Το νερό δεν χαρακτηρίζεται τυχαία πηγή ζωής, καθώς είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τι γνωρίζετε όμως για το καλό που κάνει στον οργανισμό μας; Η 22α Μαρτίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό. Το νερό είναι ζωτικής Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες. Στα βασικά συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνονται η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, που προκαλούν πόνο και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα. Δεν Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες. Στα βασικά συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνονται η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, που προκαλούν πόνο και δυσφορία στην κοιλιακή χώρα. Δεν Από την Κάλλια Θ. ΓιαννιτσοπούλουΚλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Πολλές φορές με ρωτάτε αν μπορείτε μια συνταγή να την τροποποιήσετε χωρίς να αλλοιωθεί η γεύση της, χαμηλώνοντας μόνο τις θερμίδες και τα λιπαρά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να γίνει Θέλετε να χάσετε πέντε κιλά μέσα σε μία εβδομάδα, χωρίς να στερηθείτε και χωρίς να νιώσετε την αίσθηση της πείνας; Στο σημερινό μας άρθρο θα δείτε ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα τα κιλά που σας βασανίζουν. ΠΡΩΙΝΟ Φροντίστε να τρώτε …χωρίς να κάνεις δίαιτα. Καλά κάνατε και φάγατε. Όμως, οι ημέρες των εορτών τελείωσαν, τα πανηγύρια και τα γλέντια ολοκληρώθηκαν και πλέον ήρθε η στιγμή να κάνουμε αποτοξίνωση και να αποβάλουμε όλες τις τοξίνες που έχει το σώμα μας από τα πολλά γλυκά, το αλκοόλ και τα Για εσάς που έχετε και μια προτίμηση στο cheese cake έχουμε μια πρόταση που θα σας ξετρελάνει! Ένα cheese cake διαφορετικό από τα συνηθισμένα, ένας cheese cake σοκολάτας. Και το καλύτερο; Δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κατσαρόλες χάνοντας χρόνο με την προετοιμασία αλλά αποφεύγοντας της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Είναι γνωστό πως η διατροφή μας επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής μας. Όσο πιο γρήγοροι οι ρυθμοί, τόσο πιθανότερο θα είναι να μην προσέχουμε την ποιότητα και την ποσότητα του φαγητού μας. Για κάποιο λόγο το μυαλό μας αρνείται να Η νηστεία αποτελεί έναν πανάρχαιο εκκλησιαστικό θεσμό, με στόχο την “πνευματική» άσκηση μέσω της αποχής από τις ηδονές του βίου, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων τροφών και ποτών. Του Κλινικού Διαιτολόγου και Διατροφολόγου κ. Γιάννη Χρύσου Από το διαιτολόγιο Καθημερινά διαβάζουμε δεκάδες θαυματουργές δίαιτες που υπόσχονται να μας μεταμορφώσουν αλλά αυτό δε γίνεται ποτέ. Μπορούμε όμως να αποκτήσουμε ένα πιο αδύνατο και υγιές σώμα, προσέχοντας απλώς τη διατροφή μας και ακολουθώντας έξυπνα tips. Μία ακόμη δίαιτα ήρθε να φέρει τα Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας υποφέρουν από συμπτώματα κατάθλιψης, είτε το καταλαβαίνουν, είτε όχι. Η κατάθλιψη φυσικά αντιμετωπίζεται πρωτίστως με την βοήθεια εξειδικευμένων ιατρών, οι οποίοι, ενδεχομένως, να συστήσουν και κάποια φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, Φτιάξε μόνη σου τα πιο νόστιμα μπισκότα για την βραδιά των Oscar Η μεγάλη βραδιά των Oscars είναι μόλις δύο μέρες μακριά και εμείς εδώ ήδη έχουμε αρχίσει τα στοιχήματα για το ποιος ηθοποιός και ποια ταινία θα πάρει φέτος το πολυπόθητο χρυσό αγαλματίδιο. Κι ενώ κάναμε ένα flashback Ο χρόνος δεν κάνει διακρίσεις, με αποτέλεσμα όσο περνάνε τα χρόνια το δέρμα μας να χάνει την ελαστικότητα και τη λάμψη του. Ωστόσο, κάποιες διατροφικές συνήθειες μπορεί να επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Μη ξεχνάτε ότι τα σημάδια της γήρανσης δεν είναι μόνο οι “Μπορώ να φτιάξω κέικ, μπισκότα, cupcakes, brownies χωρίς αυγά;» “Τι μπορώ να βάλω αντί για αυγά στο κέικ;» ‘Τι μπορώ να βάλω αντί για αυγά στα γλυκά μου;» Αυτές είναι ίσως οι πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνετε στο argiro.gr! Δηλαδή πώς θα αντικαταστήσετε τα αυγά, σε αυτές τις συνταγές,