηγούμενες όχι μόνο επειδή είναι μερικά χιλιάρικα φθηνότερη, αλλά επειδή είναι πολύ πιο απολαυστική. Και υγιεινή μαζί: Κατάλληλο φαγητό που αυξάνει τη θερμογένεση.
“Μην το μπερδεύεις με τη ζεστή κοτόσουπα ή ένα καυτό φλιτζάνι τσάι. Αυτές οι τροφές που θα δεις στις επόμενες σελίδες δεν σε ζεσταίνουν πρόσκαιρα, αλλά μπορούν ρυθμίσουν την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος για ώρες», λέει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Lauren Minchen και εξηγεί την επιστήμη που κρύβεται πίσω από τις 5 υγιεινές τροφές-καυστήρες.
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: κρεμμύδι, σώμα, τσάι, φαγητό
