Υγεία
Υπάρχουν διάφοροι τύποι βήχα. Στην περίπτωση του πιο δημοφιλούς τύπου, του ξερόβηχα (γνωστός επιστημονικά και ως “παραγωγικός βήχας») υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα κι επομένως συγκεκριμένες φυσικές θεραπείες. Στο παρακάτω άρθρο θα μιλήσουμε για ένα εξαιρετικό σπιτικό σιρόπι για το βήχα που απομακρύνει τα φλέγματα από τους πνεύμονες σας. Επίσης, θα σας δώσουμε περισσότερες δραστικές συνταγές και φυσικές θεραπείες.
Σπιτικές θεραπείες για βήχα με φλέγματα
Σαν συμπλήρωμα στο παραπάνω σιρόπι, μπορείτε να ωφεληθείτε κι από άλλες φυσικές συνταγές για την απομάκρυνση των φλεγμάτων (όταν έχουν λευκό χρώμα, το ηπιότερο επίπεδο) κατά την διάρκεια του βήχα.
Θεραπεία με ατμό
Είναι μια από τις πιο παλιές και συγχρόνως πιο δραστικές σπιτικές θεραπείες για να πείτε αντίο στα φλέγματα. Μπορείτε να δημιουργήσετε τους ατμούς με νερό ή μπορείτε επίσης να ρίξετε μια χούφτα χονδρό αλάτι ή συγκεκριμένα βότανα για αναπνευστικά προβλήματα, όπως μέντα, ευκάλυπτο, βατόμουρα, θυμάρι και μολόχα. Βάζετε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει. Όταν το νερό κοχλάζει, βάζετε το πρόσωπο σας κοντά και καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα σαν να φτιάχνετε μια σκηνή. Προσέχετε μην καείτε.
Θεραπεία με μέλι και πιπέρι
Και τα δυο στοιχεία έχουν μια ισχυρή αποχρεμπτική ικανότητα, η οποία βοηθάει στην εξαγωγή των φλεγμάτων με το βήχα. Ανακατεύετε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μια πρέζα μαύρο πιπέρι και το παίρνετε δυο φορές την ημέρα.
Διαφήμιση
Θεραπεία με κρεμμύδι
Αυτό το λαχανικό έχει περισσότερα από ένα οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, το κρεμμύδι είναι απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες, ειδικά για το αναπνευστικό σύστημα. Για την θεραπεία του βήχα με φλέγματα, μπορείτε να ωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματά του με διάφορους τρόπους. Ένας είναι πολύ απλός: το κόβετε στη μέση και μυρίζετε κατευθείαν το άρωμα. Ένας άλλος εναλλακτικός τρόπος είναι να φτιάξετε τσάι με κρεμμύδι σε τέσσερα φλιτζάνια βρασμένο νερό. Συμπληρωματικά πιείτε και τρία φλιτζάνια την ημέρα από τσάι με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ.
Θεραπεία με σκόρδο
Η θεραπεία αυτή αποτελεί έναν άλλο σύμμαχο για τους ανθρώπους με αναπνευστικά προβλήματα. Επειδή το σκόρδο έχει πολλές πολύτιμες ουσίες που το κάνουν φυσικό αντιβιοτικό. Μπορείτε να κόψετε μια σκελίδα και να την φάτε ωμή ή να την προσθέσετε στις σαλάτες. Μερικοί προτιμούν να το κάνουν τσάι με βραστό νερό, παρόμοια με την συνταγή για το κρεμμύδι πιο πάνω.
Θεραπεία με γάλα και τζίντζερ
Θα χρειαστείτε μια μικρή φέτα από πιπερόριζα κι ένα ποτήρι πολύ ζεστό γάλα. Το πρώτο από τα δυο συστατικά έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες κι αν προσθέσουμε ζεστό γάλα αυτό μπορεί να απομακρύνει τα φλέγματα που σας ενοχλούν τόσο πολύ. Είναι μια υπέροχη θεραπεία για πριν το βραδινό σας ύπνο. Αναμειγνύετε τα δυο υλικά και πίνετε το ρόφημα πριν κρυώσει. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να αναπνέετε καλύτερα.
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αλάτι, αντιφλεγμονώδες, βήχα, γάλα, εξαγωγή, θεραπεία, θεραπείες, θυμάρι, κρεμμύδι, λεμόνι, μέλι, μέντα, νερό, οφέλη, πρόσωπο, ρόφημα, σαλάτες, σιρόπι, σκόρδο, συνταγές
