Υγεία
Μια συνταγή που θα θέλετε να τρώτε κάθε βράδυ. Δεν είναι και τυχαίο ότι την έχουν αγαπήσει ήδη τόσοι πολλοί άνθρωποι.
Μάλιστα δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην λατρεύει το Pinterest και αυτός είναι και ο λόγος που βγαίνουν τόσα πολλά trends μέσα από αυτό.
Η συγκεκριμένη συνταγή είναι απλή και δεν χρειάζεται σχεδόν καθόλου προετοιμασία.
Τα θετικά της συνταγής:
- Είναι πολύ εύκολο να την φτιάξετε.
- Χρειάζεται μόνο 5 βασικά υλικά και 30 λεπτά για να είναι πανέτοιμη.
- Είναι πολύ υγιεινή.
- Είναι ελαφριά και ιδανική για βραδινό.
- Δεν χρειάζεται να λερώσετε πολλά σκεύη για να την φτιάξετε.
Μια συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε.
Διαφήμιση
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
- στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκκαλα κομμένο σε φέτες του 1,5 εκατοστού
- μπουκετάκια μπρόκολου, κατεψυγμένα ή φρέσκα
- κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- ντοματίνια
- κολοκύθια, ψιλοκομμένα
- σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
- αλάτι και πιπέρι
- μπαχαρικά της επιλογής σας
- κόκκινο πιπέρι (προαιρετικά)
- πάπρικα
- ελαιόλαδο
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 250 βαθμούς Κελσίου.
Απλώστε σε έναν πάγκο ένα κομμάτι λαδόκολας μαζί με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτου.
Βάλτε το κοτόπουλο και τα λαχανικά πάνω στη λαδόκολα.
Πασπαλίστε με όλα τα μπαχαρικά και το σκόρδο. Κάντε το ίδιο και με το ελαιόλαδο.
Ψήστε στον φούρνο για 15-20 λεπτά ή μέχρι να έχουν ψηθεί όλα.
Είστε πανέτοιμοι.
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αλάτι, ελαιόλαδο, εύκολο, κολοκύθια, κοτόπουλο, κρεμμύδι, λαχανικά, σκόρδο, συνταγή, φρέσκα
