Ο άνθρωπος πάντα αναζητούσε το μυστικό για να μείνει για πάντα νέος και ιδίως οι γυναίκες. Η επιστήμη έχει εντοπίσει πολλούς παράγοντες που βοηθούν στην αντιγήρανση. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι για να προλάβετε το γήρας πρέπει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή Γνωρίζετε τι θα κερδίσετε αν τρώτε καθημερινά ένα βραστό αυγό; Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες και πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά στοιχεία. Ο κρόκος τους περιέχει καλά λιπαρά που βοηθούν στη σωστή λειτουργία των κυττάρων, περιλαμβανομένων αυτών που εμπλέκονται στην Μήπως έχεις ανεβασμένο σάκχαρο; Τι πρέπει να προσeξεις, τι επισημαίνει ο ειδικός Ανδρέας Θωμόπουλος και τι υποστηρίζουν πρόσφατες έρευνες. Συνεργάστηκε ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος. Μήπως έχεις ανεβασμένο σάκχαρο; Γυμνάζεσαι, προσέχεις αρκετά τη Όταν έρχεται η άνοιξη, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουμε να μετανιώνουμε όλους αυτούς τους μήνες που περάσαμε χωρίς να γυμναζόμαστε και να αγχωνόμαστε σχετικά με το πώς θα βγούμε το καλοκαίρι στην παραλία. Επειδή όμως η γκρίνια και οι τύψεις δε βοηθούν πουθενά, καλό Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση του σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες. Το πλεονέκτημα του φυσικού αντιβιοτικού είναι ότι σε αντίθεση με τα μη φυσικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό Αν επιθυμείτε να αποκτήσετε πυκνά και όμορφα μαλλιά, ή αν θέλετε να μεγαλώνουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα μετά από ένα κούρεμα, υπάρχουν τρόποι να το επιτύχετε. Τα πλούσια και λαμπερά μαλλιά είναι ο διακαής πόθος κάθε γυναίκας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να έχετε Δες τι μπορείς να κάνεις τις δύσκολες αυτές στιγμές που δεν μπορείς καν να περπατήσεις. Αρχικά, ας μιλήσουμε για τα αυτονόητα: Πρέπει να φοράμε το σωστό νούμερο στο παπούτσι. Και το υπογραμμίζουμε -παρόλου που μιλάμε για αυτονόητο- γιατί σύμφωνα με πρόσφατες στατιστικές, οι Η πείνα, όταν δεν ικανοποιείται, είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα που σε κάνει ώρες-ώρες να τρελαίνεσαι και να φαντάζεσαι κάθε λογής πιάτο για να τη σταματήσεις. Αυτό, όμως, γίνεται έως και ενοχλητικό από ένα σημείο και μετά γιατί υπάρχουν φορές που, ενώ δεν έχει περάσει Το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο! Έρευνα έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα. Οι επιστήμονες εξέτασαν τις Οι άνθρωποι στα 50 ή στα 60 τους ωφελούνται αν παίρνουν μια ασπιρίνη καθημερινά, καθώς αυτή δρα προληπτικά για έμφραγμα, εγκεφαλικό ή καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα με νέες συστάσεις μιας κυβερνητικής επιτροπής ειδικών των ΗΠΑ. Το μεγαλύτερο όφελος έχουν όσοι ξεκινούν την Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η επισκευή των κυττάρων και η πέψη των τροφών. Αυτές οι χημικές διεργασίες Το “διαβατήριο» για καλύτερη υγεία, ευτυχία και χρήματα αποτελούν η… ευσυνειδησία Πρόκειται κυρίως για άτομα, τα οποία παίρνουν τα πάντα στα σοβαρά, έχουν ένα αυστηρό προσανατολισμό, είναι έντονα πειθαρχημένα με αυστηρή αντίληψη του καθήκοντος. Μέσα σε αυτά τα πλαίσια Το ταχίνι είναι ένα είδος βουτύρου από σπόρους, το οποίο γίνεται από σουσάμι που συνθλίβεται σε σκόνη και καβουρδίζεται. Το ταχίνι χρησιμοποιείται ευρέως στην ελληνική και την μεσανατολική κουζίνα, αλλά και σε πιάτα των χωρών της Βόρειας Αφρικής. Ταχίνι: Διατροφική αξία Μία απλή άσκηση μπορεί να προστατεύσει τις γυναίκες μέσης ηλικίας από την οστεοπόρωση Ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης μπορεί να μειωθεί για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας πραγματοποιώντας απλές ασκήσεις διάρκειας μόλις έξι λεπτών ανά εβδομάδα, σύμφωνα με μελέτη που η Η υγεία της καρδιάς είναι πολύ σημαντική και πρέπει να κάνουμε πολλά για να την προστατεύουμε. Οι ασθένειες της καρδιάς είναι από τις πρώτες αιτίες θανάτου των γυναικών στον κόσμο. Η πιο συνήθης ασθένεια της καρδιάς είναι η στεφανιαία νόσος. Η καρδιά δουλεύει ακατάπαυστα