Υγεία
Το σταφύλι είναι ένα ιδιαίτερα νόστιμο και θρεπτικό καλοκαιρινό φρούτο, που απολαμβάνουμε κυρίως τον Αύγουστο και το Σεπτέμβριο.
Ταυτόχρονα, θα λέγαμε πως είναι και λίγο παρεξηγημένο, καθώς πολλοί
το θεωρούν “παχυντικό». Στην πραγματικότητα, μια μερίδα σταφυλιού, περίπου 15-20 ρώγες, αποδίδει γύρω στις 70 θερμίδες, όσες δηλαδή ένα μέτριο νεκταρίνι ή ροδάκινο.Από την άλλη, πρόκειται για ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, που
προσφέρει πλήθος πολύτιμων συστατικών, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρησηΔιαφήμιση
Τέλος, το σταφύλι διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
συστατικά, όπως η ρεσβερατρόλη, που τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει έντονο ερευνητικό ενδιαφέρον, καθώς έχει φανεί ότι ασκεί αντιφλεγμονώδη, καρδιο-προστατευτική, αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση.Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αντιφλεγμονώδη, βιταμίνες, θερμίδες, θρεπτικά, θρεπτικά συστατικά, κάλιο, πρόληψη, ροδάκινο, σταφύλι, φρούτο, φυτικές ίνες
