ETIKETA - ντομάτα

Featured Image for Καούρες: Εννέα τρόποι να απαλλαγούμε

Καούρες: Εννέα τρόποι να απαλλαγούμε

Οι καούρες αποτελούν μια συχνότατη πεπτική ενόχληση η οποία όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί καθώς και να προληφθεί αρκεί να πάρουμε τα κατάλληλα μέτρα Συνήθως οι καούρες παρουσιάζονται μετά από ένα βαρύ και πικάντικο γεύμα, καθώς και όταν ξαπλώνετε ή καπνίζετε αμέσως μετά
Featured Image for Ντομάτα: Θερμίδες + 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία

Ντομάτα: Θερμίδες + 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία

Η ντομάτα, το αγαπημένο καλοκαιρινό λαχανικό (ή φρούτο αν προτιμάτε), αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα,
Featured Image for Το λαχανικό που είναι έξι φορές πιο υγιεινό όταν το κάνουμε σάλτσα

Το λαχανικό που είναι έξι φορές πιο υγιεινό όταν το κάνουμε σάλτσα

Συνήθως ακούμε πως ένα λαχανικό αν μαγειρευτεί χάνει αρκετές από τις ωφέλιμες ουσίες του. Αυτό όμως δεν ισχύει στην προκειμένη περίπτωση Το λυκοπένιο (λιποδιαλυτή ουσία) που περιέχεται στη ντομάτα προσλαμβάνεται ευκολότερα από τον οργανισμό μόνο όταν θερμανθεί επαρκώς
Featured Image for 5 τροφές για ενυδάτωση και δροσιά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

5 τροφές για ενυδάτωση και δροσιά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Ορισμένες μέρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τόσο πολύ που η ζέστη παύει να κινείται σε ανεκτά όρια. Είναι τότε που νιώθεις ότι σιγά σιγά θα αρχίσεις μάλλον να “λιώνεις» κι ότι, ειδικά την ώρα που τρως, αν και πεινάς σε ανυπολόγιστο βαθμό, το φαγητό αποτελεί ένα ακόμη βάσανο
Featured Image for Χωρίς δίαιτα! Οι κανόνες για να αδυνατίσεις…

Χωρίς δίαιτα! Οι κανόνες για να αδυνατίσεις…

Ένα διατροφικό μενού σε καταπιέζει, σε αγχώνει. Σε καταλαβαίνω. Τι θα έλεγες λοιπόν απλά να βάλεις τον εαυτό σου στο τριπάκι να ακολουθήσει μερικούς κανόνες που σίγουρα θα σε βοηθήσουν να τρως καλύτερα, αλλά και να αδυνατίσεις; Αν έχεις ένα σωστό πρόγραμμα, αν προσέχεις
Featured Image for Η αντικαρκινική τροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από την άνοια

Η αντικαρκινική τροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από την άνοια

Προστατεύει από τον καρκίνο, ρίχνει τη χοληστερόλη, αποτρέπει την άνοια και συμβάλλει στην απώλεια βάρους! Η μελιτζάνα είναι ένας πραγματικός θησαυρός για την υγεία μας Το όνομά της προέρχεται από παραλλαγή της λατινικής ονομασίας melongena. Με αλλαγή του “g» σε “z» προέκυψε
Featured Image for ΜΑΣ ΞΑΦΝΙΑΖΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ !!! Ποτέ ξανά ντομάτα μαζί με αγγούρι στη σαλάτα – Δείτε γιατί…

ΜΑΣ ΞΑΦΝΙΑΖΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ !!! Ποτέ ξανά ντομάτα μαζί με αγγούρι στη σαλάτα – Δείτε γιατί…

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο συνδυασμός των συστατικών που έχουν γρήγορο και αργό ρυθμό πέψης, δεν είναι καλή ιδέα! Γιατί; Επειδή το ελαφρύτερο συστατικό θα καταλήξει να περάσει στο έντερο μόνον όταν το πρώτο είναι πλήρως αφομοιωμένο. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη ζύμωση
Featured Image for Δίαιτα express για να χάσετε μέχρι 5 κιλά!

Δίαιτα express για να χάσετε μέχρι 5 κιλά!

