Πώς το σαφράν φέρνει ευεργετικά αποτελέσματα στον ανθρώπινο οργανισμό Αυξημένο ερευνητικό ενδιαφέρον υπήρξε πρόσφατα γύρω από τη χρήση του κρόκου ή αλλιως σαφράν,για τη θεραπεία μίας σειράς προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, η νόσος Αλτσχάιμερ και το άγχος. Είτε τρώτε λίγο, είτε πολύ, το κόκκινο κρέας απειλεί την υγεία σας και θέτει σε κίνδυνο την καρδιά σας υποστηρίζουν οι ερευνητές Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Υγείας Loma Linda που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, καταλήγει στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση κόκκινου και Η Κατανάλωση Τριών Χουρμάδων Κάθε Μέρα Κάνει Απίστευτα Πράγματα Στο Σώμα Σας! Μάτια Ένα από τα στοιχεία που περιέχουν σε αφθονία οι χουρμάδες είναι βιταμίνη Α. Αυτή η βιταμίνη βοηθάει στην προστασία των ματιών σας αλλά και στην ανάπλαση του κερατοειδή χιτώνα. Το φρούτο Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά. Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος. Δυστυχώς όμως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη χωρίς να το Οι ώρες που εργάζεστε μπορεί να επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία. Εάν δουλεύετε περισσότερες από 55 ώρες εβδομαδιαίως, ίσως πρέπει να εξετάσετε τις συνέπειες που μπορεί να έχει το γεγονός στην ψυχική σας υγεία. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Μέχρι σήμερα η διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ συνιστά μια σοβαρή πρόκληση, καθώς ορισμένες μέθοδοι εγκεφαλικής απεικόνισης είναι ακριβές, ενώ η εξέταση του νωτιαίου μυελού ενέχει κινδύνους. Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι μια μη επεμβατική εξέταση των ματιών είναι Μια άσκηση πέντε λεπτών που μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, ενισχύει τη φυσική κατάσταση και τονώνει τη μνήμη – Πώς γίνεται; Θα μπορούσε μια άσκηση πέντε λεπτών την ημέρα χωρίς βάρη ή τρέξιμο να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, να Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη. Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά Η άσκηση ισορροπίας στο ένα πόδι με τα μάτια κλειστά αποτελεί, διαχρονικά, έναν από τους ισχυρότερους προγνωστικούς παράγοντες για τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου Η καλή ισορροπία είναι πολύ σημαντική για την υγεία, καθώς αποτελεί έναν ισχυρό προγνωστικό παράγοντα για την Συγκλονιστική έρευνα αποκαλύπτει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν αποτέλεσμα και η λήψη ορισμένων εξ αυτών μπορεί να αυξήσει ακόμη και τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών συνδέεται με τον μειωμένο κίνδυνο θανάτου, όταν η πηγή Είναι ευρύτερα γνωστό πως η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της σωματικής υγείας. Πρόσφατα στοιχεία όμως καταδεικνύουν ότι η ποιότητα της διατροφής μας παίζει σημαντικό ρόλο και στη γνωστική λειτουργία. Η σωστή και υγιεινή διατροφή λοιπόν είναι Έρευνα που έχει δημοσιευθεί στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Όσον αφορά την Η κατάλληλη αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη τόσο για την υγεία όσο και για την ενοχλητική ουλίτιδα Μια διατροφή βασισμένη σε φυσικές μη επεξεργασμένες τροφές μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα όπως έδειξε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of Clinical Ένα σημάδι για την υγεία μας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε H νυχτουρία, δηλαδή η διακοπή του ύπνου και η ούρηση μέσα στη νύχτα πάνω από μία φορά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής Το αντίδοτο της υπέρτασης φαίνεται ότι βρήκαν οι ερευνητές που σκέφτονται να το εισαγάγουν στα αλμυρά τρόφιμα με σκοπό να τα καταστήσουν “ανενεργά» – Τι έδειξαν τα πρώτα πειράματα Η προσθήκη μιας μικρής ποσότητας παντζαριών στο πλαίσιο μια διατροφής με πολύ νάτριο