Μια νέα μελέτη επιστημόνων από το Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) δείχνει σχέση μεταξύ της έκθεσης στο μπλε φως (από τις οθόνες) τη νύχτα και του αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και του προστάτη! Πώς έγινε η έρευνα – Ελληνική συμμετοχή! Η ερευνητική ομάδα Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το ελαιόλαδο, προστατεύουν από την εμφάνιση διάφορων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης, καθώς μειώνουν ελαφρά τη χοληστερίνη. Έχει Τα τελευταία χρόνια, οι διατροφές αποτοξίνωσης αυξάνονται σταθερά σε δημοφιλία. Ένα παράδειγμα μιας τέτοιας αποτοξίνωσης περιλαμβάνει τη χρήση μηλόξιδου, δηλαδή του ξιδιού που παρασκευάζεται από μήλο. Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης με μηλόξυδο λένε ότι βοηθάει στην Για πολλούς ανθρώπους τα αναψυκτικά είναι ένα είδος εξάρτησης, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αισθάνονται πολύ ωραία, όταν πίνουν αναψυκτικά, αλλά όπως και κάθε άλλη κατάχρηση, έτσι και αυτή προκαλεί αλυσιδωτές επιπτώσεις στην υγεία τους. Ένας τρόπος για να πειστεί κανείς Το ανοσοποιητικό μας σύστημα υπάρχει για να εξαλείφει ξένους εισβολείς (“αντιγόνα» τα λέμε στην ιατρική), αλλά πρέπει και να δείχνει ανοχή, δηλαδή να μην αντιδρά ενάντια στα ίδια μας τα όργανα. Γνωρίζουμε ότι σε κανέναν άνθρωπο αυτό δεν επιτυγχάνεται 100%. Σε όλους μας Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που υποστηρίζει ευρύ φάσμα βιολογικών διεργασιών και συμβάλλει στην καλή υγεία με πολλούς τρόπους. Μεταξύ άλλων, εμπλέκεται στη λειτουργία του μυϊκού και του νευρικού συστήματος, ρυθμίζει το σάκχαρο, ελέγχει την αρτηριακή πίεση και Μια μυστηριώδης γενετική πάθηση έχει αφήσει έναν 23χρονο άνδρα “παγιδευμένο” στο σώμα ενός μικρού παιδιού στην Ινδία, με τους ντόπιους να τον βλέπουν ως “μετενσάρκωση του θεού”. Ο Manpreet Singh ζυγίζει μόλις 5 κιλά, παρά το γεγονός ότι γεννήθηκε το 1995. Παρόλο που ήταν υγιής κατά Μήπως θέλεις και εσύ να δεις εκείνα τα παχάκια να φεύγουν πιο γρήγορα και εκείνους τους κοιλιακούς να κάνουν σιγά σιγά την εμφάνισή τους; Ενίσχυσε τη γυμναστική σου ακολουθώντας τις παρακάτω τρεις συμβουλές και κάψε ακόμα περισσότερο λίπος: 1. Γυμνάσου με άδειο Ξέρετε πολύ καλά τι πάει να πει δίαιτα: κόψιμο θερμίδων, πολλά λαχανικά, άσκηση και επανάληψη αυτών πολλές φορές για πάντα. Τι θα λέγατε, όμως, αν σας πληροφορούσαμε ότι μπορείτε να σταματάτε τη δίαιτα που και που και να χάνετε παρόλα αυτά βάρος; Αυτό είναι που λέμε “part-time Ξεκίνησα αυτή την ημέρα, όπως κάθε άλλη ημέρα. Ξύπνησα στις επτά, βούρτσισα τα δόντια μου και προετοίμασα το αγαπημένο μου smoothie. Εν τω μεταξύ, ο σύζυγός μου ετοίμασε τηγανίτες με μπανάνες κι έτσι είχαμε ένα υπέροχο πρωινό. Ρώτησα τον άντρα μου αν υπήρχε ζάχαρη στις Η κοιλιακή μαρμαρυγή είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχει ασυντόνιστη συστολή των κοιλιών του καρδιακού μυός. Η κοιλιακή μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή μορφή αρρυθμίας που εμφανίζεται σε ασθενείς με προβλήματα καρδιάς. Αποτέλεσμα της κοιλιακής μαρμαρυγής είναι η Το υπόσφαγμα εμφανίζεται όταν σπάει ένα λεπτό αιμοφόρο αγγείο κάτω από τη διάφανη μεμβράνη που καλύπτει τον μάτι, τον επιπεφυκότα. Το υπόσφαγμα δεν γίνεται αντιληπτό μέχρι να κοιταχτούμε στον καθρέφτη και να διαπιστώσουμε την ύπαρξη αίματος στο λευκό μέρος του ματιού. Ο Επαναφέρει τον όγκο και δυναμώνει την τρίχα Η τσουκνίδα μειώνει σημαντικά την τριχόπτωση, αναζωογονεί τα μαλλιά ενώ τα βοηθά να μακρύνουν γρηγορότερα και να αποκτήσουν όγκο και δύναμη! Επιπλέον μπορεί να βελτιώσει την υφή των ξηρών και λιπαρών μαλλιών. Καθαρίζει χωρίς να Οι τρίχες των φρυδιών και του δέρματος δεν μεγαλώνουν γρήγορα. Γιατί; Ο άνθρωπος έχει στο σώμα του 5 εκατομμύρια τρίχες. Από αυτές οι 100.000 μεγαλώνουν στο…. κρανίο, ενώ οι υπόλοιπες βρίσκονται διάσπαρτες στο υπόλοιπο σώμα, με εξαίρεση τις παλάμες και τις πατούσες. Κάθε τρίχα Οι συναισθηματικές πληγές μας βοηθούν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Ορισμένες φορές είναι πολύ δύσκολο αλλά θα πρέπει να μάθετε να τις θεραπεύετε προκειμένου να κοιτάτε μπροστά και να σκέφτεστε το μέλλον σας με αισιοδοξία. Πόσες φορές έχετε πληγωθεί; Πρέπει να