Υγεία

Γιατί είναι σημαντικό να γυμνάζετε τους μυς του πυελικού εδάφους στην εγκυμοσύνη

Featured Image for Γιατί είναι σημαντικό να γυμνάζετε τους μυς του πυελικού εδάφους στην εγκυμοσύνη

Οι μύες του πυελικού εδάφους στηρίζουν μεταξύ άλλων την ουροδόχο κύστη και τη μήτρα.

Διαφήμιση

Στην εγκυμοσύνη, το αυξημένο βάρος του μωρού -και το υγρό και οι ιστοί που το περιβάλλουν- τεντώνουν το έδαφος αυτό, με συνέπεια πρώτη της ουροδόχου κύστης και παροδική ακράτεια. Και οι σύνδεσμοι ανάμεσα στους μυς αυτούς μαλακώνουν λόγω της ρελαξίνης. Μπορεί να σας “φεύγουν» λίγα ούρα όταν βήχετε, γελάτε ή φταρνίζεστε ή όταν αναπηδάτε ή τρέχετε, σημάδι ότι οι μύες του εδάφους της πυέλου χρειάζονται δουλειά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Via: Πηγή

Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: εγκυμοσύνη, κύστη