ETIKETA - αμύγδαλα

Featured Image for ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΣ;;; Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως!!! (photos)

ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΣ;;; Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως!!! (photos)

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής… Ιπποκράτης: “Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η
Featured Image for Τα αμύγδαλα μειώνουν το ουρικό οξύ

Τα αμύγδαλα μειώνουν το ουρικό οξύ

Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώσουν το ουρικό οξύ στο αίμα βρήκε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrition Journal από Πακιστανούς ερευνητές του Aga Khan University. Το σώμα παράγει ουρικό οξύ όταν μεταβολίζει ουσίες στις τροφές που ονομάζονται πουρίνες. Κανονικά, το σώμα είναι σε θέση να
Featured Image for Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χρειάζεστε

Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χρειάζεστε

Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα. Παρά το
Featured Image for Μήπως το facebook μειώνει τον αυτοέλεγχο σας;

Μήπως το facebook μειώνει τον αυτοέλεγχο σας;

Κι όμως, η σελίδα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να σας καταστρέφει τη βούληση. Δείτε πως να την επαναφέρετε. Αν δυσκολεύεστε να αντισταθείτε σε ένα ζευγάρι μπότες, ίσως φταίει το προφίλ σας στο Facebook. Όταν περνάτε χρόνο σε σελίδες κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να μειωθεί ο
Featured Image for Σακούλες και μαύροι κύκλοι στα μάτια. Που οφείλονται, πρόληψη και φυσικά μέσα για αντιμετώπισή τους

Σακούλες και μαύροι κύκλοι στα μάτια. Που οφείλονται, πρόληψη και φυσικά μέσα για αντιμετώπισή τους

Τα μάτια δεν αντανακλούν απλά τα συναισθήματά μας, αλλά είναι και πολύ ευαίσθητα στο περιβάλλον. Ο χρόνος διαλέγει την περιοχή γύρω από τα μάτια για να κάνει την πρώτη του εμφάνιση. Εξάλλου φτάνει μόνο να αγγίξουμε την επιδερμίδα σε αυτή την περιοχή για να αντιληφθούμε
Featured Image for Σνακ με λιγότερο από 100 θερμίδες!

Σνακ με λιγότερο από 100 θερμίδες!

Όσο και αν υπόσχεται μια δίαιτα ότι δεν θα πεινάσετε καθόλου, αυτό είναι πρακτικά αδύνατον. Από την στιγμή που θα πρέπει να χάσετε κιλά, θα πρέπει και να κάνετε υπομονή σε κάποιες στιγμές που θα πεινάσετε. Υπάρχουν ορισμένες έξυπνες λύσεις σε αυτή την περίπτωση. Πρόκειται
Featured Image for Γιατί οι ερευνητές συνιστούν να τρώμε 7 καρύδια την ημέρα! (ούτε περισσότερα, ούτε λιγότερα)

Γιατί οι ερευνητές συνιστούν να τρώμε 7 καρύδια την ημέρα! (ούτε περισσότερα, ούτε λιγότερα)

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, τα καρύδια έχουν διπλάσιο επίπεδο αντιοξειδωτικών πολυφαινολών από τους άλλους ξηρούς καρπούς και έτσι βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα και προκαλούν ασθένειες. Στην
Featured Image for Αντηλιακή διατροφή: Ποιές τροφές να προτιμάτε για να προστατευτείτε από τον ήλιο

Αντηλιακή διατροφή: Ποιές τροφές να προτιμάτε για να προστατευτείτε από τον ήλιο

Τώρα το καλοκαίρι η έκθεση όλων μας στον ήλιο είναι αυξημένη, είτε συνειδητά είτε όχι. Πολλοί από εμάς επιθυμούν να αποκτήσουν το σοκολατένιο μαύρισμα που προϋποθέτει αρκετές ώρες έκθεσης στον ήλιο μας λέει η κυρία ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ ΚΑΛΛΙΑ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ –
Featured Image for Φτιάξτε σε 15 Λεπτά το πιο Υγιεινό Σνακ

Φτιάξτε σε 15 Λεπτά το πιο Υγιεινό Σνακ

Γι΄αυτούς λοιπόν που θέλουν να μπουν σε πρόγραμμα διατροφής, αλλά είναι δύσκολο ν’ αποχωριστούν τα γλυκά σνακ, η παρακάτω συνταγή δείχνει το απόλυτο γλυκό και ενεργειακό σνακ για πριν την προπόνηση που φτιάχνεται με 5 υλικά σε 15 μόλις λεπτά. Θα χρειαστείς – ½ φλιτζάνι
Featured Image for Ποιες τροφές έχουν περισσότερο ασβέστιο;

Ποιες τροφές έχουν περισσότερο ασβέστιο;

Το ασβέστιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού ενδυναμώνει τους μυς, βοηθά στο αδυνάτισμα, ενώ μπορεί ακόμα και να προλάβει την εμφάνιση καρκίνου. Μέχρι στιγμής γνωρίζουμε τη σημαντική επίδραση αυτού του μετάλλου στην πυκνότητα των οστών. Καθώς
Featured Image for Φτιάξτε τα πιο Υγιεινά Cookies για το Πρωινό σας

Φτιάξτε τα πιο Υγιεινά Cookies για το Πρωινό σας

Η πιο νόστιμη και υγιεινή συνταγή για μπισκότα! Συστατικά 150 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 200 γρ. μέλι 2 μεγάλα αυγά 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 300 γρ. αλεύρι ολικής 1 κ.γ. αλάτι 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 350 γρ. βρώμη 250 γρ. κινόα, μαγειρεμένη 2 κ.σ. σπόρους τσία 70 γρ. καβουρδισμένα
Featured Image for Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα. (vid)

Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα. (vid)

Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας α ποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής. Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα
Featured Image for Οι 7 τροφές που σε βοηθούν να κόψεις τη ζάχαρη

Οι 7 τροφές που σε βοηθούν να κόψεις τη ζάχαρη

Featured Image for Αδυνάτισμα: Οι 13 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Αδυνάτισμα: Οι 13 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Ήρθε η στιγμή που το όνειρό μας γίνεται πραγματικότητα. Παρένθεση: δηλαδή να χάνουμε κιλά και λίπος τρώγοντας. Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Γεωργία Καπώλη, προτείνει 13 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα μας και που φυσικά μας αδυνατίζουν, ειδικά
Featured Image for Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκεςτές θερμίδες και ως εκ τούτου “δαιμονοποιούνται” από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος. Διαβήτης – Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη