Διαβάστε τι αναφέρουν οι ειδικοί Θεραπευτικές ιδιότητες: Ρίχνουν την αρτηριακή πίεση Δεν είναι λίγοι αυτοί που δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά – τουλάχιστον όχι τόσα όσα θα έπρεπε – ενώ την ίδια στιγμή ακολουθούν διατροφή υψηλή σε αλάτι και επεξεργασμένες τροφές Το καλό φαγητό χρειάζεται συχνά προσεκτική προετοιμασία, χρονοδιάγραμμα και σχολαστική εκτέλεση. Μπορεί όμως να γίνει και εντελώς τυχαία. Ορισμένα από τα αγαπημένα μας τρόφιμα γεννήθηκαν κάτω από απρόβλεπτες συνθήκες, από αυτοσχεδιασμό ή από λάθος. Όσοι δεν το γνωρίζετε, Αν αποθηκεύσετε σωστά τα τρόφιμα σας ,τότε να είστε σίγουροι πως θα κρατήσουν για πολύ πολύ καιρό!Σε όλους μας έχει τύχει είτε να αποθηκεύουμε μεγαλύτερες μερίδες στην κατάψυξη και μετά αναγκαστικά να το πετάμε,είτε να μην ξέρουμε τελικά το σωστό τρόπο αποθήκευσης των Είναι πολύ σημαντικός ο τρόπος που αποθηκεύετε τα τρόφιμα σας γιατί θα κρίνει το πόσο θα διατηρηθούν αυτά. Σίγουρα θα έχετε εκνευριστεί πολλές φορές όταν η συσκευασία είναι υπερβολική και δεν μπορείτε να την ανοίξετε. Ή όταν έχετε μοιράσει λάθος τις μερίδες και ξεπαγώνετε Kράνα η σούπερ τροφή της Ελλάδας Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης διαπιστώνεται πως τα κράνα είναι σημαντικής διατροφικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και η ολική αντιοξειδωτική τους ικανότητα είναι υψηλότερη από κάθε άλλο 6 τροφές μπορούν να γίνουν ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά και να..αποκτήσετε μια σμιλεμένη σιλουέτα. Οι παρακάτω τροφές έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθούν στην μείωση του λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Πράσινο τσάι: Το πράσινο Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο. Προτείνουν αποτοξίνωση με επίκεντρο την αυξημένη κατανάλωση σε νερό, ή σε πολλούς χυμούς φρούτων και λαχανικών, ή σε κάποια συγκεκριμένη Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χειμωνιάτικα φρούτα. Μπορούμε να φτιάξουμε τα ωραιότερα γλυκά με αυτά. Εμείς σήμερα θα σας παρουσιάσουμε μία εύκολη συνταγή για κέικ από μήλα! ΥΛΙΚΑ: • 4 μήλα κομμένα σε κύβους • 2 φλυτζ. ζάχαρη • 1 φλυτζ. ηλιέλαιο • 1 κουτ. γλυκού κανέλλα Κάθε γυναίκα αναζητά τρόπους για να έχει υγιές και λευκό χαμόγελο χωρίς να χρειαστεί να καταφύγει σε χημικές και επίπονες διαδικασίες. Οι καθημερινές συνήθειες όπως ο καφές, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, αφήνουν στίγματα και στερούν από τα Η φυσιολογική έκπτωση της λειτουργίας των πνευμόνων φαίνεται να είναι πιο αργή σε πρώην καπνιστές που καταναλώνουν δίαιτα πλούσια σε ντομάτες και φρούτα, ειδικότερα μήλα. Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Respiratory Journal, Η κατανάλωση φαγητού πριν τη γυμναστική αποτελεί ένα σύνθετο θέμα για το οποίο δεν υπάρχει ακριβής απάντηση. Ξεκίνησε να συζητείται έντονα στη δεκαετία του 1920, όταν μια μελέτη είχε δείξει ότι η κατανάλωση υδατανθράκων πριν την άσκηση δίνει περισσότερη ενέργεια. Τα Η ασθένεια του Αλτσχάιμερ είναι μια μορφή άνοιας. Δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι αν εντοπιστούν εγκαίρως οι πρώιμες αλλαγές στον εγκέφαλο μέσω εξειδικευμένων τεστ, θα μπορούσαν να έρθουν ένα βήμα πιο κοντά στην πλήρη αντιμετώπιση της Υπάρχει κάτι πολύ ιδιαίτερο στα σπίτια που μυρίζουν όμορφα. Όταν μπαίνετε σε ένα τέτοιο σπίτι, χωρίς να το έχετε συνειδητοποιήσει πλήρως, ίσως έχετε παρατηρήσει πως αυτόματα ξεπηδά κάποια ανάμνηση από το παρελθόν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας να Περίπου το 16% των γυναικών υποφέρουν από δυσκολία των κινήσεων του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες, γεγονός που φαίνεται ότι σχετίζεται με τις ορμόνες. Παράγοντες που εμπλέκονται στην κατάσταση είναι επίσης η εμμηνορρυσία, οι Το χριστουγεννιάτικο και το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι είναι πολύ κοντά. Εννοώ μεταξύ τους! Δεν προλαβαίνεις να ξεφουσκώσεις από το ένα τραπέζι και ετοιμάζεσαι για το άλλο. Σύμφωνα με το γιορτινό πρόγραμμα, την Δευτέρα (25/12) σίγουρα θα “κυλήσουμε” σε πολλές ατασθαλίες, μιας