ETIKETA - Πάσχα

Featured Image for Αδυνατίστε γρήγορα και ανέξοδα μόνο με περπάτημα!

Αδυνατίστε γρήγορα και ανέξοδα μόνο με περπάτημα!

Αγχώνεστε για τα κιλά που πήρατε τώρα το Πάσχα και θέλετε να αδυνατίσετε γρήγορα και ανέξοδα; Σκέφτεστε να πληρώσετε κάποια συνδρομή στο γυμναστήριο αλλά από την άλλη φοβάστε ότι δεν θα πάτε όλο το διάστημα που έχετε πληρώσει; Τότε το πιο εγγυημένο πράγμα που μπορείτε να
Featured Image for Τι να φας μέχρι το Πάσχα για να αδυνατίσεις – Αυτή είναι η δίαιτα της νηστείας…

Τι να φας μέχρι το Πάσχα για να αδυνατίσεις – Αυτή είναι η δίαιτα της νηστείας…

Μήπως νηστεύεις και θέλεις συγχρόνως να χάσεις και κιλά ; Μπορείς να συνδυάσεις τη νηστεία με τη δίαιτα.Το παρακάτω πρόγραμμα θα σου δώσει ιδέες για το πώς να νηστέψεις και να αδυνατίσεις ταυτόχρονα! Νηστεία είναι η αποχή από συγκεκριμένα τρόφιμα. Πρώτος ο Χριστός, μας
Featured Image for Νηστεία και Σαρακοστή: παίρνω όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Νηστεία και Σαρακοστή: παίρνω όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;

Η Σαρακοστή αποτελεί την πιο σημαντική περίοδο νηστείας στο εκκλησιαστικό ημερολόγιο των Ορθοδόξων Χριστιανών και θεωρείται ότι προετοιμάζει τους Χριστιανούς για τη μεγαλύτερη εορτή του εκκλησιαστικού ημερολογίου, το Πάσχα. Μαζί με την έναρξη λοιπόν της νηστείας
Featured Image for Να Πώς θα Χάσετε 5 Κιλά Μέχρι το Πάσχα με την πιο Απλή Δίαιτα!

Να Πώς θα Χάσετε 5 Κιλά Μέχρι το Πάσχα με την πιο Απλή Δίαιτα!

Η νηστεία είναι μια πολύ καλή ευκαίρια να χάσετε βάρος και να μάθετε ταυτόχρονα να τρώτε πιο υγιεινά. Η δίαιτα που ακολουθεί σας υπόσχεται ότι θα χάσετε γύρω στα 5 κιλά μέσα στις 40 μέρες της νηστείας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να την τηρήσετε ευλαβικά. Παρακάτω θα
Featured Image for Πώς θα χάσετε 5 κιλά με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Πώς θα χάσετε 5 κιλά με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά. Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές
Featured Image for Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα -6 τρόποι να κάψεις το λίπος χωρίς να στερηθείς

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα -6 τρόποι να κάψεις το λίπος χωρίς να στερηθείς

Το Πάσχα τελείωσε και οδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι. Μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να τρώμε ακόμη ότι έμεινε! Όπως είπαμε όμως, σιγά σιγά ερχόμαστε πιο κοντά στο καλοκαίρι, μιας και ήδη έπιασαν οι ζέστες. Μπορεί να μην έχουμε χτίσει
Featured Image for Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά

Δίαιτες: Μειωμένα λιπαρά ή μειωμένοι υδατάνθρακες; Πώς χάνετε πιο πολλά κιλά

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα περιττά κιλά του χειμώνα και του Πάσχα ταλαιπωρούν ακόμα πολλούς από εμάς. Με σκοπό να τα έχουν χάσει πριν βγουν στις παραλίες, οι περισσότεροι ξεκινούν την μία δίαιτα μετά την άλλη. Οι δίαιτες χωρίζονται σε γενικές σε δύο κατηγορίες:
Featured Image for Πώς να μειώσετε την χοληστερίνη μετά τις υπερβολές του Πάσχα!!!

Πώς να μειώσετε την χοληστερίνη μετά τις υπερβολές του Πάσχα!!!

