Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα “καλά λιπαρά» αποτελούν μέρος μιας υγιεινής Πόσοι από εσάς και πόσους άλλους ξέρετε που δεν θέλουν να πίνουν τίποτα πριν τον ύπνο, διότι θα πρέπει να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας να επισκεφτείτε την τουαλέτα; Το γιατί συμβαίνει αυτό κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι απλό: Η βαρύτητα κρατά υγρά στο κάτω μέρος Είναι η εποχή που η γρίπη σέρνεται και δύσκολα κάποιος γλιτώνει από τα χέρια της. Το δύσκολο με το κρυολόγημα είναι ότι σε καταβάλει τόσο πολύ που δεν έχει κουράγιο να σηκωθείς από το κρεβάτι. Μύτη που τρέχει ακατάπαυστα, μάτια που καίνε και δακρύζουν και μια υπερβολική Στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες, όπως όταν κάνετε τηγανητές πατάτες, το ελαιόλαδο αλλοιώνεται σημαντικά περισσότερο από τα φυτικά έλαια. Αυτό κάνει την επιλογή λαδιού για τις τηγανητές πατάτες λίγο πιο δύσκολη. Tο ελαιόλαδο στο τηγάνισμα δεν προσφέρει τον ίδιο έλεγχο Το να φοβόμαστε τα πάντα μπορεί να μας καταστρέψει την ζωή. Αλλά εάν όμως αγνοούμε τα συμπτώματα πιθανώς να μην καταλάβουμε πως πάσχουμε από κάτι πιο σοβαρό. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις αλλαγές ώστε να μπορούμε να ξέρουμε πότε υπάρχει πρόβλημα και θα πρέπει να Μιλώντας για μεταβολισμό, έχουμε συνήθως στο μυαλό μας ένα εγγενές χαρακτηριστικό το οποίο είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για το βάρος μας. Πράγματι, ο καλός ή κακός μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο εύκολα και γρήγορα παίρνουμε ή χάνουμε βάρος, αλλά αυτό δε Τα νεφρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία του σώματος – βοηθούν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, αποτοξινώνουν τα όργανα, απομακρύνουν το υπερβολικό νερό και ελέγχουν τα επίπεδα των διάφορων μετάλλων στο αίμα. Γι’αυτό και είναι Εκτός από τη ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας οι μπανάνες έχουν και άλλα οφέλη για εμάς. Παρακάτω διαβάστε μερικά από τα κυριότερα οφέλη. Καούρες. Η μπανάνα είναι φυσικό αντί όξινο και παρέχει ανακούφιση από τις καούρες και τις ξυνίλες. Με μια μπανάνα μπορούμε να Η κοιλιά είναι ένα από τα σημεία που συγκεντρώνουν το πιο επίμονο λίπος. Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι αντιαισθητικό, αλλά και επικίνδυνο, καθώς συνδέεται με μια σειρά παθήσεων. Δυστυχώς, οι πιο νόστιμες και ταυτόχρονα ανθυγιεινές τροφές, συνδέονται με τη Τα ίσια μαλλιά είναι ένα “πονεμένο» θέμα, ειδικά για όσες από εμάς ανήκουν στην κατηγορία των γυναικών που έχουν σπαστά μαλλιά, δηλαδή ούτε ίσια ούτε σγουρά. Επειδή δεν μπορούμε να χειριστούμε το πιστολάκι το ίδιο εύκολα με τις επαγγελματίες κομμώτριες για να κάνουμε τα Οι αρχαίες επιστήμες της υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και παρουσιάζουν έναν κατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα κάθε ανθρώπου. Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουβέρδα τα Ονομάζεται και “βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους για τους ενήλικες και Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση στην ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ενιαίο υγιές ιδανικό βάρος για κάθε άτομο, επειδή διάφοροι παράγοντες διαδραματίζουν κάποιο ρόλο ο καθένας. Αυτοί περιλαμβάνουν την ηλικία, τον λόγο Παρόλο που ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας, ρυθμίζει πολλές λειτουργίες του σώματος. Όταν δεν λειτουργεί σωστά, πιθανώς να παράγει περισσότερες ή λιγότερες ορμόνες από ότι χρειάζεται το σώμα. Και στις δύο περιπτώσεις, οι άνθρωποι βιώνουν δυσάρεστες αλλαγές: ξαφνική Το γανόδερμα, είναι ένα βότανο δυσεύρετο και αρκετά ακριβό, το οποίο λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων που έχει το έλαιο του, έχει καταταγεί ανάμεσα στα κορυφαία του είδους του. Όπως έχει αποδειχθεί, το έλαιο του είναι 70 φορές πιο ισχυρό από το σώμα του ίδιου του μανιταριού,