Είναι νόστιμα, γλυκά, αγαπημένα και πολύ ωφέλιμα για την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία πολλών συστημάτων του οργανισμού Τα σταφύλια και το κρασί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής, οποία από πολλούς θεωρείται η υγιεινότερη διατροφή στον κόσμο. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of American Medical Association, ανακοινώθηκε ότι οι γυναίκες που έλαβαν συμπληρώματα βιταμίνης D3 και ασβέστιο είχαν 30% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου από τις γυναίκες που έλαβαν εικονικά σκευάσματα (placebo). Η διαφορά δεν ήταν ιδιαίτερα στατιστικά Το θέμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ σημαντικό ενώ συχνά επηρεάζει την υγεία του στομάχου ιδιαίτερα αν υπάρχει ευαισθησία. Υπάρχουν, συγκεκριμένα, κάποιες τροφές που θα είναι καλό να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε με άδειο στομάχι. Μπανάνες Μπορεί να Η Ικαρία. Το νησί της χαράς, των υπέροχων παραλιών, του εναλλακτικού τουρισμού και της μακροζωίας. Η μικρή κουκίδα του ανατολικού Αιγαίου μπορεί να είναι διάσημη για τον χαλαρό τρόπο ζωής και να συνδέθηκε με ξέγνοιαστες διακοπές, ήταν όμως η μελέτη για την μακροζωία που Αποκλειστικά καλοκαιρινό, δροσερό, ζουμερό και γεμάτο άρωμα φρούτο, το ροδάκινο θεωρείται το φρούτο της αγνότητας και της αθανασίας, σύμφωνα με κάποιες ανατολίτικες παραδόσεις. Είδη ροδάκινου Ποσοστά περιεκτικότητας σε θρεπτικά στοιχεία Το ροδάκινο περιέχει πρωτεΐνες, Με οδηγό τις εγκυμονούσες που, όπως ισχυρίζονται οι επιστήμονες, ζουν σχεδόν στο όριο του μεταβολισμού που μπορεί να αντέξει το ανθρώπινο σώμα, αναδείχθηκε το όριο της βιολογικής αντοχής ενός ανθρώπου Υπάρχει βιολογικό όριο στην αντοχή των ανθρώπων; Ναι, λένε οι Η κατανάλωση άφθονου χυμού ντομάτας φαίνεται ότι οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και της “κακής» χοληστερόλης σύμφωνα με νέα έρευνα Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Food Science & Nutrition, η κατανάλωση ανάλατου ντοματοχυμού μείωσε την αρτηριακή Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, κοιμάστε αρκετά, ασκείστε και χρησιμοποιείτε αντηλιακό πριν εκτεθείτε στον ήλιο. Ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά δεν έχετε εξεταστεί για το αν έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D; Η ανεπάρκεια στη συγκεκριμένη βιταμίνη αυξάνει Σε αντίθεση με τα δεδομένα προηγούμενων ερευνών, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα η κατανάλωση καφέ δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση σκλήρυνσης στις αρτηρίες και δεν επηρεάζει δυσμενώς το κυκλοφορικό σύστημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας, που παρουσιάστηκαν στο Έχετε νιώσει ποτέ την επιθυμία να πάτε μακριά, πολύ μακριά χωρίς κανέναν άλλον δίπλα σας και να είστε μόνοι; Αν ναι, τότε είστε πολύ έξυπνοι και οι επιστήμονες έχουν να πουν κάτι για αυτό. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης και το London School of Economics & Political Science Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συμμετέχει σε βασικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως για παράδειγμα η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης των ερυθροκυττάρων. Συνεπώς, η επαρκής πρόσληψή του είναι ιδιαίτερα σημαντική για την κάλυψη των αναγκών Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι τα δύο βασικά συστατικά για την απώλεια βάρους την οποία επιδιώκουν πολλοί κυρίως το καλοκαίρι. Σε αυτή την προσπάθεια μπορούν να βοηθήσουν λίγο περισσότερο κάποιες τροφές οι οποίες λειτουργούν και σαν φυσικοί λιποδιαλύτες. Μέσα σε Για ποιο λόγο οι ερευνητές αναφέρουν ότι το πρωινό θα πρέπει να το καθυστερούμε όσο περισσότερο μπορούμε ούτως ώστε να χάσουμε ευκολότερα βάρος; Πιο δύσκολη την προσπάθεια για απώλεια βάρους φαίνεται να κάνει το πρωινό σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMJ. H Οι μπάμιες είναι ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, είμαστε βέβαιοι ότι θα ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας τις Μπάμιες ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Ο καρπός είναι μακρύς, τριχωτός, με γωνίες και μήκος από 5-15 εκατοστά και τρώγεται Υπάρχει λόγος που οι περισσότεροι γιατροί επιμένουν στην απώλεια βάρους και ειδικά αν το λίπος συσσωρεύεται κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Όπως έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενα άρθρα μας, το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι εξαιρετικά επικίνδυνο καθώς