Μάθε πως να το φτιάξεις και περιποιήσου τον εαυτό σου όπως του αξίζει Οι σκασμένες φτέρνες , είναι μία επώδυνη αντίδραση που είναι αντιαισθητική και μερικές φορές επώδυνη. Ειδικά του καλοκαιρινούς μήνες που οι γυναίκες φορούν ανοιχτά παπούτσια, τίποτα δεν χαλάει την Οι θεραπευτικές ιδιότητες και η δράση των βοτάνων σε ένα ρόφημα που ανακουφίζει από τη δυσπεψία και τις γαστρεντερικές ενοχλήσεις Με βάση την ταυτότητα και τις τεκμηριωμένες ιδιότητες-δράσεις των διαφορετικών φυτών που επιλέγουμε σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μία ουσία απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων, η οποία προσλαμβάνεται με τις τροφές ή συντίθεται στο ήπαρ. Η χοληστερόλη στο αίμα δεν είναι ελεύθερη, αλλά κυκλοφορεί ενσωματωμένη σε σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται Είναι όμως όλες αυτές οι τροφές καλές και υγιεινές για εμάς; Ειδικοί και διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τι πρέπει να αποφύγεις να φας από έναν μπουφέ και τι μπορείς να διαλέξεις αντ’ αυτού. Σούσι Το ωμό ψάρι ειδικά όταν δεν είναι στη σωστή θερμοκρασία και δεν έχει Η ζάχαρη καρύδας είναι μια γευστική και υγιεινή εναλλακτική, αν και η κατανάλωσή της συνίσταται να γίνεται με μέτρο. Η ζάχαρη καρύδας προέρχεται από τα άνθη του φοινικόδεντρου και η παραγωγή της γίνεται έπειτα από φυσική διαδικασία δύο σταδίων. Ο χυμός των άνθεων Για να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι οι συνήθειες που ωφελούν τον οργανισμό σας. Κάτι τέτοιο ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο λόγω λανθασμένων αντιλήψεων που έχουν κυριαρχήσει. Δείτε ποιοι είναι οι Μην φας ΠΟΤΈ αυτές τις 7 τροφές πριν πας παραλία! Δες τι σου προκαλούν! Είναι η ώρα που φοράμε με λαχτάρα το μαγιό μας και ξεκινάμε για την κοντινότερη παραλία. Είτε έχεις πετύχει το beach body των ονείρων σου είτε όχι, σίγουρα δεν θες να δείχνεις πρησμένη στην παραλία. Πώς θα Αν είναι επείγουσα ανάγκη να χάσετε βάρος για κάποιο σημαντικό γεγονός και να φορέσετε το αγαπημένο σας φόρεμα αυτή η δίαιτα είναι αυτό που χρειάζεστε. Αυτό το σύστημα παροχής ισχύος θεωρείται ότι είναι αρκετά ακραίο, ουσιαστικά έχει μειωμένη την ποσότητα των θερμίδων , Ο καφές μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα, διεγείροντας τη δραστηριότητα του καφέ σωματικού λίπους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το καφέ σωματικό λίπος (brown fat) παράγει θερμότητα κυρίως μέσω της καύσης θερμίδων (θερμογένεση). Επομένως, όσο πιο λειτουργικό είναι, τόσο Οι ειδικοί σε θέματα υγείας υποστηρίζουν ότι η μεσογειακή διατροφή είναι μία από τις πιο υγιεινές δίαιτες, καθώς επικεντρώνεται στον συνδυασμό τροφών φυτικής προέλευσης και καλών λιπαρών. Αυτή η προσέγγιση είναι γνωστή για τη συμβολή της στην πρόληψη πολλών παθήσεων, στη Όπως και κάθε άλλη μητέρα, η Shan Cooper από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας θέλει μόνο το καλύτερο για το παιδί της. Η κόρη της, Grace, είναι τώρα δύο ετών και με την πρώτη ματιά μοιάζει με ένα κανονικό παιδί. Είναι πολύ γλυκιά και της αρέσει να παίζει με άλλα παιδιά. Όμως, σε αντίθεση με Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν Το ποπκόρν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και δεν δίνει πολλές θερμίδες, γεγονός που δικαιολογεί εν μέρει τον χαρακτηρισμό “υγιεινό σνακ» και την… άνευ ορίων κατανάλωσή του στον κινηματογράφο ή άλλες περιστάσεις. Πριν αρχίσετε όμως να καταναλώνετε ποπκόρν με Αισθάνεσαι ότι πεινάς ακόμα κι αν τρως κανονικά και δεν παραλείπεις τα γεύματά σου; Τότε ίσως, δεν τρως τα κατάλληλα τρόφιμα. Είναι κάποιες φυσικές τροφές που η σύστασή τους θα σε κάνει να αισθάνεσαι χορτάτη πιο γρήγορα και για περισσότερο χρόνο. Διάβασε παρακάτω ποιες Ένα πλούσιο γεύμα καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ πριν κοιμηθείτε, μπορούν να σας επηρεάσουν σημαντικά, διαταράσσοντας τον ύπνο σας. Ένα πλούσιο γεύμα θα αναγκάσει το κυκλοφορικό σύστημα να στείλει περισσότερο αίμα στο γαστρεντερικό σύστημα ώστε να γίνει η