Οι συνεχόμενες υποχρεώσεις σε δουλειά και σπίτι προκαλούν άγχος, κούραση και στρες, επιβαρύνοντας τον οργανισμό σου. Αισθάνεσαι εξαντλημένη, ίσως και άρρωστη. Μήπως φταίει το αδύναμο ανοσοποιητικό σου σύστημα, κοινώς η ‘άμυνα’ του οργανισμού σου; Κάνε ένα μεγάλο δώρο Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη δύο δεκαετίες στον 21ο αιώνα και οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταφέρει να βρουν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Αν μη τι άλλο, οι ιοί του κρυολογήματος φαίνεται να είναι περισσότεροι και πιο απειλητικοί από ποτέ! Μέχρι πρόσφατα, οι Η ελαφριά γυμναστική είναι απαραίτητη για τους ασθενείς με αρθρίτιδα προκειμένου να μπορέσουν να διατηρήσουν τη λειτουργική τους ανεξαρτησία, ωστόσο μέχρι τώρα παρέμενε ασαφές ποια είναι η “δόση» σωματικής δραστηριότητας που χρειάζεται για να επιτευχθεί αυτό. Σύμφωνα Ακόμη και αν κάποιος δεν ασκείται καθόλου τις καθημερινές, αλλά κάνει μαζεμένη όλη την άσκηση στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, θα έχει όφελος για την υγεία του, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια ή καρκίνο. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια νέα