Υγεία
Οι λόγοι για να κάνετε δίαιτα μπορεί να είναι πολλοί αλλά καλό είναι να είναι οι σωστοί. Κάντε το για λαμπερή επιδερμίδα, κάντε το για να είστε υγιείς και για να έχετε επίπεδη κοιλιά αλλά μην το κάνετε απλά για να χάσετε πάρα πολλά κιλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Ουσιαστικά σας λέμε να το κάνετε αν πραγματικά το έχετε ανάγκη.
Μάθετε ποια είναι η δίαιτα που θα έχει τους περισσότερους υποστηρικτές το 2017 και θα σας βοηθήσει να πέσετε ένα ολόκληρο νούμερο στα ρούχα σας.
Το συστατικό που θα κάνει το θαύμα είναι το μέλι. Δύο κουταλιές της σούπας μέλι πριν πέσετε για ύπνο μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και επομένως να σας κάνουν πολύ καλύτερα τα ρούχα σας.
Κόβοντας την επεξεργασμένη ζάχαρη που μπορεί να τρώτε μέσα στην ημέρα και προσθέτοντας 50 γραμμάρια μελιού πριν τον ύπνο, θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα στη σιλουέτα σας.
Ξεκινήστε με μια κουταλιά της σούπας μέλι και αν δείτε πως δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε, προχωρήστε σε δυο κουταλιές της σούπας.
Βάλτε το μέλι στην καθημερινότητά σας και δείτε μεγάλη διαφορά στη ζυγαριά σας.
Διαφήμιση
Πώς μπορεί, όμως, το μέλι να βοηθήσει;
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται 6,5 γραμμάρια γλυκογόνο την ώρα. Αν τρώτε το βραδινό σας γύρω στις 7 το απόγευμα και κοιμάστε κατά τις 12 το πιθανότερο είναι το σώμα σας να έχει ξοδέψει μέχρι τότε όλο το γλυκογόνο του. Αυτό σημαίνει πως ο εγκέφαλός σας θα θέλει γλυκογόνο στη διάρκεια της νύχτας και θα στρεσάρεται με αποτέλεσμα να μην κοιμάστε καλά το βράδυ.
Αυτό δεν το θέλετε μιας και το σώμα σας τη νύχτα καίει από μόνο του γύρω στα 65 γραμμάρια λίπους (είναι σαν να έχετε γυμναστεί για 90 συνεχόμενα λεπτά). Αυτό σημαίνει πως δεν θέλετε με τίποτα να το στρεσάρετε και να μην μπορεί να κάνει τη δουλειά του και να αφοσιωθεί στο κάψιμο του λίπους.
Τρώγοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι του δίνετε το γλυκογόνο που χρειάζεται.
Οι ειδικοί λένε πως μόνο με αυτή την αλλαγή στην καθημερινότητά σας θα χάσετε 1,5 κιλό την εβδομάδα και 6 κιλά σε ένα μήνα. Δεν είναι και άσχημα…
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: δίαιτα, επιδερμίδα, ζάχαρη, μέλι, ποια είναι, σώμα
