Ένα φρούτο – υπερτροφή προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις και σακχαρώδη διαβήτη Ο χυμός των ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency μπορεί να μας προστατεύσει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον σακχαρώδη διαβήτη σύμφωνα με μελέτη του Terun Desai, καθηγητή στο Δεν είναι μυστικό ότι οι νύφες με τις πεθερές έχουν… περίπλοκες σχέσεις. Τόσο η μάνα όσο και η σύζυγος αισθάνονται ότι απειλούνται η μία από την άλλη, μονομαχώντας μάλιστα ορισμένες φορές την αγάπη του… κανακάρη/αντρούλη τους, ξεχνώντας ότι η κάθε σχέση είναι διαφορετική. Γνωρίζατε ότι ο χυμός λεμονιού και η μαγειρική σόδα είναι ένας θαυματουργός συνδυασμός που μπορεί να σώσει χιλιάδες ανθρώπινες ζωές κάθε χρόνο; Πάνω από 20 εργαστηριακά πειράματα, που διεξάγονται από το 1970, απέδειξαν ότι: Το λεμόνι καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα από 12 Δίαιτα… μια λέξη που κανείς ,προφανώς, δεν θα ήθελε να ακούσει λίγους μήνες πριν τις καλοκαιρινές του διακοπές! Φυσικά και είναι δύσκολο να αλλάξεις τις συνήθειες σου από τη μια στιγμή στην άλλη, τη διατροφή σου, ακόμα και τα στέκια σου, αποφεύγοντας τις πολλές εξόδους μην Είναι γνωστή ως δίαιτα Harcombe και τη δημιούργησε η διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ. Η συγκεκριμένη δίαιτα αποτελείται από 3 φάσεις και υπόσχεται να σας κρατήσει αδύνατους για μια ζωή! 1η φάση Η πρώτη φάση διαρκεί 5 ημέρες και σε αυτή επιτρέπονται τα εξής φαγητά: Κρέας χωρίς λίπος Μπορείτε να αρωματίστε τις ντουλάπες σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε αρωματικά εμπορίου…. Εκτός από τα διάφορα πάνινα πουγκάκια που μπορείτε να φτιάξετε και να τα γεμίσετε με αποξηραμένα λουλούδια (π.χ. λεβάντα) τα οποία στη συνέχεια θα βάλετε στα συρτάρια σας ή θα κρεμάσετε Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι! Κι αυτό γιατί η κατανάλωση 15 gr μελιού την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στις συγκεντρώσεις Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 23% σε υγιείς ανθρώπους, υποστηρίζει νέα φινλανδική μελέτη Περαιτέρω ενδείξεις στα προηγούμενα ερευνητικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και Προκειμένου να χάσετε βάρος πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Διαφορετικά θα επεξεργαστεί ο οργανισμός σας 200 θερμίδες από πατατάκια και διαφορετικά 200 θερμίδες από όσπρια. Οι παρακάτω τροφές δεν έχουν θέση στη Οι μοναδικές ουσίες των φύλλων της ελιάς προσφέρουν εξαιρετικά οφέλη στην υγεία μας, όπως η προστασία από την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη Τα φύλλα της ελιάς τα βρίσκουμε από το εμβληματικό για την Ελλάδα δέντρο και το στεφάνι των Ολυμπιονικών μέχρι και στο Μπορούν τα μάτια να “μιλήσουν» και να δείξουν την πιθανή ύπαρξη νόσου Αλτσχάιμερ; Ναι, μπορούν, απαντούν ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου της Βοστώνης, οι οποίοι ανακάλυψαν, όπως ανέφεραν στην επιθεώρηση “Journal of Alzheimer’s Disease», ότι τα χαμηλά επίπεδα των πρωτεϊνών Εκεί που έχετε αρχίσει την ανασκαφή στα ντουλάπια σας βρίσκεται ένα παλιό και αγαπημένο ταψί που για χρόνια είχατε χάσει από το οπτικό σας πεδίο. Τι να έκανα άραγε τόσα χρόνια χωμένο πίσω από τα υπόλοιπα; Τώρα είναι πλέον λίγο διαφορετικό από τα υπόλοιπα σκεύη καθώς η Χάσε το λίπος στην κοιλιά οριστικά με έξυπνους τρόπους. Η συνεργάτιδα του Shape Μαρία Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρός-μικροβιολόγος, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI), εξηγεί τι πρέπει να φας και Το καλοκαίρι βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής κι αν θέλετε να βελιώσετε λίγο τη σιλουέτα σας, ξεκινήστε με μικρά και σταθερά βήματα υγιεινής ζωής και κυρίως διατροφής. Πείτε “όχι» στα γλυκά, τις επεξεργασμένες τροφές και το φαγητό απ’ έξω, αυξήστε φρούτα και λαχανικά και Πώς μία απλή, καθημερινή συνήθεια που διαρκεί λίγα λεπτά, θα μπορούσε ακόμα και να σώσει τον εγκέφαλο από τη νόσο Αλτσχάιμερ Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να σώσει τα δόντια σας. Θα μπορούσε όμως να σώσει και το μυαλό σας; Σε νέα