Ο καφές και το κόκκινο κρασί συγκαταλέγονται στα πλέον δημοφιλή ροφήματα, έχουν όμως το “μειονέκτημα» ότι προκαλούν λεκέδες στα δόντια. Γενικά τα σκουρόχρωμα ποτά, όπως ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί και τα αναψυκτικά, εισέρχονται μέσω των ρωγμών των δοντιών και αν δεν Ένα από τα πράγματα που λατρεύουμε το Φθινόπωρο είναι οι όμορφες μυρωδιές που συνδέονται με αυτήν την εποχή του χρόνου. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει σαν… σπιτικό! Φτιάξτε ένα όμορφο αρωματικό χώρου Ρίξτε σε ένα κατσαρολάκι φέτες μήλου και στικς Απόλαυση γουλιά-γουλιά! Για μία ακόμη φορά τα πιο γλυκά νέα έρχονται από τη σειρά Sweet & Balance της ΓΙΩΤΗΣ και αφορούν ένα νέο, υπέροχο ρόφημα σοκολάτας, κατάλληλο για όσους δεν θέλουν ή δεν μπορούν να καταναλώνουν ζάχαρη. Πρόκειται για το Ρόφημα Σοκολάτας Sweet & Balance* της Μήπως κρυώνεις λίγο παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως ο ρόλος του στην υγεία είναι πολύ πιο σημαντικός και καθοριστικός. Ο μεταβολισμός είναι ο “μηχανισμός» του σώματος που εξασφαλίζει τη Η έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία που εξαντλεί την ενέργεια. Μικρά πράγματα που κάνετε ή δεν κάνετε είναι πιθανόν… να σας κουράζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Παρακάτω παρουσιάζοντα μερικές από τις κακές συνήθειες, όπως τις παρουσιάζουν οι ειδικοί στο Health.com, Αν ενδίδεις συχνά σε παρασπονδίες, καταβροχθίζοντας πίτσες, burger, πατατάκια, σοκολάτες, τηγανιτές πατάτες βουτηγμένες στην κέτσαπ και τη μαγιονέζα και πάει λέγοντας, πιθανότατα έχεις ανησυχήσει για το τι μπορούν να κάνουν τα αγαπημένα σου φαγητά στην περιφέρειά σου Αν νιώθεις πως οι ρυτίδες που έχεις στο πρόσωπό σου είναι αρκετές, όμως σε τρομάζει το νυστέρι, μπορείς να τις εξαφανίσεις και μόνος σου. Το μυστικό είναι η ζάχαρη, που σύμφωνα με τους ειδικούς ομορφιάς τα μόρια νερού που περιέχει, βοηθούν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Πολύς λόγος γίνεται τελευταία στα κοινωνικά δίκτυα και ιδίως στο Reddit για μια πολλά υποσχόμενη δίαιτα που ακούει στο όνομα CICO. Ένας χρήστης του Reddit αναφέρει χαρακτηριστικά: “Για χρόνια πίστευα ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να γυμνάζεσαι εντατικά και να τρως μόνο ψάρι, Δεν θα πετάξετε ποτέ ξανά τυρί του τοστ γιατί σας έχουμε την τέλεια λύση για να μην σας χαλάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αλήθεια είναι πως το τυρί του τοστ από τη στιγμή που θα ανοιχτεί η συσκευασία του δεν διατηρείται για πάνω από δύο εβδομάδες στο ψυγείο. Αρχίζει και Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση “καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και Η πέτρα στα νεφρά (η νεφρολιθίαση δηλαδή) πλήττει χιλιάδες συνανθρώπους μας. Και είναι, εν πολλοίς, γνωστό πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ώστε τα νεφρά να μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά τις τοξίνες και άλλα περιττά υπολείμματα μέσω των ούρων. Ωστόσο, εκτός από το Ένα απολαυστικό επιδόρπιο επιτρέπεται πού και πού, ως γνωστόν όμως πρέπει να προσέχεις πόση ζάχαρη καταναλώνεις, αφού δεν κάνει καλό ούτε στην υγεία σου ούτε στη γραμμή σου. Αν για κάποιο λόγο έφαγες περισσότερα γλυκά ή ζαχαρωτά απ’ ό,τι πρέπει –για παράδειγμα επειδή