Σας προτείνω ένα ενδεικτικό μενού 1.400 θερμίδων καθημερινά σε όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Αν επιθυμείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε σύντομο διάστημα, η διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη προτείνει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που δεν στερείται πρωτεϊνών και
Featured Image for Νηστεία και Σαρακοστή: παίρνω όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Νηστεία και Σαρακοστή: παίρνω όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Η Σαρακοστή αποτελεί την πιο σημαντική περίοδο νηστείας στο εκκλησιαστικό ημερολόγιο των Ορθοδόξων Χριστιανών και θεωρείται ότι προετοιμάζει τους Χριστιανούς για τη μεγαλύτερη εορτή του εκκλησιαστικού ημερολογίου, το Πάσχα. Μαζί με την έναρξη λοιπόν της νηστείας
Featured Image for Είναι νόστιμο, σε αφθονία και είναι ασπίδα για τον οργανισμό μας

Είναι νόστιμο, σε αφθονία και είναι ασπίδα για τον οργανισμό μας

Προσωπικά το ανακάλυψα πολύ μεγάλος. Αλλά ήταν έρωτας με τη πρώτη μπουκιά. Μιλάω για τον κρίταμο, το χορταρικό που μπορούμε να βρούμε πολύ εύκολα στη χώρα μας, και είναι από τα τρόφιμα που είναι σύμμαχος για ένα πιο δυνατό οργανισμό. Οι ναυτικοί τα παλαιότερα χρόνια το
Featured Image for 10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες!

10 light νηστίσιμα γεύματα μέχρι 400 θερμίδες!

Και νηστεία και διατροφή Η σαρακοστιανή νηστεία αλήθεια είναι ότι λιγοστεύει τις καθημερινές επιλογές για τα γεύματα μας. Ας δούμε δέκα επιλογές θρεπτικών γευμάτων, τα οποία δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες! ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ Το πλήρες γεύμα: -1 μερίδα φακές (250 γρ.) -30 γρ. νηστίσιμο
Featured Image for Αυτή τη διατροφή ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη -Κορμί λαμπάδα στα 48 της!

Αυτή τη διατροφή ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη -Κορμί λαμπάδα στα 48 της!

Η Ελένη Μενεγάκη είναι από τις εκπροσώπους της ελληνικής σόουμπιζ που κατά καιρούς έχουν πάρει τα κιλάκια τους, τα χάνουν, τα ξαναπαίρνουν κλπ. Μετά την τέταρτη εγκυμοσύνη της, ωστόσο, η Ελένη Μενεγάκη έφθασε τα πιο αδύνατά της και καταφέρνει τα τελευταία χρόνια να
Featured Image for Εξαφάνισε ρυτίδες και πανάδες φυσικά και ανέξοδα

Εξαφάνισε ρυτίδες και πανάδες φυσικά και ανέξοδα

Μας ταλαιπωρούν, μας αγχώνουν, μας ωθούν στην αγορά και χρήση πανάκριβων προϊόντων ομορφιάς. Κι όμως υπάρχουν φυσικοί και οικονομικοί τρόποι για να απαλλάξεις το πρόσωπό σου από τα σημάδια του χρόνου και τις ανομοιομορφίες χρώματος. Γράφει η Ξένια Κατσούλα Για τις πανάδες
Featured Image for Πως θα ΞΕΧΩΡΙΖΕΤΕ τα ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑ από τα ΦΥΣΙΚΑ

Πως θα ΞΕΧΩΡΙΖΕΤΕ τα ΜΕΤΑΛΛΑΓΜΕΝΑ από τα ΦΥΣΙΚΑ

Ενώ δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες για το πως θα ξεχωρίζετε τα μεταλλαγμένα φρούτα και λαχανικά από τα μη μεταλλαγμένα, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να παρατηρήσετε τη διαφορά μεταξύ τους όταν πηγαίνεται στο μανάβη της γειτονιά σας, στην λαϊκή ή στο
Featured Image for Έρευνα: Η πράσινη ντομάτα μας κάνει πιο αδύνατες και γυμνασμένες!

Έρευνα: Η πράσινη ντομάτα μας κάνει πιο αδύνατες και γυμνασμένες!

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Iowa, οι πράσινες (άγουρες) ντομάτες περιέχουν ένα συστατικό, την ντοματινίνη, η οποία αυξάνει τη μυϊκή μάζα, μειώνει τη μυϊκή απώλεια και βοηθά στη γρηγορότερη καύση του λίπους. “Η απώλεια του λίπους έρχεται να αντισταθμίσει