4 λόγοι που θα σε πείσουν να ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς από σήμερα κιόλας στα μαλλιά σου. Παράγεται από το εκχύλισμα φύλλων δάφνης σε ελαιόλαδο και είναι γνωστό- εδώ και αιώνες- για τις ευεργετικές του ιδιότητες κυρίως στην υγεία των μαλλιών, χάρη στις αντισηπτικές, Και νηστεία και διατροφή Η σαρακοστιανή νηστεία αλήθεια είναι ότι λιγοστεύει τις καθημερινές επιλογές για τα γεύματα μας. Ας δούμε δέκα επιλογές θρεπτικών γευμάτων, τα οποία δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες! ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ Το πλήρες γεύμα: -1 μερίδα φακές (250 γρ.) -30 γρ. νηστίσιμο Ο παστός ή υγράλατος μπακαλιάρος συνηθίζεται να καταναλώνεται δυο φορές μέσα στη Σαρακοστή, σύμφωνα με τα έθιμα μας. Η μια είναι η μέρα του Ευαγγελισμού και η άλλη η Κυριακή των Βαΐων. Όμως, η γεύση του μας έχει κερδίσει και η Ελληνίδα νοικοκυρά τον έχει απογειώσει, Μάθετε τα “μυστικά» για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να μπορέσετε να ελέγξετε τα κιλά σας. Ο μεταβολισμός περιλαμβάνει όλες εκείνες τις βιοχημικές διαδικασίες που εμπλέκονται στην παραγωγή και απελευθέρωση της ενέργειας στον οργανισμό, καθώς και στην αύξησή της. Η νηστεία είναι μια πολύ καλή ευκαίρια να χάσετε βάρος και να μάθετε ταυτόχρονα να τρώτε πιο υγιεινά. Η δίαιτα που ακολουθεί σας υπόσχεται ότι θα χάσετε γύρω στα 5 κιλά μέσα στις 40 μέρες της νηστείας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να την τηρήσετε ευλαβικά. Παρακάτω θα Ένα από τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα υγείας σήμερα, είναι σίγουρα ο πόνος στις αρθρώσεις. Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν τραύματα στα οστά, τους συνδέσμους και τον χόνδρο γύρω από τις αρθρώσεις. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στις αρθρώσεις, θα παρατηρήσετε Αν θέλετε το πρόσωπό σας να φαίνεται φρέσκο και νεανικό μέχρι τα βαθιά σας γεράματα, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε ως μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας. Μάλλον ενδιαφέρεστε για την επιδερμίδα σας αρκετά ώστε να την Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση του σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες. Το πλεονέκτημα του φυσικού αντιβιοτικού είναι ότι σε αντίθεση με τα μη φυσικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό Αν επιθυμείτε να αποκτήσετε πυκνά και όμορφα μαλλιά, ή αν θέλετε να μεγαλώνουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα μετά από ένα κούρεμα, υπάρχουν τρόποι να το επιτύχετε. Τα πλούσια και λαμπερά μαλλιά είναι ο διακαής πόθος κάθε γυναίκας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να έχετε Καμιά φορά, ο ιστός γύρω από τα ούλα φθείρεται και φαίνεται σαν να ξεθωριάζουν τα ούλα σας. Εκτίθεται μεγαλύτερη επιφάνεια των δοντιών, το τέλειο μέρος για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει πόνο και ευαισθησία στα δόντια, επειδή εκτίθεται η ρίζα τους. Η πλάκα είναι μια κολλώδης, λεπτή, μαλακή επίστρωση βακτηρίων που συσσωρεύεται στα δόντια, στα οδοντικά σφραγίσματα, στα ούλα και στη γλώσσα. Η στοματική υγιεινή επικεντρώνεται εν πολοίς στην καταπολέμηση της πλάκας και της πέτρας. Όταν πολλαπλά στρώματα πλάκας Συνήθως, αφού στύψουμε το λεμόνι, το πετάμε στα σκουπίδια ή στον κάδο κομποστοποίησης. Αυτή, αποδεικνύεται μια λάθος τακτική, γιατί χάνουμε τα οφέλη που έχει η φλούδα του για την υγεία μας. Ένας έξυπνος τρόπος να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να την αποξηράνουμε και να την Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη! H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Tα φαγητά αυτά επίσης είναι κατάλληλα για κάθε Θεωρούνται απαραίτητα για τη διατροφή μας όχι μόνο για τις πολλαπλές χρήσεις τους και την υπέροχη γεύση τους, αλλά επειδή έχει, επίσης, αποδειχτεί ότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας. Η υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C, σε συνδυασμό με τον μεγάλο Πρόσφατες εργαστηριακές μελέτες επιβεβαίωσαν οτι το ριγανέλαιο είναι ένα ισχυρό φυτικό αντιβιοτικό,με αντιμυκητιακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Το ριγανέλαιο θεραπεύει ή βοηθάει να υποχωρήσει η ακμή, αλλεργίες, αρθρίτιδα, άσθμα, δυσκοιλιότητα, λαρυγγίτιδα, πιτυρίδα,