Υγεία
Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι υποφέρουν από ημικρανίες στην εγκυμοσύνη τους, ειδικά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο.
Για λιγότερο σοβαρές ημικρανίες δοκιμάστε τα παρακάτω:
-Πίνετε νερό: Πολλοί πονοκέφαλοι οφείλονται σε αφυδάτωση.
-Ασκηθείτε: Η γυμναστική απελευθερώνει ενδορφίνες που καταπολεμούν τον πόνο.
Διαφήμιση
-Τρώτε άφθονες φρέσκες πλήρεις τροφές που προλαμβάνουν τους πονοκεφάλους από διακυμάνσεις του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα.
-Ρίξτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μαντίλι (μετά το πρώτο τρίμηνο) και κάνετε εισπνοές για να χαλαρώνετε.
-Βάζετε μια κρύα κομπρέσα στη βάση του αυχένα.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αιθέριο έλαιο, γυμναστική, γυναίκες, εγκυμοσύνη, νερό, σακχάρου
