Η λοίμωξη των νυχιών από μύκητες οφείλεται συνήθως στην υγρασία που “παγιδεύεται» σε θερμό περιβάλλον, όπως το εσωτερικό των παπουτσιών, γι’ αυτό και είναι συνηθέστερη στα πόδια αντί για τα χέρια. Οι μύκητες αναπτύσσονται με μεγαλύτερη ευκολία στο υγρό, θερμό και Η λοίμωξη των νυχιών από μύκητες οφείλεται συνήθως στην υγρασία που “παγιδεύεται» σε θερμό περιβάλλον, όπως το εσωτερικό των παπουτσιών, γι’ αυτό και είναι συνηθέστερη στα πόδια αντί για τα χέρια. Οι μύκητες αναπτύσσονται με μεγαλύτερη ευκολία στο υγρό, θερμό και Πάρε τηλέφωνο την κολλητή να φέρει μπανάνες! Κεφάλαιο smoothies: ένα ρόφημα γεμάτο ζάχαρη και άχρηστες θερμίδες ή μία υγιεινή συνήθεια που σε βοηθάει στο αδυνάτισμα; Ναι και ναι. Βλέπεις, το πρόβλημα με τα έτοιμα smoothies που θα παραγγείλεις σε ένα café ή θα αγοράσεις από το σούπερ Η λοίμωξη των νυχιών από μύκητες οφείλεται συνήθως στην υγρασία που “παγιδεύεται» σε θερμό περιβάλλον, όπως το εσωτερικό των παπουτσιών, γι’ αυτό και είναι συνηθέστερη στα πόδια αντί για τα χέρια. Οι μύκητες αναπτύσσονται με μεγαλύτερη ευκολία στο υγρό, θερμό και Η κανέλα αποτελούσε ανέκαθεν ένα πολύτιμο μπαχαρικό για τον άνθρωπο και χρησιμοποιούταν σε πολλές συνταγές. Πολλοί είναι εκείνοι, όμως, που δε γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στον οργανισμό και γιατί θα πρέπει να την εντάξουμε στην εβδομαδιαία διατροφή μας. Όταν μιλάμε για τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να είναι πιο υγιής, συχνά κάνουμε αναφορά στην αγορά νέων πραγμάτων: ρούχα προπόνησης, όργανα γυμναστικής, υλικά για υγιεινές συνταγές και άλλα πολλά. Αλλά η προσπάθεια για να είστε πιο υγιείς δεν αφορά μόνο την Τι σημαίνει σκληρό σιτάρι και τι σημαίνει μαλακό; Το σκληρό σιτάρι είναι διαφορετική ποικιλία από το μαλακό, έχει κόκκους με ενδοσπέρμιο… υαλώδες (δηλαδή κρυσταλλικό) ενώ του μαλακού είναι αλευρώδες. Επίσης είναι πιο κιτρινωπό σε σχέση με το μαλακό, το οποίο ασπρίζει. Από Είναι ό,τι πιο γρήγορο και εύκολο μπορείς να φτιάξεις για να φας κάθε ώρα και στιγμή. Μιλάμε για το γνωστό σε όλους σας τοστ. Υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές για τοστ αλλά το κλασικό αποτελείται από τυρί και γαλοπούλα ή ζαμπόν. Το κακό με το τυρί είναι πως πολλές φορές κατά τη Θέλετε να χάσετε λίγο ή πολύ βάρος; Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας ξεχάστε τις αυστηρές δίαιτες και ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές. Οι ειδικοί ισχυρίζονται πως υπάρχουν και κάποια άλλα πράγματα πέρα από την σωστή διατροφή και την άσκηση που μπορούν να σας βοηθήσουν να Υλικά 500 γρ. κέικ τριμμένο στο μούλτι ένα απλό κέικ σοκολατένιο η βανίλιας ακόμα και ένα αποτυχημένο κέικ 2 κούπες καρύδια ψιλοκομμένα 200 γρ. μαργαρίνη λιωμένη 1 κούπα (περίπου) σιρόπι από γλυκό κουταλιού ότι έχουμε (ή βράζουμε 1 κούπα ζάχαρη με 1 κούπα νερό μέχρι να δέσει καλά. Από την Κάλλια Θ. ΓιαννιτσοπούλουΚλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Πολλές φορές με ρωτάτε αν μπορείτε μια συνταγή να την τροποποιήσετε χωρίς να αλλοιωθεί η γεύση της, χαμηλώνοντας μόνο τις θερμίδες και τα λιπαρά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να γίνει Στην κατάψυξη συντηρούμε συνήθως στάνταρ τροφές, όπως κρέατα, ψάρια, παγωτά και γενικώς τρόφιμα που αγοράζουμε ήδη κατεψυγμένα από το σούπερ μάρκετ. Υπάρχουν όμως αρκετά ακόμη τρόφιμα που μπορούμε να βάλουμε στην κατάψυξη για διαφορετικούς λόγους. Δείτε στην παρακάτω Πως καταφέρνουν τα ζώδια να τα βάλεις μέσα στην καρδιά σου; Ακούμε συνέχεια για τα ελαττώματα των ζωδίων και για τους τρόπους που μπορούν να βελτιωθούν και συχνά ξεχνάμε να ασχοληθούμε και με τα προτερήματά τους. Μάλιστα όπως ένα από τα ελαττώματά μας ξεχωρίζει ανάμεσα στα Οι ξηροί καρποί είναι αναπόσπαστο κομμάτι από τη διατροφή σου. Τους συμπεριέλαβες στο καθημερινό σου μενού, είτε σαν σνακ, είτε σαν υλικό σε σαλάτες και συνταγές, και η αλήθεια είναι ότι πλέον δεν τους αποχωρίζεσαι. Αυτήν την απόφαση την πήρες γιατί ακούς και διαβάζεις