Το πρήξιμο των δαχτύλων των χεριών συνήθως δεν εμπνέει ανησυχία, κάποιες φορές όμως χρήζει περαιτέρω διερεύνησης. Έχετε πόνους αρθρίτιδας και η φλεγμονή στις αρθρώσεις προκαλεί πρήξιμο στα δάχτυλα με αποτέλεσμα να μοιάζουν σαν λουκάνικα; Φάγατε ένα πολύ αλμυρό γεύμα και Τα υγιή οστά είναι μέλημα όλων μας, κυρίως όταν ξεπεράσουμε την ηλικία των 30, καθώς εκεί ακριβώς είναι που αρχίζει η διαδικασία της φθοράς τους. Στην περίπτωση των γυναικών δε, η εμμηνόπαυση επιταχύνει τη συγκεκριμένη διαδικασία λόγω της μείωσης παραγωγής των οιστρογόνων, Αν ωστόσο η συμμόρφωση με ένα αυστηρό διατροφικό πλάνο δε σας ταιριάζει, υπάρχουν κάποιες απλές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο. Βάλτε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας Αν παραλείπετε το πρωινό ή αν σας αρέσει το πρωινό σας να είναι Η κανέλα είναι ίσως από τα πιο διαδεδομένα μπαχαρικά, που ακόμη και οι ορκισμένοι εργένηδες έχουν στο ντουλάπι της κουζίνας τους. Όχι μόνο είναι πεντανόστιμη και ταιριάζει σε πολλά φαγητά και γλυκά, από κιμά μέχρι βρώμη και ρυζόγαλο, αλλά μάλιστα έχει και πολλές Συνήθως ακούμε για τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, βοηθούν στη διατήρηση της πίεσης ή μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαφόρων ασθενειών. Υπάρχουν όπως και αυτές που αθόρυβα έχουν αδυνατιστική δράση, βοηθώντας στην απομάκρυνση του λίπους από το σώμα μας και Οι σχέσεις είναι δύσκολες και θέλουν πολύ προσπάθεια. Πάντα ψάχνουμε να βρούμε τι είναι αυτό που κάνει μια σχέση καλύτερη. Για να χτίσεις γερά θεμέλια σε έναν δεσμό ξέρουμε ήδη ότι το κλειδί είναι η επικοινωνία, ο σεβασμός και (φυσικά) η αγάπη. Από ότι φαίνεται, όμως, δεν… Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως οι γυναίκες που ροχαλίζουν το βράδυ, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιολογικών βλαβών. Το ροχαλητό μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για τις γυναίκες απ’ ό,τι για τους άνδρες. Αυτό τουλάχιστον υποδηλώνει μια νέα μελέτη, που έδειξε πως η Παρά το γεγονός ότι έχουν μεγάλη σημασία για την καθημερινότητά μας, η αλήθεια είναι πως σε ό,τι αφορά στα πόδια μας, δεν συνηθίζουμε να δίνουμε την απαραίτητη προσοχή. Η φροντίδα τους περιορίζεται συχνά στα απολύτως απαραίτητα, ενώ λίγοι είναι εκείνοι οι οποίοι ελέγχουν Οι αλλαγές στα χαρακτηριστικά του προσώπου μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε γρήγορα κάποιες ασθένειες που απειλούν τον οργανισμό μας. Ακολουθεί ένας οδηγός με τις μεταβολές στα χαρακτηριστικά του προσώπου που δρουν ως συναγερμός για την αντιμετώπιση Έλλειψη σιδήρου συμβαίνει όταν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο, πράγμα που οδηγεί σε ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την δράση της αιμοσφαιρίνης, μια πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους Θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα επείγοντα συμπτώματα από ένα έμφραγμα, ή μια καρδιακή προσβολή, και, αν τα καταλάβετε, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε;Όλοι πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν σε ένα έμφραγμα.Πρέπει να γνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα και να ενημερώσετε άμεσα το Θέλετε να προσθέσετε μια δεκαετία στη ζωή σας; Αν ναι, και αναρωτιέται κανείς ποιος θα πει όχι, τότε μια μελέτη της σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ σας δίνει τις πέντε συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να αυξήσετε, τόσο τα χρόνια της ζωής σας όσο και την Δεν το επιλέγουν τυχαία όλες οι celebrities! Πριν σας περάσει καν από το μυαλό η σκέψη, επιτρέψτε μας να διευκρινίσουμε πως όχι, τα μαλλιά δεν έχουν ηλικία. Είτε είστε 15, είτε 35, είτε 55, είτε 75, μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε στα μαλλιά σας, από το να τα βάψετε ροζ, μέχρι να τα Οι άφθες είναι οι μικρές άσπρες ή κίτρινες πληγές που τσούζουν και εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος, κάτω από τη γλώσσα, στο μάγουλο ή και στα χείλη. O λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από τις άφθες είναι άγνωστος, αν και κατά καιρούς έχουν Το πιο ανέξοδο τρικ για να μη μυρίζουν τα κλειστά παπούτσια. Όχι, η λύση δεν είναι να μην τα ξαναφορέσεις! Δυσοσμία παπουτσιών. Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όχι μόνο εμείς οι γυναίκες αλλά και οι άντρες. Ειδικά τα sneakers, οι μπότες και τα oxford shoes δύναται, μετά από αρκετές