Υγεία
Γνωρίζατε ότι η καλή στοματική υγιεινή μπορεί να επηρεάσει και όλο σας το σώμα; Χωρίς την κατάλληλη στοματική υγιεινή, ο οργανισμός σας δεν θα έχει την ικανότητα να διατηρήσει τα βακτηρίδια στο στόμα σας σε φυσιολογικό επίπεδο. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει λοιμώξεις και ασθένειες των ούλω.
Η πλάκα, που δημιουργείται στα δόντια από τις τροφές και τα βακτηρίδια, συντελεί αρνητικά στο σωστό καθαρισμό των δοντιών. Έτσι, αυξάνεται ο κίνδυνος λοιμώξεων και δημιουργίας τρυπών. Παρόλο που οι γιατροί συνιστούν να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες, υπάρχουν κάποιες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι για να συμβάλετε στη μείωση της πλάκας στα δόντια.
- Μηλόξυδο
Μουσκέψτε την οδοντόβουρτσά σας με μηλόξυδο και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Κάνετέ το αυτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα καθώς το μηλόξυδο ενδέχεται να καταστρέψει τα δόντια σας εάν μείνει πολλή ώρα πάνω σε αυτά ή εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά.
- Βουρτσίστε με μαγειρική σόδα
Αντί για τη συνηθισμένη σας οδοντόκρεμα, χρησιμοποιήστε λίγη σόδα φαγητού και λίγο αλάτι για να απομακρύνετε την πλάκα που υπάρχει πάνω στα δόντια σας. Επίσης, μπορείτε να φτιάξετε και στοματικό διάλυμα από μαγειρική σόδα, αναμειγνύοντας ½ φλιτζάνι μαγειρικής σόδας με 1 φλιτζάνι νερό, 10 σταγόνες από χυμό λεμόνι, 4 κουταλάκια του γλυκού γλυκερίνη λαχανικών και 1 κουταλάκι του γλυκού ζελέ Αλόη Βέρα. Αναμείξτε καλά και χρησιμοποιείτε το μείγμα μία ή δύο φορές την ημέρα.
Διαφήμιση
- Καταναλώστε ορισμένα φρούτα
Εφοδιαστείτε με ορισμένα από τα αγαπημένα σας κόκκινα φρούτα και λαχανικά (φράουλες και ντομάτες για την ακρίβεια) και τρίψτε με αυτά τα δόντια σας. Αφήστε το ζουμί τους να παραμείνει στα δόντια σας για πέντε λεπτά για να γίνει ευδιάλυτη η υπάρχουσα πλάκα των δοντιών. Ξεβγάλετε το στόμα σας με σόδα φαγητού και ζεστό νερό για να έχετε φωτεινότερο χαμόγελο. Στις τροφές που ωφελούν συμπεριλαμβάνονται και οι πιπεριές, τα μούρα, τα λεμόνια και τα πορτοκάλια.
Εκτός από αυτές τις απλές συνταγές, μπορείτε να κάνετε και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που ίσως σας βοηθήσουν. Θα μπορούσατε να σταματήσετε το κάπνισμα, να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά, να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα όπως και να θέσετε τα πικάντικα φαγητά ως προτεραιότητα στη διατροφή σας (για να δημιουργηθεί περισσότερο σάλιο και να συμβάλετε θετικά στη διαδικασία φυσικού καθαρισμού).
Επιμέλεια κειμένου Σωτηριάδου Χριστίνα
Πηγή κειμένου και εικόνας – remedydaily.com
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αλάτι, γιατροί, διατροφή, δόντια, θεραπείες, κάπνισμα, λαχανικά, λεμόνι, νερό, πιπεριές, πορτοκάλια, συνταγές, σώμα, φράουλες, φρούτα
