Υγεία
Ας σοβαρευτούμε. Ήρθε η ώρα να χάσουμε βάρος. Αλλά πως;
Η ιστοσελίδα 1 Million Health Tips έχει ένα ελάχιστα γνωστό μυστικό που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, υπάρχουν 4 σημεία στο σώμα μας που όταν τα κάνουμε μασάζ, διεγείρουν διάφορες λειτουργίες του σώματος και βοηθούν στο αδυνάτισμα. Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία, μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σύστημα και στον έλεγχο της όρεξης και ως εκ τούτου να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
1. Εσωτερική πτυχή του αγκώνα. Το σημείο πίεσης που βρίσκεται εδώ συνδέεται με το παχύ έντερο. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας, εφαρμόστε πίεση σε αυτό το σημείο για ένα ολόκληρο λεπτό, 2- 3 φορές την ημέρα για να τονώσετε τη λειτουργία του εντέρου.
Διαφήμιση
2. Άνω χείλος. Κάντε μασάζ την περιοχή του άνω χείλους σας για 5 λεπτά δύο φορές την ημέρα για την πρόληψη του διατροφικού στρες.
3. Τράγος αυτιού. Αυτό το σημείο στο αυτί μπορεί να βρεθεί ανοίγοντας και κλείνοντας το στόμα σας. Ο τράγος βρίσκεται στο σημείο όπου νιώθετε την πιο έντονη κίνηση της γνάθου. Το μασάζ στον τράγο για 3 λεπτά 3 φορές την ημέρα μπορεί να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σας και να καταστείλει την όρεξή σας.
4. Κάτω από την επιγονατίδα. Αυτό το σημείο πίεσης είναι γνωστό ως το σημείο της μακροζωίας και πιστεύεται ότι βοηθά στην πέψη. Κάποιοι μάλιστα λένε ότι το μασάζ σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να χάσει ένα κιλό την εβδομάδα. Η Λυγίστε το πόδι σας προς τα πάνω και προς τα κάτω και αισθανθείτε με το χέρι σας για το σημείο στο οποίο γίνονται οι μυϊκές κινήσεις. Ασκήστε πίεση σε αυτό το σημείο για 2 ολόκληρα λεπτά κάθε μέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Είναι απαραίτητο να αυξήσετε την πρόσληψη οξυγόνου στον οργανισμό σας πριν από την έναρξη της πιεσοθεραπείας. Κατά συνέπεια, συνιστάται να πάρετε μερικές βαθιές εισπνοές για 8 δευτερόλεπτα και να εκπνεύσετε για 10 δευτερόλεπτα για να χαλαρώσει το σώμα σας και να αυξήσετε τη ροή του οξυγόνου. Επαναλάβετε 10 φορές και στη συνέχεια ξεκινήστε την καθημερινή πιεσοθεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο θα μεγιστοποιήσετε τα οφέλη.
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αδυνάτισμα, απώλεια βάρους, οργανισμό, οφέλη, πεπτικό σύστημα, πρόληψη, σώμα