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες
Featured Image for Detox Time! Χάσε μέσα σε μία εβδομάδα τα κιλά του Πάσχα

Detox Time! Χάσε μέσα σε μία εβδομάδα τα κιλά του Πάσχα

Σου δίνουμε την πιο απλή αποτοξινωτική δίαιτα, μόνο για εφτά ημέρες. Ε ναι λοιπόν πέρασε το Πάσχα και άφησε πίσω του “συντρίμμια»! Βέβαια δεν είναι σαν τα Χριστούγεννα όπου οι λιχουδιές και τα γλυκά αιωρούνται στον αέρα ένα μήνα τουλάχιστον πριν τις γιορτές. Εδώ μεσολαβεί
Featured Image for Πώς να μειώσετε την χοληστερίνη μετά τις… υπερβολές του Πάσχα

Πώς να μειώσετε την χοληστερίνη μετά τις… υπερβολές του Πάσχα

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες
Featured Image for 5 –τέλειοι- τρόποι για να αξιοποιήσεις το μπαγιάτικο ψωμί που έχει περισσέψει

5 –τέλειοι- τρόποι για να αξιοποιήσεις το μπαγιάτικο ψωμί που έχει περισσέψει

… και μπαγιάτικο να μην είναι οι ιδέες είναι καταπληκτικές! Μετά το ξέφρενο φαγοπότι των ημερών του Πάσχα, είμαι σίγουρη ότι πέρα από άφθονο αρνί –που έχεις ήδη αρχίσει να καταναλώνεις με κάθε δυνατό τρόπο- έχει περισσέψει και μπόλικο ψωμάκι. Βέβαια, ακόμα κι αν δεν έχει
Featured Image for ΚΕΕΛΠΝΟ: Σημαντική υποχώρηση στα περιστατικά γρίπης & ιλαράς

ΚΕΕΛΠΝΟ: Σημαντική υποχώρηση στα περιστατικά γρίπης & ιλαράς

Ενθαρρυντικά είναι τα νέα από το μέτωπο τόσο της εποχικής γρίπης όσο και της ιλαράς, καθώς τα περιστατικά την τελευταία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική υποχώρηση. Αναφορικά με την γρίπη, όπως είναι γνωστό ο Απρίλιος είναι ο μήνας που σημαίνει το τέλος της έξαρσης. Σύμφωνα με
Featured Image for Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση μετά το Πάσχα για αδυνάτισμα και ευεξία

Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση μετά το Πάσχα για αδυνάτισμα και ευεξία

Η υπερφαγία των γιορτινών ημερών που προηγήθηκαν σίγουρα σας έχει δημιουργήσει ένα αίσθημα πρηξίματος. Η υιοθέτηση ενός πλάνου ασφαλούς αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα μπορεί να σας δώσει το αίσθημα υγείας και ευεξίας που λείπει από την καθημερινότητά σας. Με βοηθό μας το Smile
Featured Image for Το Μοναδικό Πράγμα που Μπορείτε να Κάνετε για να Χάσετε Βάρος Μετά την Κραιπάλη του Πάσχα!

Το Μοναδικό Πράγμα που Μπορείτε να Κάνετε για να Χάσετε Βάρος Μετά την Κραιπάλη του Πάσχα!

Πόσα γλυκά φάγατε το Πάσχα; Μήπως το παρακάνατε με τα τσουρέκια και τα σοκολατένια αυγά; Να τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε γρήγορα τα κιλάκια που πήρατε. Αμέσως μετά τις πασχαλινές κραιπάλες αρχίστε να τρώτε γεύματα πλούσια σε φυτικές ίνες. Προτιμήστε σολωμό με ψητά
Featured Image for Πώς να ξαναζεστάνετε το φαγητό που περίσσεψε για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση

Πώς να ξαναζεστάνετε το φαγητό που περίσσεψε για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση

Μετά από ένα μεγάλο τραπέζι, όπως συμβαίνει παραδοσιακά το Πάσχα, είναι αναμενόμενο να περισσέψει φαγητό για την επόμενη ή και τη μεθεπόμενη μέρα. Αποθηκεύοντας το φαγητό στο ψυγείο θα έχετε έτοιμα αρκετά από τα επόμενα γεύματά σας, γλιτώνοντας έτσι κόπο αλλά και χρήματα.