Οι συνεχόμενες υποχρεώσεις σε δουλειά και σπίτι προκαλούν άγχος, κούραση και στρες, επιβαρύνοντας τον οργανισμό σου. Αισθάνεσαι εξαντλημένη, ίσως και άρρωστη. Μήπως φταίει το αδύναμο ανοσοποιητικό σου σύστημα, κοινώς η ‘άμυνα’ του οργανισμού σου; Κάνε ένα μεγάλο δώρο Ο πρώτος μήνας του νέου έτους φέρνει στο καλάθι μας ολόφρεσκα φρούτα και λαχανικά, που γεμίζουν θρεπτικά συστατικά τη χειμερινή διατροφή μας, αλλά και ψάρια και θαλασσινά για ένα διάλειμμα μετά τα γιορτινά πιάτα με κρέας. Φρούτα Στο καλάθι μπαίνουν αυτό το μήνα: * Αβοκάντο *