Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία

Ο μέσος άνθρωπος συνήθως δεν συνειδητοποιεί ότι όταν κάνει ένα “αθώο” κλικ στον υπολογιστή ή μιλώντας σε ένα ασύρματο τηλέφωνο θέτει σε κίνδυνο την υγεία του. Τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία (ΗΜΠ) είναι μια σοβαρή αιτία ανησυχίας καθότι συνδέονται με τον καρκίνο, το αλτσχάιμερ, τη σκλήρυνση κατά πλάκας, τη χρόνια κόπωση, την αποβολή και μια σειρά από άλλες καταστροφικές ασθένειες. Η έκθεση σε αυτά είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί. Αλλά με τη διατροφή και την ευαισθητοποίηση, οι κίνδυνοι από τα ηλεκτρομαγνητικα πεδία μπορεί να μειωθούν.

Κρυφοί κίνδυνοι

Τα ΗΜΠ που δημιουργούνται από κινητά τηλέφωνα, ηλεκτρικές γραμμές, υπολογιστές και μικροκύματα, καθώς και άλλες ηλεκτρονικές και μαγνητικές συσκευές, προκαλούν όλεθρο στο σώμα. Τα πεδία αυτά προκαλούν θόλωμα, αμνησία, άγχος, κατάθλιψη και χρόνια κόπωση σε όσους είναι ευαίσθητοι. Οι ακόλουθες τρεις κοινές συσκευές εκπέμπουν ισχυρή ηλεκτρομαγνητικη ακτινοβολια και προκαλούν μια πληθώρα διαταραχών στην υγεία:

Φούρνος μικροκυμάτων

Προκαλούν καρκινικές νεοπλασίες, πονοκεφάλο, κόπωση, ζάλη, απώλεια μαλλιών, απομείωση των μυών και της καρδιάς, θολή όραση και αυξημένη χοληστερόλη.

Υπολογιστές

Προκαλούν ασταθή κτύπο της καρδιάς, διαταραχές του ύπνου, αποβολή, σοβαρές κεφαλαλγίες, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, απώλεια ενέργειας, άγχος, ζάλη, κακή μνήμη και μειωμένη λίμπιντο.

Προκαλεί αϋπνία, απώλεια μνήμης, ζαλάδα, ναυτία, δυσκολία συγκέντρωσης, αραίωση των μαλλιών, προβλήματα στα μάτια και στο αναπνευστικό, εμβοές, όγκους στον εγκέφαλο και ανευρύσματα.

Περιττό να πούμε ότι, το να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας ‘Ξεμπριζώστε’ και διατηρείστε την ευεξία σας!

Είναι αδύνατο να αποφύγουμε εντελώς την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Ωστόσο, η ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε αυτήν μειώνει τις επιβλαβείς επιπτώσεις για την υγεία.

• Ο πρώτος κανόνας είναι να απενεργοποιείτε και να αποσυνδέετε τις συσκευές όταν δεν είναι σε χρήση.

• Στη συνέχεια, αποφύγετε τα δίκτυα Wi-Fi – κυρίως στο σπίτι.

• Ένας άλλος τρόπος για να ελαχιστοποιηθεί η έκθεση στα ΗΜΠ είναι να φορτίζετε πλήρως τους φορητούς υπολογιστές και στη συνέχεια, να τους αποσυνδέετε όταν είναι έτοιμοι για χρήση.

• Εάν ο υπολογιστής πρέπει να συνδεθεί σε μια πηγή τροφοδοσίας, βεβαιωθείτε ότι τα βύσματα και τα πολύπριζα βρίσκονται μακριά από το σώμα σας.

• Αποφύγετε τον φωτισμό αλογόνου και τους λαμπτήρες φθορισμού. Και οι δύο τεχνολογίες παράγουν σημαντικά ΗΜΠ.

• Αποφύγετε το ασύρματο τηλέφωνο, γιατί η τεχνολογία DECT εκπέμπει ένα ισχυρό σήμα ραδιοσυχνοτήτων, ακόμα και όταν είναι σε αδράνεια. Κρατήστε τη συσκευή μακριά από το σώμα ενεργοποιώντας τη λειτουργία ανοικτής ακρόασης. Το ίδιο ισχύει και για τα κινητά τηλέφωνα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε ακουστικά. Ακόμη και με χαμηλότερα επίπεδα έκθεσης, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να οχυρώσετε το σώμα σας, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας.

  Διαφήμιση

Πρόληψη και αποκατάσταση βλαβών

Το να γειώσουμε το σώμα μας καθώς και το να χρησιμοποιούμε συγκεκριμένα τρόφιμα και συμπληρώματα βελτιώνει την ανθεκτικότητα στα ΗΜΠ. Η γείωση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποφύγουμε τις επιβλαβείς επιδράσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Απλά σταθείτε ξυπόλητοι πάνω σε δροσερή χλόη ή περπατήστε κατά μήκος μιας αμμώδους παραλίας για τουλάχιστον δέκα λεπτά κάθε μέρα. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι επίσης σημαντική αφού γίνει μία μεταβολική ακτινογραφία όπου θα βρεθεί ακριβώς το τι έχουμε σε περίσσεια και το τι μας λείπει. Παρακάτω είναι μια λίστα με φαγώσιμα και με υπερτροφές που προστατεύουν από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία:

– Ιώδιο

– Βιταμίνη D3

– Σπιρουλίνα

– Νόνι

– Κουρκουμίνη

– Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

– Μελατονίνη

– Tulsi (Ιερός βασιλικός)

– Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

– Γλουταθειόνη

– Θείο

– Σελήνιο

– Ψευδάργυρος

Επιπλέον, η κατανάλωση φαγητών με υψηλή ικανότητα απορρόφησης ριζών οξυγόνου (ORAC) είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την επούλωση των βλαβών του DNA από τα ΗΜΠ. Τέτοια φαγητά είναι τα εξής: οι αγκινάρες, τα cranberries, τα κόκκινα φασόλια, τα καρύδια, οι σπόροι ροδιού, το δεντρολίβανο, τα σπαράγγια, τα βατόμουρα, τα καρύδια, τα δαμάσκηνα, τα σταυρανθή λαχανικά, η κανέλα, οι χουρμάδες, το μπρόκολο και το κόλιαντρο. Πάντα να θυμάστε να επιλέγετε βιολογικά τρόφιμα για ολοκληρωμένη θρεπτική δύναμη.

Παρά το ότι ζούμε σε μια εποχή όπου το Wi-Fi και όλα τα είδη των συναφών gadget εκπέμπουν επικίνδυνα ΗΜΠ, δεν είναι απαραίτητο ότι θα πέσουμε θύματα αυτής της αόρατης απειλής. Προσέξτε τη διατροφή σας, γειώστε το σώμα σας και αποσυνδέετε τις συσκευές όποτε είναι δυνατόν. Με τη λήψη αυτών των προληπτικών μέτρων, ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν χρειάζεται να είναι τόσο επικίνδυνος.