Δεν λέμε, καλά τα superfoods, οι περίεργες δίαιτες των διασήμων και τα αλλόκοτα “μαγικά φίλτρα”, αλλά η αλήθεια είναι ότι τελικά οι πιο απλές και προσιτές τροφές είναι οι πιο θαυματουργές και εκείνες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά, χωρίς πολλά έξοδα και δυσάρεστη γεύση. Μία Ο καφές είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Η μυρωδιά του ξυπνάει πολύ όμορφα συναισθήματα σε όσους τον λατρεύουν και πολλοί ισχυρίζονται πως μέχρι να πιουν καφέ το πρωί δεν μπορούν να λειτουργήσουν. Το ξέρετε όμως πως ο καφές έχει και άλλες χρήσεις εκτός Το πρόβλημα είναι ο πόνος στους μυς και τις αρθρώσεις , που προκαλείται από την ξαφνική αύξηση της δραστηριότητας, καθώς και το ξηρό δέρμα λόγω της εφίδρωσης και του αντίκτυπου της υπεριώδης ακτινοβολίας. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε μια από τις καλύτερες λύσεις – μια Ίσως να έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να χάσετε βάρος, χωρίς να καταφέρετε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά θα πρέπει να γνωρίζετε 8 μυστικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό επισπεύδοντας την Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που Το περπάτημα είναι από τις πιο εύκολες, αλλά και πάλι, από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις. Με το περπάτημα βελτιώνεται η υγεία μας και σφίγγουν οι μυς, καθώς χάνουμε βάρος. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι το περπάτημα βοηθάει να χάσουμε μέχρι μισό κιλό – ίσως και παραπάνω – την Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια. Το “μυστικό” του είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό Η φράση ντύσου για να πεθάνεις έχει αποκτήσει νέα έννοια στον 21ο αιώνα. Ειδικά αν σκεφτεί κανείς τα υλικά που χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν τα ρούχα σε μεγάλο βαθμό γίνονται από μια ποικιλία τοξικών χημικών ουσιών , συμπεριλαμβανομένων της φορμαλδεΰδης. Τα ενδύματα και Αν πρέπει να φύγετε σε ένα ερημικό νησί και σας επιτρέπεται να επιλέξετε μόνο μια αλοιφή για να πάρετε μαζί σας, τότε αυτή είναι η ιδανική αλοιφή. Τι ακριβώς κάνει; Ενυδατώνει τα σκασμένα, από το κρύο, χέρια… Μαλακώνει και περιποιείται σκασμένες φτέρνες, αγκώνες και Τα οφέλη του καστορέλαιου πολλές φορές παραβλέπονται λόγω της πυκνής, κολλώδης υφής του, γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να κάνει θαύματα σε περιοχές όπως τα μαλλιά, τα φρύδια και τις βλεφαρίδες σας; Αυτή του η ιδιότητα οφείλεται στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε ρικινολεϊκό οξύ Ένα σύμπτωμα που συνδέεται με μια σοβαρή και επικίνδυνη πάθηση είναι η φαγούρα που εκδηλώνεται τις βραδινές ώρες. Ο βήχας, το φτάρνισμα, οι διάφοροι πόνοι στο σώμα και άλλες αντίστοιχες ενοχλήσεις μπορεί να εμφανιστούν για δεκάδες διαφορετικούς λόγους. Το ξέρατε ότι η Ο 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι μονάχα λίγα 24ωρα μακριά και ενώ κάποιοι φτάνουν στο απόγειο της προετοιμασίας τους, κάποιοι άλλοι ετοιμάζονται για… brunch με θέα τους δρομείς! Μπορεί το τρέξιμο να έχει, τα τελευταία χρόνια, μπει για τα καλά στη ζωή μας με όλο και Στα είκοσι μπορούμε να τρώμε σχεδόν ό,τι θέλουμε και να μην παίρνουμε ούτε γραμμάριο. Στα τριάντα, δεν είμαστε το ίδιο άνετοι, αλλά μια-δυο κραιπάλες την εβδομάδα δεν είναι απαγορευτικές. Τα… κακά νέα έρχονται στα σαράντα, οπότε ο μεταβολισμός μας σταματά να “δουλεύει Το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του με τον καιρό. Επίσης μπορεί να δείτε ότι αρχίζουν να εμφανίζονται μικρές κηλίδες με το πέρασμα του χρόνου. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια λίστα με δέκα φρούτα κατά της γήρανσης, τα οποία διατηρούν το δέρμα σας νεανικό και υγιές. 1. Αν νιώθετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε ή αν νιώθετε ότι σας “τριγυρνάει” κρυολόγημα, τότε υπάρχουν ορισμένα απλά, αλλά βασικά πράγματα, που πρέπει να κάνετε άμεσα για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να το ξεπεράσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Ο καιρός αυτήν τη στιγμή είναι