ETIKETA - διατροφή

Featured Image for Ουφ! Νιώθεις πρησμένη; 5+1 tips για να πεις αντίο στο φούσκωμα σε λιγότερο από 24 ώρες!

Ουφ! Νιώθεις πρησμένη; 5+1 tips για να πεις αντίο στο φούσκωμα σε λιγότερο από 24 ώρες!

Μήπως έφαγες λίγο παραπάνω χτες με αποτέλεσμα σήμερα να νιώθεις φουσκωμένη; Ίσως πάλι να μην άλλαξες τίποτα στο καθημερινό σου διαιτολόγιο κι όμως να νιώθεις μονίμως πρησμένη. Συχνά μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στην κοιλιά όπως τα
Featured Image for Οι 10 πρώτες αλλαγές μετά τη διάγνωση του διαβήτη

Οι 10 πρώτες αλλαγές μετά τη διάγνωση του διαβήτη

Η διάγνωση του διαβήτη αποτελεί αληθινό σοκ για πολλούς ασθενείς, οι οποίοι συχνά πελαγώνουν και δεν ξέρουν από πού να αρχίσουν τις απαιτούμενες προσαρμογές στον τρόπο ζωής, οι οποίες θα τους βοηθήσουν να θέσουν το σάκχαρό τους υπό έλεγχο. Ο κλινικός διαιτολόγος –
Featured Image for Γαστρικός καρκίνος: Τα σημάδια που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση

Γαστρικός καρκίνος: Τα σημάδια που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση

Ο γαστρικός καρκίνος είναι στην πλειονότητα των περιπτώσεων ασυμπτωματικός στην πρώιμη φάση και ανακαλύπτεται τυχαία όταν γίνεται,γαστροσκόπηση,για άλλα προβλήματα. , Οι μόνες ενοχλήσεις σε αυτό το στάδιο είναι η γαστρική δυσφορία και η ναυτία. , Ο γαστρικός καρκίνος
Featured Image for 23 τρόφιμα χωρίς θερμίδες (σε βοηθούν να κάψεις κιόλας)

23 τρόφιμα χωρίς θερμίδες (σε βοηθούν να κάψεις κιόλας)

Βρισκόμαστε σε μια εποχή του χρόνου που προσπαθούμε άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο να κάνουμε μια αρχή με τους στόχους που έχουμε θέσει, να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό ώστε να καταφέρουμε να τους πραγματοποιήσουμε. Η διατροφή δεν θα μπορούσε να λείπει από αυτούς.
Featured Image for Τα σημάδια που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση του γαστρικού καρκίνου

Τα σημάδια που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση του γαστρικού καρκίνου

Ο γαστρικός καρκίνος είναι στην πλειονότητα των περιπτώσεων ασυμπτωματικός στην πρώιμη φάση και ανακαλύπτεται τυχαία όταν γίνεται γαστροσκόπηση για άλλα προβλήματα. Οι μόνες ενοχλήσεις σε αυτό το στάδιο είναι η γαστρική δυσφορία και η ναυτία. Παράγοντες κινδύνου Ο
Featured Image for Οι νόστιμες τροφές που διαλύουν τη χοληστερίνη

Οι νόστιμες τροφές που διαλύουν τη χοληστερίνη

Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και πως υπάρχουν τροφές που είναι εύγεστες και ταυτόχρονα ευεργετικές για την μείωση της LDL χοληστερόλης. Δείτε ποιες τροφές
Featured Image for Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα

Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα

Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι; Και τι ακριβώς ισχύει τελικά με την χοληστερίνη; Πόσα αυγά μπορούμε να φάμε χωρίς να ανησυχούμε ιδιαίτερα; Για πολλές δεκαετίες, οι άνθρωποι άκουγαν ότι δεν
Featured Image for Πίνουμε κάθε μέρα ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ – Δείτε ποια είναι …

Πίνουμε κάθε μέρα ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ – Δείτε ποια είναι …

Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια. Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση κρυστάλλων από ουρικό
Featured Image for Δυσοσμία σώματος: 7 σωτήρια tips που θα σε βοηθήσουν

Δυσοσμία σώματος: 7 σωτήρια tips που θα σε βοηθήσουν

Αναδημοσίευση από: onmed.gr Οι μασχάλες δεν είναι τα μόνα σημεία που ενοχοποιούνται για την άσχημη μυρωδιά του σώματος, καθώς αυτή μπορεί να προέρχεται από οποιοδήποτε σημείο υπάρχουν σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες. Τέτοια είναι το τριχωτό του κεφαλιού, τα γεννητικά
Featured Image for Γιατί παχαίνουμε; Ξεχάστε όσα ξέρατε μέχρι τώρα

Γιατί παχαίνουμε; Ξεχάστε όσα ξέρατε μέχρι τώρα

Εδώ και τρισήμισυ χρόνια η Σύλβια Τάρα δεν έχει δειπνήσει ούτε μια φορά. Για την ακρίβεια, ελάχιστη τροφή περνάει από τα χείλη της μετά τις 15.00 γιατί γνωρίζει ότι η διαχείριση του λίπους της είναι κάτι πολύ πιο περίπλοκο από ό,τι πιστεύαμε μέχρι τώρα. Για τον λόγο αυτόν, η
Featured Image for “Μαμά πεινάω!”: Η σωστή διατροφή των παιδιών έχει τα δικά της μυστικά και εμείς σας τα αποκαλύπτουμε

“Μαμά πεινάω!”: Η σωστή διατροφή των παιδιών έχει τα δικά της μυστικά και εμείς σας τα αποκαλύπτουμε

Τα παιδιά στην ανάπτυξη πρέπει να τρέφονται σωστά και να προσλαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να δημιουργήσουν έναν γερό οργανισμό. Οι ανάγκες για αύξηση είναι ιδιαίτερα υψηλές μέχρι το πρώτο έτος του παιδιού, στο διάστημα μεταξύ 6 και 8 ετών και
Featured Image for Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αυγά:

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αυγά:

Όλα τα αυγά (συμπεριλαμβανομένων των χύμα αυγών που πωλούνται στις Λαϊκές Αγορές)
Featured Image for Γαστρικός καρκίνος: Τα σημάδια που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση

Γαστρικός καρκίνος: Τα σημάδια που μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση

Ο γαστρικός καρκίνος είναι στην πλειονότητα των περιπτώσεων ασυμπτωματικός στην πρώιμη φάση και ανακαλύπτεται τυχαία όταν γίνεται γαστροσκόπηση για άλλα προβλήματα. Οι μόνες ενοχλήσεις σε αυτό το στάδιο είναι η γαστρική δυσφορία και η ναυτία. Παράγοντες κινδύνου Ο
Featured Image for Ποια είναι τα συμπτώματα της υπολειτουργίας του θυρεοειδή

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπολειτουργίας του θυρεοειδή

Τα συμπτώματα της υπολειτουργίας του θυρεοειδή, επίσης γνωστά ως υποθυρεοειδισμός, μπορούν να παραμείνουν απαρατήρητα για χρόνια, προτού επιδεινωθούν τόσο ώστε να σημάνουν συναγερμό. Ο θυρεοειδής αδένας που βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού, είναι υπεύθυνος για την
Featured Image for 6 καθημερινές συνήθειες που “γερνάνε” τα μάτια σας

6 καθημερινές συνήθειες που “γερνάνε” τα μάτια σας

Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας χωρίς να το γνωρίζετε. Δείτε 6 συνήθειες που μάλλον έχετε και εσείς και