Αν το βράδυ στριφογυρίζετε στο κρεβάτι και παιδεύεστε για να σας πάρει ο ύπνος, είναι πιθανό να φταίνε κάποιες συνήθειες, όπως η κατανάλωση καφέ αργά το απόγευμα ή άλλα θέματα που χρήζουν περαιτέρω διερεύνησης. Ανεξάρτητα από το τι σας εμποδίζει να κοιμηθείτε, είναι Αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (παλινδρόμηση οξέος, ή καούρες) τότε μάλλον προσπαθείτε να αποφύγετε ορισμένες τροφές και καλά κάνετε. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλες τις χημικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στη διατήρηση της ζωντανής κατάστασης των κυττάρων και του οργανισμού. Ο μεταβολισμός περιλαμβάνει δύο κατηγορίες: Καταβολισμός: Η κατανομή των μορίων για Η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση έχουν συσχετιστεί θετικά με την παρουσία παθολογικών καταστάσεων που αφορούν την υγεία των ματιών, όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η ξηροφθαλμία, οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις του αμφιβληστροειδούς και ο Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια. Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης, οι πάσχοντες αισθάνονται κούραση και Το να τρώει κανείς το πρωινό για βραδινό είναι κάτι συνηθισμένο. Πόσες φορές δεν έχετε φάει ένα τοστ ή γάλα με δημητριακά για βραδινό; Το αντίθετο, όμως, δεν συνηθίζουμε να το κάνουμε ποτέ. Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε να φάτε το βραδινό σας για πρωινό; Είτε το πιστεύετε Αισθάνεστε κουρασμένοι και δεν έχετε ενέργεια, το δέρμα σας είναι ξηρό και οι κύκλοι των ματιών σας είναι απλά αδύνατο να καλυφθούν; Όλα αυτά είναι σημάδια ότι το σώμα σας είναι “δηλητηριασμένο» με επιβλαβείς ουσίες, δηλαδή τοξίνες. Αυτή η κατάσταση του οργανισμού, σας Aν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά, τότε το ζήτημα που προκύπτει είναι πώς μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδά της χωρίς ταλαιπωρίες και στερήσεις. Tο Vita, λοιπόν, σας δείχνει τον τρόπο να τη… ρίξετε χαμηλά μέσα σε δύο έως τρεις μήνες χωρίς Συμφωνούμε πως η Δευτέρα είναι η πιο “σκληρή» μέρα της εβδομάδας μιας και από τη χαλάρωση του Σαββατοκύριακου περνάμε στην ένταση της εβδομάδας που ξεκινάει. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε -και κάνουν οι περισσότεροι πετυχημένοι άνθρωποι- Θέλετε να χάσετε πέντε κιλά μέσα σε μία εβδομάδα, χωρίς να στερηθείτε και χωρίς να νιώσετε την αίσθηση της πείνας; Στο σημερινό μας άρθρο θα δείτε ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα τα κιλά που σας βασανίζουν. ΠΡΩΙΝΟ Φροντίστε να τρώτε της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Υπάρχει κάποιος τρόπος που μπορούμε να ξεγελάσουμε την όρεξη μας και να την περιορίσουμε όταν μας έρχεται να καταναλώσουμε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο ή στο τραπέζι μας; Η ιδέα των τροφών που κόβουν την όρεξη στηρίζεται πάνω στην Το όμορφο δέρμα είναι σύμβολο της υγείας, της ευτυχίας και της ευημερίας και είναι απαλλαγμένο από ρυτίδες, ουλές και ακμή. Παρόλο που οι ρυτίδες και οι κηλίδες ηλικίας είναι φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης, η εμφάνισή τους μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Ωστόσο, συνιστούμε να Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση του σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες. Χρησιμοποιώντας το συνδυασμό του μελιού και της κιτρινόριζας, θα βελτιώσετε την πέψη αυξάνοντας παράλληλα τον αριθμό των καλών Ένα από τα μυστικά που έχω μοιραστεί μαζί σου είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν καταναλώνεις τα λεγόμενα magic foods που επιταχύνουν το μεταβολικό ρυθμό και την καύση λίπους. Σου έχω παρουσιάσει τα superfoods με αυτές τις Παρά τις γενικότερες επιφυλάξεις που κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί σχετικά με την αναγκαιότητα διατήρησης υψηλών “φυσιολογικών» επιπέδων βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό, είναι απόλυτα τεκμηριωμένο ότι η παρατεταμένη έλλειψη της βιταμίνης D είναι επιζήμια κυρίως για