Υγεία
Καταλαβαίνουμε ότι η ιδέα ενός κρύου ντους είναι για πολλούς… ανατριχιαστική. Η αίσθηση του κρύου νερού τούς προκαλεί σχεδόν τρόμο, καθώς έχουν συνηθίσει να απολαμβάνουν ένα ζεστό – ενίοτε και καυτό – μπάνιο.
Ωστόσο, αν γνωρίζατε πόσο σημαντικό είναι το κρύο ντους για την υγεία μας, θα το σκεφτόσασταν διπλά για να το αρχίσετε, άμεσα.
Εσάς, λοιπόν, που δεν τα προτιμάτε, αλλά και εσάς που απολαμβάνετε ένα κρύο ντους, ακόμη και στους κρύους μήνες του χειμώνα, σας ενημερώνουμε ότι – και επιστημονικά αποδεδειγμένα – έχει τα παρακάτω 7 οφέλη:
Διαφήμιση
1. Φυσική ενέργεια για όλη τη μέρα
Αν δυσκολεύεστε με το πρωινό ξύπνημα και δε μπορείτε να συνέλθετε, ένα κρύο ντους είναι ο, τι πρέπει, καθώς προσφέρει μια φυσική δόση ενέργειας, για όλο το υπόλοιπο της ημέρας. Το σοκ που παθαίνει ο οργανισμός στην πρώτη επαφή με το κρύο νερό, και η βαθιά και γρήγορη αναπνοή που παίρνουμε ως αντίδραση, αυξάνει τη συνολική πρόσληψη οξυγόνου. Αυξάνεται, έτσι, ο καρδιακός παλμός και έχουμε την ενέργεια, που χρειαζόμαστε για να βγάλουμε τη μέρα.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
Via: Πηγή
Διαφήμιση
ΣΧΕΤΙΚΑ: αναπνοή, γρήγορη, ενέργεια, νερό, οφέλη, πρωινό, υγεία
