Μία νέα φαρμακευτική ουσία η οποία φαίνεται πως μπορεί να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη ανακάλυψαν επιστήμονες Μία νέα φαρμακευτική αγωγή για τους ανθρώπους που έχουν στατινών δοκιμάστηκε σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The New England Journal of Medicine. Οι ερευνητές της Σχολής Όσο δελεαστικό είναι το πασχαλινό τραπέζι με τους νόστιμους πειρασμούς άλλο τόσο είναι και ανθυγιεινό. Ωστόσο, έρευνες από την Σουηδία βρήκαν τον τρόπο με τον οποίο αποφεύγονται οι θερμίδες από την υπερβολική κρεατοφαγία. Συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund Είναι γνωστό για την παραγωγή μαρμελάδας και κρασιού, αυτό το φρούτο όμως είναι πολύτιμο και για την υγεία μας Ο σαμπούκος, ένας μικρός αυτοφυής φυλλοβόλος θάμνος που συναντάμε συχνά σε δασώδεις περιοχές, μπορεί να είναι γνωστός για το κρασί και τη μαρμελάδα του, ωστόσο Η επιστημονική κοινότητα έχει εκατοντάδες φορές ασχοληθεί με τις συνθήκες που μας στερούν χρόνια ζωής, απομακρύνοντας μας από τον επιθυμητό στόχο της μακροζωίας. Η κακή διατροφή και η έλλειψη ύπνου αποτελούν βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής μας, οι Κατά τη διάρκεια γιορτών, αργιών, διακοπών –ακόμη και τα Σαββατοκύριακα- έχει διαπιστωθεί (και εδώ δεν χρειάζεται ειδική επιστημονική έρευνα) ότι αυξάνεται το σωματικό μας βάρος, κιλά που συσσωρεύονται με την πάροδο των ετών, δημιουργώντας σοβαρότερα ή λιγότερο σοβαρά Μπορεί ένα και μόνο τρόφιμο να μην είναι αρκετό για να μας δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, υπάρχουν όμως τέσσερα υπερτρόφιμα που μπορούν, πραγματικά, να σώσουν την κατάσταση Οι επιστήμονες συνεχίζουν να ανακαλύπτουν θρεπτικές ουσίες στα τρόφιμα πέρα από 1. Φράουλες, μήλα και κρεμμύδια Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσια σε φλαβονοειδή, σχετίζεται με τη συντήρηση του βάρους και έχει θετική επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους. Τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Όσοι αποφασίζουν να βγάλουν το κρέας από την διατροφή τους φαίνεται ότι απολαμβάνουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα υγείας σε σχέση με τους κρεατοφάγους. Ποιο είναι αυτό; Μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από ουρική αρθρίτιδα (γνωστή και ως ποδάγρα) έχουν οι χορτοφάγοι. Αυτό Οι επιστήμονες βρήκαν ένα νέο τρόπο να κρατούν τη νοστιμιά που προσφέρει το αλάτι στο φαγητό, χωρίς το νάτριο που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης Τα τρόφιμα με λιγότερο αλάτι μπορεί να θεωρούνται πιο υγιεινά, σίγουρα, όμως, δεν είναι διάσημα για τη γεύση τους, καθώς Είναι γνωστό ότι η θνησιμότητα από στεφανιαία νόσο είναι χαμηλή σε χώρες όπου το ελαιόλαδο αποτελεί βασική λιπαρή ύλη Εδώ και πολλές δεκαετίες από την εποχή της μελέτης των επτά χωρών (Ελλάδα, Ιταλία, Γιουγκοσλαβία, Ολλανδία, Φιλανδία, ΗΠΑ, Ιαπωνία) η οποία ξεκίνησε το 1960 Αρκεί να χαμογελάσουμε για να φτιάξουμε τη διάθεσή μας; Οι επιστήμονες ποτέ δεν κατέληξαν πάνω σ’ αυτό. Μέχρι τώρα… Μπορεί ένα χαμόγελο να είναι αρκετό για να μας κάνει ευτυχισμένους; Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychological Bulletin, ίσως και να μπορεί. Οι Οι ώρες που εργάζεστε μπορεί να επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία. Εάν δουλεύετε περισσότερες από 55 ώρες εβδομαδιαίως, ίσως πρέπει να εξετάσετε τις συνέπειες που μπορεί να έχει το γεγονός στην ψυχική σας υγεία. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Μέχρι σήμερα η διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ συνιστά μια σοβαρή πρόκληση, καθώς ορισμένες μέθοδοι εγκεφαλικής απεικόνισης είναι ακριβές, ενώ η εξέταση του νωτιαίου μυελού ενέχει κινδύνους. Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι μια μη επεμβατική εξέταση των ματιών είναι Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου Η καλή ισορροπία είναι πολύ σημαντική για την υγεία, καθώς αποτελεί έναν ισχυρό προγνωστικό παράγοντα για την Βελτιώστε την υγεία σας με σύμμαχο σας τη φύση. Kάποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν σχεδόν ποτέ από το διατροφολόγιό μας. Ο Ιπποκράτης δίδασκε ότι “το φάρμακό σου είναι η τροφή σου και η τροφή σου είναι το φάρμακό σου». Η ορθότητα του λόγου του επαληθεύεται διαρκώς. Οι